... <看更多>
「วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก」的推薦目錄：
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 รีวิวโปรแกรม BODYKEY กินยังไง?ทำอะไรบ้าง? รูปร่างเปลี่ยนภายใน ... 的相關結果
เข้าสู่เดือนที่ 2 เพราะค่า BMR เริ่มลดลง แคชเลยปรับมากินบอดี้คีย์และเสริมโปรตีนจากพืชเฉพาะช่วงเช้าอย่างเดียวค่ะ วิธีการลดไขมันหรือว่าลดน้ำหนัก ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ใครเคยใช้bodykeyของamwayบ้าง - Pantip 的相關結果
ก่อนนอน (22.00น.-23.00น.) โปรตีนออลแพลนท์ 1 + โปรตีนชาเขียว 1 ผสมน้ำ 300 ml. สัปดาห์ 5-6 (กินเหมือนสัปดาห์ที่ 1 ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ลดน้ำหนักถูกวิธี เพื่อสุขภาพที่ดีและไม่มีโยโย่ เอฟเฟกต์ 的相關結果
© 2019 Amway (Thailand) Ltd. All rights reserved. Amway. shop now ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ช้อป อาหารเสริมกินแทนมื้ออาหาร Amway ออนไลน์ | lazada.co.th 的相關結果
Bodykey Amway บอดี้คีย์ กลิ่นกล้วย อาหารควบคุมหรือลดน้ำหนัก . ฿1,760.00 ... สูตรใหม่ บอดี้คีย์ แอมเวย์ Bodykey by Nutrilite รสกาแฟ คุมน้ำหนัก. ฿1,290.00. ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 5.5 Bodykey Set สุขภาพ ลดน้ำหนัก เซ็ตที่เราจัดสรรเอง บอดี้คีย์ ... 的相關結果
... อันดับแรกถ้าจะเสริมอาหารเสริม แนะนำกินโปรตีนให้เพียงพอต่อวันก่อนค่ะ ... Set สุขภาพ ลดน้ำหนัก เซ็ตที่เราจัดสรรเอง บอดี้คีย์ amway แอมเวย์ ดูแลสุขภาพ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 10 อาหารเสริมแอมเวย์ ตัวไหนดี ปี 2023 ผิวขาว ลดไขมัน | mybest 的相關結果
ในปัจจุบันไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่มักฝากท้องกับอาหารสำเร็จรูป หรือการเลือกกินแต่อาหารที่ชอบ อาจเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารที่สำคัญได้ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ชุดอาหารเช้านิวทริไลท์ by Amway ลดน้ำหนักได้ไม่โยโย่ - Shopee 的相關結果
แอมเวย์ ชุดอาหารเช้านิวทริไลท์ ลดน้ำหนักได้ไม่โยโย่ AMWAY Breakfast ชุดอาหารเช้าที่ให้ทั้งความสวย และสุขภาพดี เตรียมเร็ว ไม่อ้วน ราคาเริ่มที่ 8746 บาท ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 สูตรลับ คอร์สลดน้ำหนัก แอมเวย์ 的相關結果
อาหารที่กินได้. ไก่ ย่าง ต้ม ลอกหนังทุกครั้ง. ส้มตำไม่ใส่ถั่วลิสง น้ำตกหมูย่างไม่เอามัน. ก๋วยเตี๋ยวต่างๆไม่ใส่ถั่วลิสง. ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 สูตรกินโปรตีนแอมเวย์ - Lemon8 的相關結果
ค้นพบโพสต์ที่เกี่ยวข้องกับ สูตรกินโปรตีนแอมเวย์ ใน Lemon8 ... สวัสดีดีค่าา วันนี้เราจะมาแชร์วิธีการลดน้ำหนักใบแบบของเรา เราจะเน้นปรับการทาน 80% อีก 20% ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ลดน้ำหนัก สูตรลับ AMWAY Bodykey!! อย่าบอกใครนะ | ladyployploy 的相關結果
วิธี นี้ใช้ได้กับการกิน #เวย์โปรตีน #เวย์โปรตีน #ทดแทนอาหาร ยี่ห้ออื่นก็ได้ มีเพื่อนมากมาย หลังไมค์มาขอไลน์ คนดูแล Proy ล่าสุด DM/Inbox ถาม Proy ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 อาหารเสริม Amway ราคาถูกและดี มี.ค. 2023 - iPrice Thailand 的相關結果
คำถามที่พบบ่อยของ อาหารเสริม Amway. เลือกซื้ออาหารเสริม Amway ราคาถูก. อาหารที่คุณทานระหว่างวันอาจทำให้คุณได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ลดน้ำหนัก สูตรลับ AMWAY Bodykey!! อย่าบอกใครนะ | ladyployploy 的相關結果
คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่อาหาร เสริม ควบคุม น้ํา หนัก pantip. สวัสดีค่ะ วันนี้พรี่มาแชร์สูตรลับของปรายเองค่ะ เป็นวิธีกิน #แอมเวย์ #บอดี้คีย์ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 Amway Thailand - แอมเวย์ ผลิตภัณฑ์ - บอดี้คีย์รสช็อกโกแลต (Z03) 的相關結果
การรับประทานผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหารร่วมกับการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ เป็นประจำ สามารถควบคุมและลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ. ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 NUTRILITE Body Key Meal Replacement Shake (Vanilla) บอดี้ ... 的相關結果
NUTRILITE Body Key Meal Replacement Shake (Vanilla) บอดี้คีย์ รสวานิลลา อาหารเสริมลดน้ำหนัก ด้วยวิธีทดแทนมื้ออาหาร ; รหัสสินค้า, SKU-00137 ; หมวดหมู่, AMWAY ลด ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 แอมเวย์ 'บอดี้คีย์ บาย นิวทริไลท์' ตอบโจทย์เทรนด์คนรักสุขภาพ 的相關結果
แอมเวย์ ตอกย้ำเบอร์ 1 อาหารควบคุมน้ำหนัก ปล่อยหมัดเด็ด 'บอดี้คีย์ บาย ... ร่วมด้วยโค้ชและแพลตฟอร์มสุดล้ำ ตลอดจนคอมมูนิตี้สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ลงทุน 200 ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 มัดรวม แชร์ประสบการณ์กินเวย์ลดน้ำหนักจาก Pantip ดีจริงไหม 的相關結果
กินเวย์ โปรตีนลดน้ำหนักจริงไหม ชาว Pantip คิดยังไง? หากพูดถึงเรื่องการลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ถูกต้อง แน่นอนว่าไม่ใช่การอดอาหารบางมื้อ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 8 ผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ยี่ห้อไหนดี แคลอรี่ต่ำ โปรตีนสูง 2023 的相關結果
Amway. notifications_none. เช็คราคา NUTRILITE Protein drink mix ด้านล่าง ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ลดน้ำหนักให้หุ่นดีแบบคุมแคลอรี่ด้วย 'เวย์โปรตีน' 的相關結果
กิจกรรมที่ดีที่สุดในการเพิ่มการเผาผลาญให้กับร่างกาย คือ การออกกำลังกาย จะช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมได้ ช่วยให้รูปร่างเฟิร์มกระชับ ขอเพียงแค่มีวินัยในการออกกำลังกาย ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 กินเวย์โปรตีนตอนไหนดีต่อร่างกายที่สุด ? - Sanook.com 的相關結果
ขณะที่ เวย์โปรตีน ได้มาจากนมสัตว์ หรือจากพืช เช่น ถั่ว ... เพราะเวย์โปรตีนเป็นแค่อาหารเสริมที่จะช่วยให้น้ำหนักของเราลดลงได้ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 "แอมเวย์" ปล่อยหมัดเด็ด 'บอดี้คีย์ บาย นิวทริไลท์' ตอกย้ำเบอร์1 ... 的相關結果
"แอมเวย์" ตอกย้ำเบอร์ 1 อาหารควบคุมน้ำหนัก ปล่อยหมัดเด็ด 'บอดี้คีย์ บาย นิวทริไลท์' พร้อมโปรแกรมควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคล ทุ่ม 200 ล้าน ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 bod key - Amway 的相關結果
2.19%. 2.09%. การรับประทานผลิตภัณฑ์ทดแทน. มืออาหารร่วมกับการออกกำาลังกาย. อย่างเพียงพอเป็นประจํา สามางก. ควบคุมและลดน้ำหนักได้อย่างมี. 2.26%. ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 8โปรตีนไดเอท ควบคุมน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 - Best Review Asia 的相關結果
การลดน้ำหนักแบบแอตกินส์ (Atkins), คุณจะเห็นว่ามีวิธีลดน้ำหนักมากมายที่เน้น ... เวย์ชนิดนี้จึงหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลีนหุ่นกระชับกล้ามเนื้อให้เฟิร์มขึ้นรวม ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 บทความบอดี้คีย์ | Nutrilite™ Thailand 的相關結果
หยุดความเชื่อผิดๆ ที่มีมาโดยตลอดว่าจะลดน้ำหนักได้ไวต้องอดอาหารหรือกินให้น้อยที่สุด แม้ว่าวิธีนี้จะเคยใช้ได้ผลมาแล้ว แต่นั่นคือหนึ่งในสาเหตุของการเกิดโยโย่ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 บอดี้คีย์ BodyKey (14 ซอง/กล่อง) นำเข้าจากช็อปแอมเวย์มาเลเซีย มี ... 的相關結果
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร ควบคุมและลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม จากแอมเวย์มาเลเซีย ... รายละเอียดสินค้า; วิธีการสั่งซื้อ; สินค้าที่เกี่ยวข้อง ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 เทคนิคการชงเวย์โปรตีนให้ละลายเร็ว 的相關結果
การทานเวย์โปรตีนควบคู่กับการออกกายเพื่อทำให้ร่างกายของเราได้รับโปรตีนอย่างเต็มที่แล้ว โปรตีนจะช่วยในเรื่องของการเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้าม ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 12 อาหารเสริม Amway ตัวไหนดี ช่วยเสริมสร้างร่างกาย คุมน้ำหนัก ... 的相關結果
จุดเด่นของ NUTRILITE Primrose Plus. เป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับผู้หญิง; ช่วยลดอาการผิดปกติก่อนการมีประจำเดือน; ช่วยปรับระบบหมุนเวียนเลือดใน ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 กลโกงการสาธิต อาหารเสริมAmway 的相關結果
น้องเรากินโปรตีนแอมเวย์แล้วอ้วนฉุเป็นหมูเลย มีแต่คนทักว่าท้องหรอ?? ... ชื้อตัวนี้ไหม ผมแค่สาธิตให้เขาดู สาธิตอย่างถูกวิธี บอกเขาว่าของเนี้ยราคา แพง ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 10 อันดับ แก้วเชคเวย์ยี่ห้อไหนดี กินเวย์โปรตีนง่ายๆ ด้วยแก้วชงเวย์ ... 的相關結果
การออกกำลังกาย เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ทุกคนรู้จักกันเป็นอย่างดี แต่ก็ยังมีวิธีลดพุงอีกมากมายที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน อย่างเช่น การกินอาหารคีโต ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 + "อาหารเสริมแอมเวย์" ตัวไหนดี 2023 รีวิวตัวน่าสน Amway + 的相關結果
ลด ความเสี่ยงโรคหัวใจ, ต้านอนุมูลอิสระ. รูปแบบ, เม็ด. ส่วนประกอบสำคัญ, เลซิตินสกัดจากน้ำมันถั่วเหลือง, วิตามินอีสกัดจากน้ำมันพืช. วิธีรับประทาน ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 มารู้เรื่องการกินโปรตีนกันดีกว่า - Fit-d.com 的相關結果
A: ในการเริ่มต้นลดไขมันให้ได้ประสิทธิภาพ ต้องคำนึง 3 อย่างหลักๆ ... A: การจะกินเวย์เพิ่มจะขึ้นอยู่กับว่าเราได้รับโปรตีนจากอาหารหลักเพียงพอรึ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 แอมเวย์เปิดตัว บอดี้คีย์ บาย นิวทริไลท์ - BrandAge 的相關結果
รัตนา ชาญนรา ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บริษัท แอมเวย์ (ประเทศไทย) จำกัด เปิดเผยว่า “การแข่งขันลดน้ำหนักด้วยโปรแกรมบอดี้คีย์ บาย นิวทริไลท์ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 รีวิวบอดี้คีย์ สำหรับคนหาตัวช่วยลดน้ำหนัก 的相關結果
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร ของแอมเวย์ ซึ่งจะใช้กินแทนมื้ออาหาร หรือกินเสริมจากมื้ออาหาร โดย บอดี้คีย์ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 จุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิตโก๊ะตี๋สู่ New Body New Life หล่อเหมือนเดิม ... 的相關結果
“กินวันนี้ พรุ่งนี้ค่อยลด” เป็นคำพูดที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ของคนที่ (อยาก) ... จึงได้เข้าร่วมแข่งขันลดน้ำหนักด้วยโปรแกรมบอดี้คีย์ที่แอมเวย์ได้จัด ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 โปรตีนแอมเวย์ - Jeban.com 的相關結果
เห็นบางคนบอกว่ากินตามน้ำหนักด้วย น้ำหนักตอนนี้เจ็ดสิบกว่าๆค่ะ ลูกสอง ไม่ลงซะที :) เห็นบางท่านบอกว่ากินลดความอ้วนได้ได้ด้วย โดยการกินก่อนกินอาหาร ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 แอมเวย์ปลื้มโก๊ะตี๋ไว้ใจร่วมโปรแกรมควบคุมน้ำหนักบอดี้คีย์ บาย นิวทริ ... 的相關結果
แอมเวย์ ปลื้มโก๊ะตี๋ไว้ใจร่วมโปรแกรมควบคุมน้ำหนักบอดี้คีย์ บาย ... บาย นิวทริไลท์ และได้จัดการแข่งขันลดน้ำหนักบอดี้คีย์ขึ้นเป็นครั้งแรกเมื่อ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 "ผู้หญิง" กับ "เวย์โปรตีน" กินแล้ว "ลดน้ำหนัก" ได้จริงไหม? 的相關結果
ไลฟ์สไตล์ไทยรัฐ จะพาคุณไปทำความเข้าใจกับ "เวย์โปรตีน" ต้องกินอย่างไร? กินแบบไหนถึงจะเห็นผล แล้วลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ เรามีคำตอบมาให้แล้ว. ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 เวย์โปรตีน บอกหมดเปลือก เหมาะกับใคร กินแบบไหนถึงจะได้ผล ... 的相關結果
ซึ่งไม่ควรอย่างยิ่งที่จะทานเวย์โปรตีนแทนอาหารหลัก เพราะเวย์โปรตีนเป็นแค่อาหารเสริมที่จะช่วยให้น้ำหนักของเราลดลงได้ และสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาแทน แต่การจะมีสุขภาพ ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 Fitwhey.com ผู้นำด้าน เวย์โปรตีน อาหารเสริม อุปกรณ์ออกกำลังกาย ... 的相關結果
ผู้นำด้าน อาหารเสริมสร้าง กล้ามเนื้อ เวย์โปรตีน ของแท้ คุณภาพสูง รับรองมาตรฐานการผลิตและความปลอดภัยจากสถาบันชั้นนำระดับโลก ของแท้ 100% จากสหรัฐอเมริกา. ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 รีวิว bodykey amway - วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี 的相關結果
Bizfit กินยังไง. ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง! ระบบ Tabata ประกอบด้วยการออกกำลังกายทุกประเภทมากมายเช่นการแกว่งปอด ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ( อย. ) 的相關結果
ขอแนะนำวิธีตรวจเลข อย. ผ่านทาง LINE@FDAThai ... ควบคุมน้ำหนักในผู้ที่มีภาวะอ้วน น้ำหนักตัวมาก และในผู้ป่วยเบาหวาน ... บริษัทแอมเวย์ (ประเทศไทย) จำกัด 3. ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ลดน้ำหนักแบบไม่โทรม !! ออลแพลนท์ ** โปรตีนแอมเวย์แท้ ลอตใหม่ ... 的相關結果
Home; สุขภาพ; ลดน้ำหนักแบบไม่โทรม !! ออลแพลนท์ ** โปรตีนแอมเวย์แท้ ลอตใหม่ล่าสุด ชอปไทย**Amway Nutrilite All Plant Protein Powder Soy Protine 450 กรัม ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 4 ข้อต้องรู้ อาหารช่วยสู้มะเร็ง กับ เนสท์เล่ เฮลท์ ไซเอนซ์ 的相關結果
ในทางการแพทย์ หากผู้เป็นมะเร็งกินอาหารน้อย ขาดโปรตีน โปรตีนชื่อ “อัลบูมิน” ... เม็ดเลือดขาวต่ำ น้ำหนักลด แพทย์อาจต้องหยุดการรักษา, ลดปริมาณยาเคมีบำบัด, ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 10 ประโยชน์เพื่อสุขภาพของกระเทียม ที่คุณอาจคาดไม่ถึง 的相關結果
ช่วยควบคุมน้ำหนัก ... หนูที่กินกระเทียมมีน้ำหนักและการสะสมของไขมันลดลง ... ๆ แล้วพันทับด้วยผ้าพันแผล วิธีนี้เป็นวิธีธรรมชาติที่ใช้กันมายาวนาน ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 สัมภาระ | การบินไทย - Thai Airways 的相關結果
หากท่านเดินทางด้วยเที่ยวบินของการบินไทยตลอดทั้งการเดินทาง สิทธิ์น้ำหนักสัมภาระของท่านจะเป็นดังนี้. น้ำหนักสัมภาระอนุญาตสำหรับช่วงของการเดินทางในประเทศเท่านั้น ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 CP Freshmart สั่งของสดออนไลน์ สั่งง่าย แค่ปลายนิ้ว พร้อมส่ง - CP ... 的相關結果
ตอบโจทย์ทุกความสะดวกสบาย ง่ายเหมือนไปช้อปเอง ด้วยบริการสั่งซื้อของสดออนไลน์ส่งถึงบ้านจาก CP FreshMart สด สะอาด ปลอดภัย ได้สุขภาพ. ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 เครื่องสำอาง สกินแคร์ เมคอัพ ลด 20-70% - Konvy 的相關結果
ช้อปครบ 499.- ส่งฟรี; ส่งเร็วทันใจ; สินค้าของแท้ 100%. โหลดแอป. ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ต่อมลูกหมาก - วิกิพีเดีย 的相關結果
บทความนี้เกี่ยวกับต่อมลูกหมากในเพศชาย สำหรับต่อมที่เทียบเท่ากันในเพศหญิง ดูที่ ต่อมสกิน. ต่อมลูกหมาก (อังกฤษ: prostate) เป็นต่อมมีท่อของระบบสืบพันธุ์เพศชายใน ... ... <看更多>
วิธี กิน แอ ม เว ย์ ลดน้ำหนัก 在 ลดน้ำหนักทั้งที ลดให้ถูกวิธี | Amway Thailand Site 的相關結果
ลดน้ำหนัก ทั้งที ลดให้ถูกวิธี · รับประทานอาหารที่มีโปรตีน · ข้าวกล้อง หรือขนมปังโฮลวีท · ผักและผลไม้ช่วยลดน้ำหนักได้ดี · ไขมันดี · เลือกรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง. ... <看更多>