關於 ลดน้ำหนักไม่ลง pantip ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. รู้แล้ว..ทำไมคนอ้วนจึงลดน้ำหนักไม่ลง - Pantip

รู้แล้ว..ทำไมคนอ้วนจึงลดน้ำหนักไม่ลง. ... ถ้าเราอยากลดความอ้วน เราก็ไปออกกำลังกายทุกวัน ... ไม่ได้ผล ยาไม่ดี อดข้าวเย็นก็อด แต่ไม่ผอมซะที พี่อ้วนง่ายลงยาก)

#12. คุมอาหารมาประมาณ1อาทิตย์แล้ว น้ำหนักไม่ลดแต่เพิ่ม - Pantip

เราใช้วิธีกิน 8 มื้อแรก 10 โมง มื้อสัดทเาย4 โมง เย็นพยายามกินโปรตีนให้ได้มากๆ แต่ว่าเหมือนมนจะไม่ค่อยลงเลยน่ะสิคะ ออกกำลังกายก็พยายามคาดิโอ ...

#13. เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักไม่ได้ผล - Pantip

หลายคนคิดว่าลดลงมาแล้วคือจบ กลับไปทำทุกอย่างเหมือนตอนที่อ้วน ซึ่งมันก็ทำให้กลับไปที่เก่านั่นแหละ เพราะฉะนั้นส่วนตัวแล้วผมเชื่อว่า แก่นของการลดนน ...

#14. ลดน้ำหนักมา 2 อาทิตย์น้ำหนักไม่ลดลงเลย ท้อมาก - Pantip

ผมลดความอ้วนโดยการ กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย 3วันต่อสัปดาห์ น้ำหนักไม่ลด แต่พุงลด ต้นขาลด ก้นก็ลด มาใหญ่ช่วงบนแทน และผมชั่งน้ำหนัก 3เดือนครั้งครับ ...

#15. งง น้ำหนักไม่ลด ไขมันไม่ลด ทั้งที่ออกกำลังกาย ขอคำแนะนำหน่อยคะ

ส่วนใหญ่เข้าคลาสอละเล่นเวทคะ น้ำหนักไม่ลดลง ปีที่ผ่านมา เราไม่สนใจน้ำหนักล่ะ แต่อยากลีน อยากเอา % ไขมันออก ซึ่งตอนนั้นไขมันเราอยู่ที่ 30 ...

#16. รู้สึกผอมลงแต่น้ำหนักไม่ลงทำไงดีครับ - Pantip

เริ่มลดน้ำหนักจริงๆจังๆตอนเดือนตุลาครับจนถึงปัจจุบัน ปกติก็วิ่ง 50-60 นาที มีช่วงหน้าหนาวนี้ที่ไม่ได้วิ่งแต่จะออกกำลังแบบ cardio ตามคลิปต่างๆแทนประมาณ 50-60 ...

#17. ออกกำลังกายน้ำหนักไม่ลดแต่สัดส่วนเล็กลง - Pantip

สวัสดีคะ พอดีเรามีเรื่องข้องใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายมาสอบถามคะ คือว่าตัวเราหนัก87.7กิโลกรัมเลยตั้งใจจะลดน้ำหนักและได้ทำการจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว ...

#18. ออกกำลังกายแทบตาย แต่น้ำหนักไม่ลดเลย - Pantip

ลดน้ำหนัก อาหาร70% ออกกำลังกาย 30% สัดส่วนคุณลดลงไหม ถ้าลดแสดงว่าไขมันเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อ น้ำหนักจึงเท่าเดิม ...

#19. ท้อค่ะ ขอกำลังใจหน่อย ลดน้ำหนักมาหลายเดือน น้ำหนักไม่ลงเลย

8.00-12.00 - ทำงาน ***12.00-13.00 - ทานข้าวกลางวัน ตรงนี้ก็ไม่ได้แพลนเพราะทานในโรงอาหารของบริษัท แต่พยายามไม่ทานขนมเลย แต่ ...

#20. ทำIFควบคุมอาหารแต่น้ำหนักขึ้น - Pantip

ต้องดูว่า สัดส่วนลดลงหรือป่าว ที่นำหนักไม่ลง อาจจะเป็นน้ำหนักของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น เพราะจขกท เน้นทานโปรตีน ตอนเรามาออกกำลังกายลดน้ำหนัก 2 ...

#21. น้ำหนักไม่ยอมลงเลย พอวันหลุดทานเพิ่มขึ้นหน่อย น้ำหนักก็ขึ้น ทำไงดี ...

ก่อนหน้านี้หนัก 50 กิโลค่ะสูง 156 น้ำหนักปัจจุบันตอนนี้ 48-49 ประมาณนี้ไม่ยอมลงเลย ช่วยดูแนะนำให้หน่อยค่ะว่าจะทำอย่างไรดีค่ะ จขกท.ลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหาร ...

#22. เดินทุกวันแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด - Pantip

ออกกำลังกาย เบิร์น (Burn) ลดความอ้วน Cardio. เราสูง163หนัก73ค่ะ เราออกกำลังกายด้วยการวิ่งแล้วเราปวดเข่ามาจนวิ่งไม่ได้เป็นเดือน เราเลยเปลีย ...

#23. ถ้าลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย แต่คุมอาหารแทน จะได้ผลไหมคะ?

เหมือนเวลาเรากินน้อยลง จากที่เคยกิน มันเลยรู้สึกหิวตลอดเวลา ทำให้ตะบะแตกง่ายมาก 2.จากการออกกำลังกาย แต่ยังคง กินเหมือนเดิมปกติ น้ำหนักจะลงช้ามาก ...

#24. ลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที - Pantip

- พอไปออกกําลังกายหักโหมก็จะไปสลายกลามเนื้อมาใช้เป็นพลังงาน - กล้ามเนื้อ เป็นตัวหลักที่ใช้เผาผลาญพลังงาน - กล้ามเนื้อ โดนสลายไปการเผาผลาญน้อยลง ...

#25. ลดน้ำหนัก เดือนกว่าๆน้ำหนักไม่ลงเลย - Pantip

ช่วงนี้ว่างงานค่ะ แล้วก็อยากลดน้ำหนัก เนื่องจากน้ำหนักโยโย่ขึ้นมา 15 kg โดยการออกกำลังกายแบบ cardio 5-6 วัน/สัปดาห์ ตอนเช้า ออกกำลังกายโดยการแอโรบิค ...

#26. คอนเฟิร์มว่าลดความอ้วน ลดไขมัน ไม่ต้องอดอาหารค่ะ - Pantip

**แอนแก้ไขรูปนะคะ รูปเดิมแอนลงปี พ.ศ. ในรูปผิด เปลี่ยนจาก 2015 เป็น 2016 ค่ะ. พอหยุดออกกำลังกาย หยุดคุมอาหาร สภาพร่างก็เป็นอย่างที่เห็นค่ะ บวม ...

#27. คุมอาหาร กินคลีน ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลดแถมยังดูอ้วน - Pantip

มีพุงนิดๆปกติ. ทำไงอ่ะ ให้มันลงพอเป็นกำลังใจสู้ต่อบ้างงง เศร้าที่สุดดด): ...

#28. ลดน้ำหนักไม่ลง ขอปรึกษาหน่อยคะ - Pantip

แตะๆ100Kg ตอนนี้ลดลงมาได้เหลือ 88.3kg แต่ตอนนี้มันคงที่อยู่เท่านี้เกือบเดือนละคะ ใครเคยเป็นแบบนี้ มีวิธีอย่างไรบ้าง แนะนำเราด้วยนะ เราลดน้ำหนักแบบไม่ได้อดอาหาร ...

#29. ผมว่ายน้ำครั้งละ 1 km น้ำหนักไม่ลดเลยครับ เกิดจากอะไรครับ - Pantip

ออกกำลังกายร่างกายจะสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้น้ำหนักไม่ลงค่ะ แต่จะดูฟิตขึ้นและผอมลง ถ้าอยากลดน้ำหนักก็ต้องลดอาหารและออกกำลังหายควบคู่ค่ะ ...

#30. น้ำหนักคงที่ ไม่ลดแล้วทำไงดีคะ - Pantip

ตอนนี้เข้าสู่สัปดาห์ที่ 5 จะ 6 แล้ว น้ำหนักคือคงที่ ไม่ลงอีกเลยแม้จะพยายามออกกำลังกายหนักมากขึ้นก็ตาม จิตตกไปเยอะเลยคะ เวลาชั่งน้ำหนักที่เครื่องแล้วมันไม่ลดลง ...

#31. สรุป 4 สูตรลดน้ําหนัก วิธีลดความอ้วนจาก 82 ลงมาสู่ 50 กิโลกรัม

วิธีลดน้ำหนัก สรุปได้เป็น 4 สูตร ทำได้ด้วยตัวเอง รีวิวการเปลี่ยนแปลง ... พร้อมสูตรลดน้ำหนักจากประสบการณ์จริง ไม่ใช้ยา ไม่ใช้อาหารเสริม.

#32. ทำไม๊ ทำไม? 7 เหตุผลที่ลดน้ำหนัก แล้วรู้สึกน้ำหนักไม่ลงสักที

ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อแทนไขมันอยู่. ในเรื่องของการลดน้ำหนัก นอกจากที่จะทำให้น้ำหนักลดลงแล้ว ใครที่ออกกำลังกายควบคู่กับการทานอาหารประเภทโปรตีน ...

#33. รวม 10 กระทู้ ดัง Pantip ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน คุณแม่หลังคลอด

หลังคลอดลูกน้อยมาสักพักแล้ว มีใครรู้สึกไหมคะว่าน้ำหนักหลังคลอดยังไม่มีวี่แววที่จะลดลง แถมหน้าท้อง แขน ขา สัดส่วนต่าง ๆ ยังขยายไปหมดอีกด้วย ...

#34. Pantip.com - เมนูลดน้ำหนักทำเอง 90 วัน กับ... - Facebook

กินคลีนแต่ไม่ค่อยออกกำลังกายมาสองปีละ น้ำหนักไม่ลงสักกี่โล สงสัยมากก็เลยไปหาอ่าน เจอ!!โพสหนึ่ง กล่าวไว้ว่า อยากคิดว่ากินคลีนอย่างเดียวจะผอม ...

#35. รวมคนหุ่นเฟิร์ม ลดความอ้วน Pantip แชร์วิธีดูแลทรงสวยจากชาวโซเชียล

พาส่องรีวิวลดน้ำหนักจากสมาชิกในเว็บไซต์ Pantip ... การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา กินจุบกินจิบ และขาดการออกกำลังกาย; กรรมพันธุ์และอายุที่มาก ...

#36. ลดน้ำหนัก 26 กิโลกรัมภายใน 3-6 เดือน กินอิ่มทุกมื้อ ไม่หิว ไม่อด ไม่ ...

ใครว่าต้องทานยาลดความอ้วนและอดอาหารเท่านั้นถึงจะสามารถลดน้ำหนักลงหลาย ๆ ... ๆ ชวนฝันในพันทิปมาก็เยอะหลายปี ไม่เคยจะตั้งกระทู้อะไรเลย ...

#37. 9 วิธีง่ายๆ แก้ปัญหา ทำ IF 16/8 แล้วน้ำหนักไม่ลด - YouTube

ทำ IF 16/8 น้ำหนักไม่ลด ไขมัน ไม่ลง ทั้งที่ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เป็นเพราะอะไร?

#38. น้ำหนักขึ้น แต่ผอมลง เป็นไปได้ไง? เรื่องเล่าคนลดความอ้วน และ ...

ไขมัน: เป็นแหล่งพลังงานที่ให้พลังงานมาก เก็บได้นาน ไม่กินพลังงานด้วย แถมเบา … ดังนั้นการจะ “หลอกล่อ” ให้ร่างกายเอาไขมันออกมาใช้ได้นั้น ไม่ใช่แค่การกินอาหารเสริม ...

#39. ลดน้ำหนักผิดวิธี น้ำหนักไม่ลดมีแต่เพิ่ม | Bangkok Hospital

ระบบเผาผลาญพลังงานต่ำ มักพบในผู้ที่มีกล้ามเนื้อน้อย ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อลดลงในขณะที่ไขมันเพิ่มขึ้น ผู้หญิงบางคนมีอัตราการเผาผลาญอยู่ที่ 1,200 ...

#40. ชับบ์ในประเทศไทย ให้บริการรับประกันภัยทั้งกลุ่มลูกค้าบุคคล ลูกค้า ...

ชับบ์ นำเสนอประกันภัยที่หลากหลายพร้อมดูแลคุณ อาทิ ประกันอุบัติเหตุและสุขภาพ ประกันอัคคีภัยและประกันภัยทรัพย์สิน ประกันภัยบ้านและคอนโด ประกันภัยรถยนต์ ...

#41. คุมอาหารแบบไหน ลดไขมันในเลือด

3. ไขมันชนิดเอชดีแอล (HDL-C) หรือที่รู้จักกันในชื่อไขมันดี. ปัจจัยที่ทำให้ไขมันเอชดีแอลในเลือดลดลง. การสูบบุหรี่; การขยับร่างกายน้อยหรือไม่ได้ออกกำลังกาย ...

#42. ไขมัน พอก ตับ pantip - ระบบรับสมัครสอบออนไลน์

มีหน้าท้องใหญ่มาก อ่อนเพลีย เวียนหัวทุกวัน คุณหมอเเนะนำให้ลด น้ำหนักเดือน ... ลดน้อยลง และอยากทราบว่า ทำอย่างไรไม่ให้ไขมัน ไปพอกตับเพิ่มขึ้น ...

#43. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

เบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากขึ้น น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก; นอนไม่หลับ หรือนอนนานกว่าปกติ; เคลื่อนไหวหรือพูดจาช้ากว่าปกติ รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยตลอดเวลา; มอง ...

#44. โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก | สุขภาพ | Categories - Amway Thailand

แนวทางการลดและควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลแบบองค์รวม. ... เฉพาะสมาชิก. ฿ 22,528. สินค้าค้างจ่าย. บอดี้คีย์ กลิ่นกล้วย อาหารควบคุมหรือลดน้ำหนัก. รหัส#0124491.

#45. "เครียดลงกระเพาะ" โรคยอดฮิตคนวัยทำงาน – คนคิดมาก

ต่อมไทรอยด์หลั่งฮอร์โมนเร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหารออกมามาก ทำให้นอนไม่หลับและหิว; ความเครียดทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้หยุดชะงักลง.

#46. ลดความอ้วน pantip สายป่าน - britishdispensary.com

ลดความอ้วน รีวิว ลดน้ำหนักลง10โล แบบชิลมาก ใช้วิธีกิน Low Carb+IF และออกกำลังกายเบาๆ ลดความอ้วน ... จากหนัก 52 เหลือ 44 โดยกินครบ3มื้อและไม่พึ่งยาลดน้ำหนัก.

#47. รู้จักโรคปลายประสาทอักเสบ และ 6 วิธี ลดอาการปวดปลายประสาท

รู้สึกปวดระหว่างทำกิจกรรมที่ไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด เช่น ปวดเท้าเมื่อลงน้ำหนักหรือเมื่ออยู่ใต้ผ้าห่ม; เสียการทรงตัว และหกล้มง่าย; กล้ามเนื้ออ่อน ...

#48. 10 ประโยชน์ของน้ำขิง ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพอย่างไร? - ไทยรัฐออนไลน์

10 ประโยชน์ของน้ำขิง สมุนไพรใกล้ตัว สรรพคุณดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม ... ก็สามารถดื่มน้ำขิงเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดให้ลดน้อยลงได้. 10. ช่วยแก้หวัด

#49. แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา ทานให้ถูกต้องได้ประโยชน์มากมาย - Lovefitt

... Apple cider vinegar เพียงอย่างเดียวเพื่อหวังจะให้น้ำหนักลดนั้น ไม่สามารถทำได้ ... เพื่อลดความอยากอาหาร ช่วยให้กินอาหารปริมาณลดลง น้ำหนักตัวจึงลดลงตาม ...

#50. ลักษณะอาการไอ บอกอะไรเราได้บ้าง แบบไหนเรียกว่าอันตราย

แนะนำให้มาพบแพทย์ กรณีที่อาการไอเป็นลักษณะไอเรื้อรัง หรือมีอาการผิดปกติอื่นร่วม เช่น ไอเสมหะปนเลือด เสียงแหบ ไข้ น้ำหนักลด หอบเหนื่อย ปอดอักเสบติดเชื้อบ่อย ...

#51. ปวดหัวแบบต่างๆ อาการยังไง วิธีเช็คชนิดไหนอันตราย ควรหาเแพทย์!

เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดมักปวดมึนศีรษะเหมือนมีอะไรมารัดรอบศีรษะ บางคนร้าวลงต้น คอ บ่า สะบัก. สาเหตุ ส่วนใหญ่เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอและความเครียด ...

#52. โรคซึมเศร้าโดยละเอียด - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

... ติดตามมา เช่น นอนหลับๆ ตื่นๆ เบื่ออาหาร น้ำหนักลดลงมาก หมดความสนใจต่อโลกภายนอก ไม่คิดอยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป ก็อาจจะเข้าข่ายของโรคซึมเศร้าแล้ว.

#53. 6 สัญญาณเตือนมะเร็งลำไส้ รู้เร็ว ป้องกันได้ | โรงพยาบาลเปาโล

... 100,000 คน และเพศหญิง 7 คนต่อ 100,000 คน แต่รู้ไหมว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นโรคที่ป้องกันได้หากเรารู้สัญญาณ ... ลักษณะอาการคือน้ำหนักตัวลดลงอย่างต่อเนื่อง ...

#54. รวมคาถามหาเฮง คาถาเรียกลูกค้าเข้าร้าน ค้าขายดี เสริมความปัง

The Street Share : รวมคาถาเรียกลูกค้า คาถาค้าขายดี ส่งเสริมดวงค้าขายให้ลูกค้าแน่น ออเดอร์เข้ามาไม่ขาดสาย จะมีคาถาเรียกลูกค้าบทไหนบ้าง ไปดูกันเลย.

#55. ราคาทองรูปพรรณวันนี้ › ราคาทองคําวันนี้

คงที่ไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อเทียบกับประกาศราคาซื้อขายครั้งสุดท้ายของวันศุกร์ ที่ระหว่างวันมีการประกาศราคาทองคำทั้งหมด 2 รอบ รวมราคาปรับตัวลดลง 50 บาท.

#56. “ไอเรื้อรัง” ไม่ใช่แค่น่ารำคาญ หากปล่อยไว้อาจอันตรายกว่าที่คิด

เคยไหม? ไอบ่อยจนรำคาญ กินยาแล้วก็ยังไม่หาย บางครั้งไอนานหลายสัปดาห์ ... อาการไอที่มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น มีเลือดปน น้ำหนักลด เบื่ออาหาร หอบเหนื่อย ...

#57. ภาวะน้ำท่วมปอดอันตรายถึงชีวิต

หายใจหอบเหนื่อยขณะที่ออกแรง หรือหายใจไม่สะดวกเวลานอนราบเมื่อโรคมีความรุนแรงมากขึ้นอาจมีอาการหอบเหนื่อย ... สาเหตุจากการบีบและคลายตัวของกล้ามเนื้อหัวใจลดลง ...

#58. มือชา ปลายนิ้วชา อาการบอกเหตุ และแนวทางการรักษาเส้นประสาท ...

ดูแลสุขภาพทั่วไป ไม่ให้น้ำหนักตัวเกินพอดี เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพอื่นที่อาจส่งผลต่ออาการมือชา เช่น เบาหวาน ข้ออักเสบ; ยืดเหยียด และออกกำลังกายข้อมือ เพื่อเพิ่ม ...

#59. MEGAMAX จำหน่าย เครื่องออกกำลังกาย ลู่วิ่ง ลู่วิ่งไฟฟ้า

หากเรามีน้ำหนักค่อนข้างมาก ให้ใช้วิธีการเดินเร็วเพื่อลดแรงกะแทก จนกระทั่งน้ำหนักของเราลดลง ในระดับที่สามารถใช้งานลู่วิ่งได้เต็มที่ จึงวิ่งได้ตามต้องการ เราแนะนำ ...

#60. 15 แท็บเล็ต รุ่นไหนดี น่าใช้ ราคาถูก สเปคดี 2023 - รีวิวและแนะนำ

Unilever x Shopee ไลฟ์สด ลดแรง 11 ช่วงเวลา ! ... เลือกแท็บเล็ตให้ครอบคลุมการใช้งานได้ง่าย ๆ ไม่ต้องง้อโน๊ตบุ๊ค ... add_circle น้ำหนักเบา.

#61. ประยุทธ์ จันทร์โอชา - วิกิพีเดีย

2562 รัฐสภาลงมติเลือกเขาเป็นนายกรัฐมนตรีอีกสมัย ในวาระที่สอง ... 1 ไม่ได้, เขาให้ชาวนาลดการปลูกข้าวหรือปลูกพืชชนิดอื่นหรือเปลี่ยนงานเกษตรเพื่อแก้ปัญหาราคา ...

#62. อาคารผู้โดยสารพังที่สนามบินดอนเมือง กับประวัติบริษัทก่อสร้าง เพา ...

นายนิตินัยบรรยายเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นว่า "ฝนตกหนัก รางระบายน้ำรับน้ำหนักไม่ไหว ผนัง (อาคาร) จึงพังลงมา โครงสร้างหลักไม่ได้รับการกระทบกระเทือนแต่ ...

#63. ปวดท้องแบบนี้ สัญญาณบ่งบอกว่าเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

... ปวดๆหายๆ เป็นแรมปี และอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น รู้สึกคลื่นไส้ หรืออาเจียน น้ำหนักลดลง เบื่ออาหาร แสบร้อนกลางอก อาหารไม่ย่อย เป็นต้น ...

#64. ให้นมลูกอยู่คุณแม่ห้ามกินอะไรบ้าง

คุณแม่หลังคลอดอาจจะมีข้อสงสัยว่า ให้นมอยู่อยู่อะไรกินได้หรือกินไม่ได้ ... และมีปัญหาน้ำหนักตัวเพิ่มมากผิดปกติได้ การได้รับนมวัวผ่านทางนมแม่ ...

#65. เท้าบวม บ่งบอกอะไรบ้าง - โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต

... เอานิ้วกดอยู่บริเวณหน้าแข้งด้านในแล้วบุ๋มลงไปไม่เด้งกลับมา ... การรักษาเบื้องต้นที่บ้านก็คือ การยกเท้าขึ้นสูง ลดการรับประทานเค็ม ขยับขาบ่อย ๆ.

#66. สัญญาณเตือนต้องรู้ก่อนเป็นมะเร็งตับ | Wattanosoth Cancer Hospital

อ่อนเพลีย; เบื่ออาหาร; น้ำหนักลด; ท้องอืด; ปวดหรือเสียวชายโครงด้านขวา ... 3 มิติ หรือ 4 มิติ ทำให้ตับที่ไม่ได้เป็นมะเร็งได้รับอันตรายน้อยลง ...

#67. ท้อ ลดน้ำหนักสัดส่วนไม่ลง pantip - สูตรอาหาร

เราลดแป้งนะคะทานน้อยมาก ลดน้ำตาลน้อยมากเหมือนกันหรือบางวันแทบไม่กินเลย งดทอด ออกกำลังกายคาดิโอ+เวท ทำวนแบบนี้มา2เดือนสส.ไม่ลงเลยสักนิด อันนี้เป็นอาหารที่เราทำ ...