สายวิ่ง สาย endurance สายฟิต เสี่ยงกระดูกผุก่อนวัยถ้าไม่ระวัง การเบิร์นพลังงานต่อเนื่อง + เหงื่ออากาศร้อนยาวนาน = กระดูกผุ ยังไง..คลิปนี้มีคำตอบค่ะ
คนที่ออกกำลังกายหนักหรือนักกีฬา โดยเฉพาะสาย Endurance sport เราจะใช้การเผาไหม้พลังงานสูงและต่อเนื่องหลายชั่วโมง
การเผาไหม้พลังงานทำให้ร่างกายเกิดภาวะความเป็นกรดสูง
บวกกับ การสูญเสียแร่ธาตุเสียน้ำไปกับเหงื่อท่ามกลางอากาศที่ร้อน
หากไม่ทดแทนร่างกายด้วยการเติมน้ำด่าง ร่างกายจะไปดึงเอาแคลเซี่ยมที่อยู่ในมวลกระดูกมาเป็นแร่ธาตุทดแทนที่ได้สูญเสียไปกับน้ำกับเหงื่อ
ผลต่อมาในระยะยาวก็คือ กระดูกก็จะพรุน และโปร่ง ถ้าปล่อยแบบนี้ไว้นานต่อเนื่องในระยะยาว มวลกระดูกก็จะบางลงในที่สุด
คลิปนี้เมจิได้อธิบายไว้ยังไงตามไปดูกันได้เลยค่ะ
#อิชิตันน้ำด่าง #น้ำด่าง #phplus
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
「พีเอชพลัช」的推薦目錄:
- 關於พีเอชพลัช 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最佳貼文
- 關於พีเอชพลัช 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最佳貼文
- 關於พีเอชพลัช 在 ICHITAN - สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากน้ำที่เราดื่ม 💦 ... 的評價
- 關於พีเอชพลัช 在 รีวิว ph plus พีเอสพลัสเครื่องดื่มวิตามินดีผสมกิงโกะ vitamin d and ... 的評價
- 關於พีเอชพลัช 在 review: รีวิว น้ำดื่มผสมวิตามินบีรวม PH Plus | เครื่องดื่ม - Pinterest 的評價
พีเอชพลัช 在 Meiji Anorma Cook Youtube 的最佳貼文
ความเป็นกรด ด่างในร่างกาย หากร่างกายเรามีกรดที่สูงเกินไป ร่างกายก็สะสมไขมันในช่องท้องได้
โดยเฉพาะ Visceral Fat ที่ร่างกายสร้างไขมันมาปกคลุมเพื่อปกป้องอวัยวะภายใน ป้องกันร่างกายต่อการทำลายของกรดในกรณีที่เรามีความเป็นกรดสูงเกินไป
ทีนี้เรามาดูว่าอาหารที่เราทานส่วนใหญ่นั้นมีความเป็นกรดมากกว่าด่าง
มันเลยขาดสมดุล คือขาดด่างเพื่อที่จะช่วยปรับสมดุลในร่างกาย
เรามาดูว่าอะไรที่ทานแล้วเป็นกรด
และอะไรที่ดื่มแล้วเป็นด่าง
เพื่อสร้างสมดุลในร่างกายกัน
น้ำด่าง 8.5 ผสมวิตามินบีรวม ดื่มทุกวันดื่มPHPlus อัลคาไลน์วอเตอร์ StayBalanceStayHealthyStayAlive น้ำด่าง วิตามินวอเตอร์
#น้ำอัลคาไลน์ #น้ำด่างสุขภาพ #พีเอชพลัช
ติดตาม "เมจิ อโณมา" ได้ที่...
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCJ1Ll7HQUtcfZHEIQ83EAEg
Facebook : https://www.facebook.com/healthymeijianorma/
Instagram : https://www.instagram.com/meiji_27anorma/
พีเอชพลัช 在 รีวิว ph plus พีเอสพลัสเครื่องดื่มวิตามินดีผสมกิงโกะ vitamin d and ... 的推薦與評價
รีวิว ph plus พีเอส พลัส เครื่องดื่มวิตามินดีผสมกิงโกะ vitamin d and ginko by ichitan อิชิตัน ... ... <看更多>
พีเอชพลัช 在 review: รีวิว น้ำดื่มผสมวิตามินบีรวม PH Plus | เครื่องดื่ม - Pinterest 的推薦與評價
14 ก.ย. 2020 - รีวิวน้ำดื่มผสมวิตามินบีรวม พีเอชพลัส PH Plus รีวิว น้ำดื่มผสมวิตามินบีรวม PH Plus น้ำด่างเพื่อสุขภาพ เป็นน้ำดื่มที่ดีต่อสุขภาพ มีกลิ่นอ่อน. ... <看更多>
พีเอชพลัช 在 ICHITAN - สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากน้ำที่เราดื่ม 💦 ... 的推薦與評價
เครื่องดื่มน้ำ “อัลคาไลน์” ผสมวิตามินบีรวม ตรา พีเอช พลัส 8.5 นวัตกรรมใหม่ของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ... Innovation Water ผสานพลังของ ... ... <看更多>