關於 กะเพราเนื้อ สูตรโบราณ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. กะเพราขุนช้าง (จันทร์หุ่น) - foodpanda

กะเพรา หมูสับสูตรโบราณทานคู่ไข่ขยี้ หอมอร่อย เข้ากับกะเพราได้ดี เมนูนี้แนะนำเลยค่ะ สามารถเลือกระดับความเผ็ด เนื้อสัตว์และท็อปปิ้งได้. เริ่มต้นที่ ฿ 95 ...

#12. กะเพราเนื้อ - BlogGang.com

มันเนื้อเอามาเจียวน้ำมันสำหรับผัดกะเพราเนื้อ จะได้กระเพราเนื้อที่หอม สูตรนี้ไปได้มาจากพ่อครัวญี่ปุ่นที่ปรุงข้าวผัดกระเทียมในร้านเทปปันยากิ ...

#13. ข้าวผัดกะเพรา สูตรโบราณไม่ใส่น้ำมันผัดแบบแห้ง รสจัดจ้านราด ...

ข้าวผัดกะเพรา สูตรโบราณไม่ใส่น้ำมันผัดแบบแห้ง ... ก๋วยเตี๋ยวแต่ละชามก็ใส่ทั้งเนื้อหมู ลูกชิ้น และตับ มีทั้งน้ำและแห้ง เครื่องปรุงทั้งหมด ต้องทำเอง เช่น ...

#14. ครัวกะเพรา (@khrawkaprow) • Instagram photos and videos

กะเพรา โบราณ's profile picture. กะเพราโบราณ ... กะเพราอกไก่เนื้อแน่นๆ ผัดกับใบกะเพราแดงหอมๆ ปรุงรสไม่จัด ... ของเรากับครัวกระเพราสูตร โบราณ กับรสชาติ.

#15. 16 ร้านผัดกะเพราเดลิเวอรี (Delivery) ที่อร่อยเผ็ดร้อนเพื่อคอ ... - Ryoii

เพราะเมนูอาหารของทางร้านนั้นมีให้เลือกหลากหลายตั้งแต่เมนูกะเพรา ซึ่งเป็นกะเพราโบราณสูตรดั้งเดิมที่ผัดแห้งๆ ใส่พริกเพิ่มรสชาติ ...

#16. สูตรกะเพราเนื้อพริกแห้ง พร้อมวิธีทำง่ายๆ ทำทานเองได้ | Maggi TH

ขั้นตอนที่ 1. 5 นาที. โขลกกระเทียม พริกขี้หนูแห้ง และพริกขี้หนูแดงพร้อมกัน พอแตก แล้วพักไว้ · ขั้นตอนที่ 2. 5 นาที. นำกระทะใส่น้ำมันพืชตั้งไฟปานกลางพอร้อน ใส่ ...

#17. กะเพราเนื้อสับพริกแห้งไข่ขยี้ | แกลเลอรีที่โพสต์โดย choice | Lemon8

แจกสูตร”ไข่เจียวใบกะเพรา”ทำง่ายอร่อยมากๆ #ไข่เจียวใบกะเพรา #ครัวสนาม. ครัวสนาม. ถูกใจ 1228 ครั้ง.

#18. สูตร กะเพราเนื้อพริกแห้ง ฉุนไปสามบ้านแปดบ้าน - MThai

ใบกะเพรากลิ่นฉุน ต้องผัดกับเนื้อสัตว์ที่มีกลิ่นแรงอย่างเนื้อวัว ผัดแบบแห้งๆ ถ้าให้เผ็ดแบบถึงใจสุดๆ ต้องใส่พริกแห้งลงไปด้วย ...

#19. เบทาโกร ข้าวกะเพราหมูสูตรโบราณ 220ก. - โลตัส

ผัดกะเพราหมูสูตรโบราณคั่วเนื้อหมูให้มีกลิ่นหอม ปรุงรสอร่อยกลมกล่อมแบบสไตล์ไทยแท้ๆ เพิ่มดีกรีความหอมของจานนี้ด้วยกะเพราแดงที่คัดสรรเฉพาะส่วนยอดของใบกะเพราเพื่อ ...

#20. ผัดกะเพราเนื้อ - วิธีทำ พร้อมสูตรเด็ดง่ายๆ | OpenRice.com

ผัดกะเพราเนื้อ - มาดูเมนูอาหารกันบ้างนะคะ วันนี้ทำอาหารง่ายๆค่ะ ผัดกะเพราเนื้อ กับไข่ดาวแบบไม่สุกมาก จานนี้คุณพ่อปลื้.

#21. ผัดกะเพราเนื้อสับโบราณ เผ็ดๆแห้งๆ เครื่องปรุงน้อยแต่รสชาติ ... - Bilibili

4:26. ลาบ เนื้อ ใส่เลือด ใส่ดีขมอ่ำหล่ำ สูตร แบบทำขายอร่อยง่ายๆอร่อยลงตัว สไตล์ | ครัวบ้านๆ Channel.

#22. เซียนกะเพรา ประชาอุทิศ กะเพราโบราณ ข้าวหอมมะลิ - สั่งอาหารเดลิ ...

เซียนกะเพราเนื้อสับโบราณ+ไข่ดาว. กะเพราสูตรโบราณผัดแห้งๆ ด้วยเครื่องสมุนไพรสูตรดั้งเดิมแบบเซียนกะเพรา รสชาติเข้มข้น หอมสมุนไพร. ฿89. เซียนข้าวกะเพรา.

#23. 25 ร้านเมนูกะเพราเนื้อ น่าลอง ในกรุงเทพฯ - bester eats

... เนื้อออสเตรเลียสับกากเนื้อ ฿129++ กับไข่เป็ดดาว 2 ฟองๆละ ฿20++ กะเพราบุญปากสูตรไทยเดิม ผัดได้แห้งดี รสจัดดี เผ็ดพอสมควร ไข่เป็ดดาวทอดแบบโบราณ ...

#24. [วิธีทำ] กะเพราเนื้อสับไข่คู่ สูตรใส่พริกป่น - Cook Click - BKreview

#กะเพราเนื้อสับ #สูตรพริกป่น ผัดกะเพราเนื้อสับแบบแห้ง ๆ ในตู้เย็นแอดไม่มีพริก เลยจัดพริกป่นที่คั่วเอง ผัดแห้ง ๆ ไฟแรง ๆ ราดกับข้าวสวยร้อน ๆ ...

#25. ลองทำผัดกะเพราโบราณ จะอร่อยกว่าหรือต่างกับสูตรทั่วไปอย่างไร

5.เมื่อผัดจนได้กลิ่นหอมแล้วจึงตามด้วยเนื้อสัตว์ ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาล และผงปรุงรส ให้ได้รสชาติเค็มและหวานพอดีกัน 6.ตบท้ายด้วยการใส่ใบกะเพราลงไปผัดจนได้ที่ ...

#26. ผัดกะเพราโบราณ ของแท้ต้องไม่ใส่ถั่วฝักยาว อาหารจานอร่อย

เผยสูตรลับ ผัดกะเพราโบราณ. ขั้นตอนการทำ ผัดกะเพราโบราณ. นำวัตถุดิบที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงมาตำ หลังจากนั้นนำ เนื้อไก่ ...

#27. แจกสูตร “กะเพราเนื้อวากิว” ไข่ดาว หอมแดงเจียว และส ... - กรุงเทพธุรกิจ

Cr. FB: True Aussie Beef & Lamb Thailand. เชฟแพม บอกว่า นำสูตรข้าวผัดกะเพราไทยแบบดั้งเดิม มาผสมผสานกับเมนูสเต๊กเนื้อออสเตรเลีย วากิวเทนเดอ ...

#28. กะเพราเนื้อสับโบราณ｜การค้นหา TikTok

ค้นพบวิดีโอที่เกี่ยวข้องกับ กะเพราเนื้อสับโบราณ ใน TikTok. ... #tiktokuni #คหกรรมอินเตอร์ #สูตรอาหาร #เทคนิคทําอาหาร #อร่อยทํากินเอง.

#29. ข้าวกระเพราเนื้อไข่เจียวดาว - GYOZAP ร้านสั่งอาหาร เดลิเวอรี่

ข้าวกระเพราเนื้อไข่เจียวดาว สูตรของทางร้านคือเมนู กะเพราเนื้อ สูตรโบราณ ทางเราจะทำการ ผัดกระเพราเนื้อสับแห้งๆ ด้วยเครื่องสุดแซ่บ มาพร้อมไข่เจียวดาว.

#30. ผัดกะเพรา เมนูยอดฮิตในยุคโควิด-19 ระบาด..!! - SD Delivery

ข้าวผัดกะเพรา (เนื้อสัตว์) ไข่ดาว ... สวนดุสิตได้นำความโบราณดังเดิม กระเพราสูตรโบราณของเราไม่ได้โบราณจากรสชาดเพียงอย่างเดียวเพราะคนผัดกระเพราเราอายุ 75 ...

#31. แจกสูตร ผัดกระเพราหมูสับ แบบโบราณ ถึงเครื่อง หอมอร่อยใครกินต้อง ...

วันนี้ กินพุงกาง มีเทคนิคการ ผัดกระเพราหมูสับ โบราณไทยแท้ ผัดแห้งหอมอร่อยถึงเครื่อง ได้กินเนื้อหมูเต็มๆและใบกะเพราหอมๆ ไม่ใส่ผักอื่นๆลงไปเลย ...

#32. คนโบราณกินผัดกะเพราต่างจากเรายังไง - The Cloud

ผัดกะเพราเป็นอาหารจานด่วนในใจของใครหลายคน มันถูกเรียกว่า ... กระเทียม ใบกะเพรา เนื้อสัตว์ และน้ำปลา ไม่รู้ว่าเป็นเพราะพิษเศรษฐกิจ ...

#33. วิธีทำกะเพราหมูสับโบราณ ราดบนข้าวสวยร้อนๆ เสิร์ฟคู่กับไข่ดาว ฟิน

เอาใจสาวกข้าวกะเพราหอมๆ ผัดแห้งๆ รสชาติเผ็ดเค็มกำลังดี ... สูตรนี้ทำง่ายสุดๆ เร่งเสียงเพิ่มความอรรถรส ตอนผัดด้วยนะคร้าบบ อย่ารอช้า!

#34. เปิดความลับผัดกระเพราโบราณของแท้ต้องใส่อะไรบ้าง? - aSearcher

ส่วนประกอบสำคัญมีดังต่อไปนี้ · 1.ลูกกระวานคั่วแกะเอาแต่เนื้อ 6 - 8 ลูก · 2. พริกไทย 1/2 ช้อนชา · 3. กะปิ 1 ช้อนชา · 4. รากผักชี 1 ราก · 5. พริกชี้ฟ้า ...

#35. ผัดกะเพราสูตร (ไม่) ลับ จานเด็ดของเชฟต้น-ธิติฏฐ์ ทัศนาขจร แห่งร้าน ...

ข้าวสวย 1 จาน ไข่ 1 ฟอง วิธีทำ 1. ใส่น้ำมันในกระทะร้อน 2. ผัดพริกและกระเทียมในน้ำมันจนขึ้นสีอ่อน ๆ 3. ใส่เนื้อสับและผัดต่อจนสุก 75% 4. ใส่ ...

#36. นิตยสาร เทคโนโลยีชาวบ้าน ปีที่ 35 ฉบับที่ 793 วันที่ 15 ...

... ทํา ทอดมัน ปลา ก ราย แบบ สูตร โบราณ ก็ ทํา กระเทียม พริกไทย ราก ผักชี ผสม ... ซอย หรือ ใบ กะเพรา อร่อย ทั้งนั้น ครับ ถูก ะ ข พอ เริ่ม พบ วิธี ทํา เนื้อ ...

#37. ต้นสายปลายจวัก - 第 261 頁 - Google 圖書結果

... ด้วย 9 / ใน ตํารา กับข้าว โบราณ ตํารับ สาย เยาว ภา ของ สาย ปัญญา สมาคม พ. ... ทํา “ แกง ต้ม จิ๋ว ” สูตร ของ พระองค์เจ้า เยาวภา พงศ์ สนิท เป็น ต้ม เนื้อ ...

#38. นิตยสารหมอชาวบ้าน ฉบับที่ 457 พฤษภาคม 2560 - Google 圖書結果

เติมธาตุไฟ สุขภาพดีด้วยวิถีการพึ่งตนเอง สาธิต เมียงกะเพราโบราณ เชิญชิม นํากระเจียบขิง ... ออก ได้แก่ กล้ามเนื้อ กะบังลม กล้ามเนื้อซี่โครง กล้ามเนื้อท้อง ...

#39. ไม่ยอม!!! งัดกะเพราใส่ขิงสูตรโบราณกว่ามาสู้ กับกะเพราใส่ ... - Pinterest

หลังจากตกเป็นประเด็นดราม่า เมื่อมีคนไปค้นพบสูตรผัดกะเพราแบบโบราณที่ใส่ถั่วฝักยาวมา ไม่ใช่เพิ่งจะมีมาใส่ไม่กี่ปี เพจเฟซบุ๊กมหาชะนีกินจุ๊บกินจิ๊บ โพสต์ภาพค.

#40. น้ำซอสกะเพราขุนช้าง 3 ขวด สูตรโบราณจัดจ้าน โครตอร่อย ผัดง่ายไม่ ...

ให้คุณสร้างสรรค์กะเพราของคุณเอง แต่ยังคงรสชาติความไทย กะเพราแท้สูตรโบราณ ... กะเพรากุ้งสับ กะเพราปลาหมึก กะเพราหอยลาย กะเพราเนื้อปูล้วน .

#41. นิตยสาร ศิลปวัฒนธรรม ประจำเดือน พฤษภาคม พ.ศ. 2563 - Google 圖書結果

the แทง ปลา ไหล สูตร โบราณ กฤช เหลือ ล มัย ( ซ้าย บน ) ปลา ไหล เป็น ปลา เนื้อ ... ใส่ ใน แกง ปลา ไหล สูตร เก่า เมื่อ ร้อย ปี ก่อน มี ใบ โหระพา ใบ กะเพรา ใบ ...

#42. ผัดพริกใบกะเพรา เมนูนี้เก่าแก่แค่ไหน? ค้นหลักฐาน-ร่องรอยการใช้ ...

คนมักชอบกินผัดกะเพราเนื้อวัว แต่จะใช้ หมู ไก่ ปลา หอยแมลงภู่ ปลากระเบนย่าง ... กะเพรา(Holy basil) ใช้เข้าเครื่องยาสมุนไพรไทยโบราณที่ต้องการตัวยาขับลม ...

#43. ข้าวแกงเด็ด 77 จังหวัด - 第 51 頁 - Google 圖書結果

... มี ผัดใบ กะเพราหมู ผัดเครื่องปรุงให้เข้าเนือ จนมีกลินหอมและผัดให้แห้งจนสุก ... ตบท้ายด้วย ข้าว ต้มมัด ขนมกล้วยสูตร โบราณ จะมีจําหน่าย ทุกวันจะเป็นขนมที่ ...

#44. กะเพราเนื้อ ราคาถูก ซื้อออนไลน์ที่ - ก.ค. 2023 | Lazada.co.th

ซื้อ กะเพราเนื้อ ราคาถูก มีให้เลือกหลากหลาย - ส่งฟรี ส่งไว เก็บเงินปลายทาง ... (อร่อย 5 ดาว) น้ำพริกเผาโบราณ ไม่ผัดน้ำมัน น้ำพริกเผา สูตรโบราณ แม่สมคิด ...

#45. นิตยสาร ศิลปวัฒนธรรม ประจำเดือน มิถุนายน พ.ศ. 2565 - Google 圖書結果

... ได้ กิน ต้มยํา เนื้อ สด ของ ร้าน ซุป รส เปรี้ยว เผ็ด แบบ ไทย และ มี สูตร ... ต้อง ใส่ สมุนไพร กรุงเทพฯ ต้มยํา น้ํา ใส หน้าตา โบราณ สด อย่าง ข่า ตะไคร้ ...

#46. เคล็ดลับผัดกะเพราสูตรโบราณผัดแห้งๆ ทำยังไงให้อร่อย เหมือนร้านดัง

6. เจียวพริกกะเทียมก่อนใครเพื่อน หลายคนทำผิดวิธี โดยใส่ทุกอย่างรวมไปทีเดียว ทั้งพริก กระเทียม และเนื้อสัตว์ เอาใหม่ค่ะ! วันหลังให้ท่องเอาไว้ว่า ...

#47. 50 สูตรสมุนไพรเด็ด - 第 16 頁 - Google 圖書結果

ต ารายาแผนโบราณของไทย มีการใช้กระชายใน “พิกัดตรีกาลพิษ” คือการ จ ากัดจ านวนตัวยาแก้พิษตามกาลเวลา 3อย่าง มีรากกะเพราแดง เหง้าข่า และ หัวกระชาย (เหง้า) ...

#48. นิตยสาร ศิลปวัฒนธรรม ประจำเดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2565 - Google 圖書結果

... บาง ช้าง เช่น กะเพรา ” ทั้ง ใบ สด ใบ แห้ง ได้ น้ํา ” ต่างๆ ได้ บันทึก สูตร ... พริก โบราณ ใน บันทึก ของ ลา ลู แบร์ , ชาว ตะวันตก เจ้าของ บันทึก โบราณ ...

#49. ผัดกะเพรา - วิกิพีเดีย

วัตถุดิบประกอบด้วย เนื้อสัตว์ ใบกะเพรา พริก กระเทียม บ้างใส่ผักชนิดอื่นลงไปด้วย เช่น ถั่วฝักยาว ข้าวโพดอ่อน แครอท หอมหัวใหญ่ ...

#50. กะเพราพริกแห้ง เวอร์ชั่นใส่หมูสับ เผ็ดร้อนแรง แต่อร่อยเร้าใจ

อาหารประจำชาติไทยเมนูผัดกะเพรา แจกสูตรอาหาร กะเพราพริกแห้ง ... แบบใส่หมูสับ แต่ถ้าจะเปลี่ยนไปใส่เนื้อสัตว์อย่างอื่นที่ชอบก็อร่อยได้ไม่แพ้กัน.

#51. “ผัดกะเพราต้องใส่ถั่วฝักยาว” สูตรโบราณปี 2513 โดย บุนนาค ช่อวิเชียร

เนื้อ ไก่สับหยาบๆ · พริกชี้ฟ้าแดงสับหยาบๆ · พริกขี้หนูแห้งคั่วป่น · น้ำมันหมูหรือน้ำมันพืช · กระเทียมปอกเปลือกสับละเอียด · น้ำปลา · ผงชูรส · ใบกะเพรา ...

#52. นิตยสาร เทคโนโลยีชาวบ้าน ปีที่ 34 ฉบับที่ 773 วันที่ 15 ...

... เกลือ โดยคั่วเนื้อไก่บ้านสับในกระทะก่อน จนสก ใส่น ้ามันนิดหน่อยพร้อมเครื่องต า ... ผัดพอใบกะเพราสลด ก็จะได้ผัด ไก่บ้านฉนร้อนสมนไพรสไตล์โบราณจริงๆ ...

#53. สอนวิธีการทำ ผัดกะเพราเนื้อ แบบแห้งๆ ใครทำก็อร่อย - kookrua.com

เมนูเส้น · เมนูผัก · อื่นๆ · สูตรน้ำพริก · สูตรพริกแกง · เกี่ยวกับเรา.

#54. ผัดกระเพราหมูสับ: อาหารไทยที่อร่อยและง่ายต่อการทำ - Ribslayer

8 สูตร ผัดกะเพรา เมนูของคนสิ้นคิด หอมฟุ้งเตะจมูก เผ็ดร้อนถึงใจ. เมื่อคุณทำผัดกระเพราหมูสับเสร็จแล้ว นี่คือคำแนะนำในการเสิร์ฟเพื่อให้ได้รสชาติที่ ...

#55. อาหาร มังสวิรัติ มี อะไร บ้าง: สัมผัสรสชาติที่อร่อยและอุดมสมบูรณ์

อ่านเพิ่มเติม สูตรขนมไทย 15 อย่างที่คุณต้องลองทำที่บ้าน ... ผัดกระเทียมกับพริกขี้หนูในกระทะให้หอม; เพิ่มกะเพราเจลงไป และผัดให้เข้ากัน ...

#56. ข้าวกะเพราเนื้อสับไข่ดาว by KRUA.CO

อาหารจานด่วนขวัญใจคนไทยที่คราวนี้จะพิเศษกว่าเดิม สูตรนี้ใช้เนื้อวัวส่วนสะโพกมาสับให้พอหยาบผสมกับมันเนื้อ ...

#57. รูปสมุนไพรไทยพร้อมสรรพคุณ สมุนไพรไทยน่ารู้ สมุนไพรไทยรักษาโรค

และสรรพคุณเด็ดของกะเพราอีกประการก็คือ ช่วยขับไขมันและน้ำตาล เคยสงสัยบ้างไหมล่ะ ทำไมอาหารตามสั่งต้องมีเมนูผัดกะเพราเนื้อ กะเพราไก่ กะเพราหมู ...

#58. น้ำยาป่า สูตรโบราณ: การใช้ประโยชน์และความเป็นหายากของ ...

สมุนไพรลดอาการปวด: เช่น โหระพา กระเพรา ใบสะเดา ที่มีสรรพคุณในการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อและข้อ; สมุนไพรบำรุงผิวพรรณ: เช่น ...

#59. 7-ELEVEN สินค้าใหม่

ไส้กรอก ต๊อกบอกกีชีส สูตรเผ็ดพ่นไฟ ... Best Seller กระเพราหมูเพิ่มขึ้น 10% ... ของหวานสไตล์ไทย กะทิผสมนมสดและมีเนื้อมะพร้าว กินคู่กับกล้วยไข่นิ่มๆ หอมงา ...

#60. กว่า 100 เมนูยอดนิยมของอาหารไทย ภาษาอังกฤษเรียกยังไงมาเรียนรู้ ...

ข้าวผัดกระเพราหมู :: Rice topped with stir-fried pork and basil ... พะแนงเนื้อ :: Beef in ground peanut-coconut cream curry

#61. ผัดกะเพราเนื้อพริกแห้ง

สูตร อาหาร ; เนื้อวัวติดมันสับหยาบ. 300 กรัม ; กระเทียม. 40 กรัม ; พริกแห้ง. 10 เม็ด ; ซอสหอยนางรมสูตรเข้มข้น ตราเด็กสมบูรณ์. 3 ช้อนโต๊ะ ; ซอสปรุงรสฝาเขียว ตราเด็ก ...

#62. เที่ยวบุรีรัมย์สัมผัสอารยธรรมขอมโบราณ เปิดประสบการณ์ทัวร์ ...

มาที่นี่เราได้เรียนรู้และทดลองการสุมยาสมุนไพร ที่นำสมุนไพรไทย ทั้งขิง ข่า ตะไคร้ ผิวมะกรูด หอมแดง ใบกะเพรา ใส่ลงในหม้อดินแล้วเติมน้ำร้อนใช้ผ้า ...

#63. กะเพราเนื้อสับ - Thai Food

สูตร อาหารไทย : ส่วนผสมสำหรับทำ กะเพราเนื้อสับ. Fried Minced Beef with Basil Leaves ... สำหรับ 2 ท่าน เนื้อสับ 250 กรัม กะเพรา 30 กรัม กระเทียม 3 ...

#64. สูตรลับผัดกะเพราเนื้อ ปรุงอย่างไรให้คนอยากมาทานซ้ำ

ในบรรดาอาหารไทยทั้งหมดทั้งมวล ผัดกะเพราครองตำแหน่งเมนูสิ้นคิดอย่างไม่มีเมนูใดหาญกล้าท้าชิง นับตั้งแต่ครัวในบ้าน ร้านอาหารตามสั่งข้างทาง ...

#65. Stir-fried Beef with Holy Basil (ผัดกะเพราโคขุน) - Pholfoodmafia

เนื้อ โคขุนนุ่มๆ นำมาผัดกะเพราในรสจัดจ้าน เลือกใช้กะเพราแดงเพื่อรสและกลิ่นหอมที่เข้มข้นกว่า. ที่มา. สูตรโดย เชฟ ธนากร พลอยสีชมพู. ส่วนประกอบ. กระเทียม ...

#66. กะเพราเนื้อกรอบคอมโบพริกแห้ง - Teenee.com

Ayaki ( สมาชิกไอดีที่ 124873) วันศุกร์ ที่ 6 มีนาคม 2563 เวลา 04:06 น. กะเพราเนื้อกรอบคอมโบพริกแห้ง. หน้าแรกTeeNee สูตรเด็ดจานอร่อย เผยสูตรเด็ดวิธีทำอาหาร ...