วิธี แรกที่สามารถทำได้คือ 'การออกกำลังกาย' ขับเหงื่อออกจากร่างกาย ทำให้หัวใจสูบฉีดมากขึ้น เปลี่ยนโฟกัสเรื่องหัวใจไปโฟกัสที่ร่างกายแทน มันทำให้ความรู้เหล่านั้นลด ... ... <看更多>
「วิธี ดึง ตัว เอง ออกจากความเศร้า」的推薦目錄:
วิธี ดึง ตัว เอง ออกจากความเศร้า 在 Future Trends - 10 วิธี ดึงตัวเองจากภาวะเศร้า... 的推薦與評價
หยุดทำอะไรเดิม ๆ แบบที่เคยทำทุกวันอย่างวนลูป หยุดทำตัวเหมือนคนไม่มีความสุข แล้วก็เอาแต่นั่งร้องไห้ไปวัน ๆ ลองออกไปใช้ชีวิตใหม่ ๆ ดูบ้าง อาจทำให้เรา ... ... <看更多>
วิธี ดึง ตัว เอง ออกจากความเศร้า 在 วิธีดึงตัวเองออกมาจากความเศร้า จากการโดนนอกใจ - YouTube 的推薦與評價
วิธีดึงตัวเองออกจากความเศร้า ของการนอกโดนใจ 00:00 l เริ่ม 00:35 l วิธีดึงตัวเองออกจากความเศร้า ของการนอกโดนใจ 11:30 l จบ #นักจิตวิทยา #นอกใจ ... ... <看更多>