สวัสดีค่ะคุณมีปัญหาทางด้านต้นแขน วีดีโอคลิปนี้ มีเทคนิคง่ายๆ ที่ทำให้คุณมีต้นแขนสวยได้ตั้งแต่อยู่ที่บ้าน เราไม่ได้ชวนคุณรับประทานสูตรอาหารแต่อย่างใด แต่เราจะพาทุกคนมาออกกำลังกาย 4 ท่า 4 นาที ทำแบบนี้เป็นประจำก็ช่วยได้ ออกกำลังกายของเราเป็นการออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง ข้างๆทุกวันสลับกันไม่ซ้ำ เพื่อจะยกกระชับทุกสัดส่วนเสริมกล้ามเนื้อ ให้เฟิร์มกระชับ โดยเฉพาะหน้าอกและสะโพกสามารถเสริมได้นะ สนใจเข้ามาชมเลย
