#รีวิวคนเทรน3เดือน
"สวัสดีค่ะ
ชื่ออิ๋วนะคะ อายุ 34 ปี ส่วนสูง 157 ซม. น้ำหนักก่อนเริ่มเทรนอยู่ที่ 65.1kg. ตอนนี้เทรนครบ 3 เดือนแล้ว น้ำหนักอยู่ที่ 57.5kg.
ที่มาเทรนกับครูมาย คิดไม่นานเลยค่ะ เพราะเป็นลูกเพจของครูอยู่แล้ว บวกกับช่วง WFH กินเยอะ กินเก่ง น้ำหนักขึ้น เลยตัดสินใจต้องลดน้ำหนักอย่างจริงจังค่ะ
เทรนกับครูมายสนุกดีค่ะ มีตารางออกกำลังกายให้เราได้ชาเลนตัวเอง พร้อมกับคำแนะนำการเลือกรับประทานอาหาร แต่เราสามารถมาปรับเป็นเมนูที่เราชอบได้ ทำให้ไม่รู้สึกกดดันมากเกินไป ส่วนตัวเริ่มเห็นผลการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่สัปดาห์แรกเลยค่ะ ทำให้มีกำลังใจที่จะออกกำลังกาย และลดน้ำหนักต่อไปค่ะ
ตอนนี้รู้สึกภูมิใจ และมีกำลังใจในการออกกำลังกายและลดน้ำหนักต่อเยอะเลยค่ะ ขอบคุณครูมายมากนะคะ ไม่เคยคิดเลยว่าตัวเองจะกลับมาผอมลงได้อีกครั้ง ตอนนี้มีความสุขกับการแต่งตัว และถ่ายรูปมากเลยค่ะ พอหุ่นดีแล้วชอบถ่ายรูปขึ้นเยอะเลยค่ะ🙏🏻😉"
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
同時也有244部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅EaterOat,也在其Youtube影片中提到,วันนี้ขอเฉลิมฉลองเงินเยียวยา "เราชนะ" งวดใหม่ ด้วยการทำมาม่าต้มยำหม้อไฟ เครื่องแน่นๆทั้ง กุ้ง,ปลาหมึก, ปู, หมูสับ และหมูกรอบ เลียนแบบต้นตำรับเจ้าดัง "...
「กินเก่ง」的推薦目錄:
- 關於กินเก่ง 在 Facebook 的精選貼文
- 關於กินเก่ง 在 Bunny.Donuts Facebook 的精選貼文
- 關於กินเก่ง 在 Beamkawee Facebook 的最讚貼文
- 關於กินเก่ง 在 EaterOat Youtube 的精選貼文
- 關於กินเก่ง 在 EaterOat Youtube 的最佳貼文
- 關於กินเก่ง 在 EaterOat Youtube 的最讚貼文
- 關於กินเก่ง 在 กินเก่ง - หน้าหลัก - Facebook 的評價
- 關於กินเก่ง 在 อาหารไทย ครบทุกภาค | กินเก่ง (Gin Gang) EP 2 - YouTube 的評價
กินเก่ง 在 Bunny.Donuts Facebook 的精選貼文
กินเก่ง เลี้ยงง่าย ใครเลี้ยงได้ เอาไปเลี้ยงเลย🐷
www.foxclub.club/donut/
กินเก่ง 在 Beamkawee Facebook 的最讚貼文
กินเก่ง พูดเก่ง เล่นเก่ง ครับ 😆
#beamoiltwinbabies
กินเก่ง 在 EaterOat Youtube 的精選貼文
วันนี้ขอเฉลิมฉลองเงินเยียวยา "เราชนะ" งวดใหม่ ด้วยการทำมาม่าต้มยำหม้อไฟ เครื่องแน่นๆทั้ง กุ้ง,ปลาหมึก, ปู, หมูสับ และหมูกรอบ เลียนแบบต้นตำรับเจ้าดัง "มาม่าเจ๊โอว" // มาดูกันว่า ด้วยงบเพียง 200 บาท จะสามารถทำมาม่าต้มยำหม้อไฟได้คุ้มค่าคุ้มราคาแค่ไหน??
.
ติดต่องาน / สปอนเซอร์ / โฆษณา / ประชาสัมพันธ์ / รีวิวร้านอาหาร, สินค้า / งานอีเวนท์ :
Tel No. ► 087-059-2560
Facebook ► I.OAT
E-mail ► [email protected]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AJu7Iel6qmE/hqdefault.jpg)
กินเก่ง 在 EaterOat Youtube 的最佳貼文
คลิปนี้ผมจะพาทุกคนย้อนไปสมัยเด็ก กับร้านหมูปิ้งราคาสุดว้าวแต่ขายได้ในกรุงเทพฯ “ร้านตะวันหมูปิ้ง” ตั้งอยู่ซอยตากสิน 4 ใกล้วัดโพธิ์นิมิตร เป็นร้านที่ขายหมูปิ้งสูตรโบราณในราคาไม้ละ 1 บาท 50 สตางค์เท่านั้น!! // มาดูกันว่าปริมาณหมูปิ้งโบราณในราคาไม้ละ 1 บาท 50 สตางค์ จะมากน้อยแค่ไหน?
.
ติดต่องาน / สปอนเซอร์ / โฆษณา / ประชาสัมพันธ์ / รีวิวร้านอาหาร, สินค้า / งานอีเวนท์ :
Tel No. ► 087-059-2560
Facebook ► I.OAT
E-mail ► [email protected]
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/MQXSwVoF_vs/hqdefault.jpg)
กินเก่ง 在 EaterOat Youtube 的最讚貼文
คลิปนี้จะมานำเสนอเรื่องราวอาหารจากต่างแดน "Pag Pag" หรือ อาหารจากกองขยะ ที่เป็นเมนูจากเศษกระดูกไก่ประจำท้องถิ่นของคนยากจนในสลัมของประเทศฟิลิปปินส์ และจะมาทดลองทำกินกับทีมงานว่า ... รสชาติจะออกมาเป็นยังไง?? ไปดูในคลิปกันเลย~
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/szIbT5ryWws/hqdefault.jpg)
กินเก่ง 在 อาหารไทย ครบทุกภาค | กินเก่ง (Gin Gang) EP 2 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
ดูแล้วก็อย่าลืมกด SUBSCRIBE เพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะติดตาม Instagram: https://instagram.com/jaylenoceanอย่าลืม ติดตาม Daddy @bigcalo ... ... <看更多>
กินเก่ง 在 กินเก่ง - หน้าหลัก - Facebook 的推薦與評價
กินเก่ง. ถูกใจ 1541927 คน · 57115 คนกำลังพูดถึงสิ่งนี้. ชีวิตมีแต่กิน เพราะ 1 วันมี 5 มื้อ. ... <看更多>