ลองนึกย้อนดูว่าคุณมักจะวิตกกังวลอยู่บ่อยๆ แม้จะเป็นเรื่องเล็กหรือไม่ กลัวทำงานนี้ไม่ได้ กลัวขายงานนี้ไม่ผ่าน ไม่ไว้ใจและไม่เชื่อมั่นในคนอื่น ... <看更多>
Search
Search
ลองนึกย้อนดูว่าคุณมักจะวิตกกังวลอยู่บ่อยๆ แม้จะเป็นเรื่องเล็กหรือไม่ กลัวทำงานนี้ไม่ได้ กลัวขายงานนี้ไม่ผ่าน ไม่ไว้ใจและไม่เชื่อมั่นในคนอื่น ... <看更多>
#1. เช็กตัวเองว่าเรากำลังเป็น โรคกลัวการทำงาน (Ergophobia) อยู่ ...
โรคกลัวการทำงาน หรือ Ergophobia เป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่ง คนที่เป็นโรคนี้มักจะมีความรู้สึกกลัว และ วิตกกังวลเกี่ยวกับงานและสภาพแวดล้อมในการทำงานของตัวเองอย่างมาก เช่น กลัวทำงานได้ไม่ดีอย่างที่คิด ...
#2. เปลี่ยนงานใหม่แล้วเครียดมาก ทำงานไม่ได้ ทำยังไงดีค่ะ
เราอายุ 24 ปีเพิ่งเริ่มงานใหม่มา5วันค่ะ เครียดมาก ปรับตัวไม่ได้ไม่เข้าใจงาน ออกจากงานเก่าที่ทำมา2ปี จากสาเหตุเงินเดือนปรับน้อย ค่าใช้จ่ายไม่พอ ต้องเช่าหอพัก ย้ายงานใหม่ได้อยู่บ้าน เงินเดือนเพิ่ม ...
#3. เครียดกับงาน เจอแรงกดดัน ไม่อยากไปทำงาน แก้ไขแบบนี้ - YouTube
กดดัน # เครียด #ไม่มีความสุข ✨✨ คอร์สเรียนฟรี “3 ขั้นตอน สมัคร งาน ให้ ได้งาน !” ลงทะเบียนเรียนฟรีตอนนี้ https://rdar.li/rd4Gwpb. โหลดฟรี E-Book "9 เคล็ดลับ ...
#4. ขี้เกียจไปทำงาน หรือเป็น โรคกลัวการทำงาน
แต่ถ้าหากเป็น โรคกลัวการทำงาน ไม่ได้เกี่ยวข้องว่า มีหรือไม่มีพลังงาน อยากทำหรือไม่อยากทำ แต่จะทำงานไม่ได้ ไม่ไปทำงาน เพราะกลัวและกังวลอย่างหนักเกี่ยวกับการทำงาน. คนที่เป็น โรคกลัวการทำงาน เขา ...
ความกลัว เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ มีคำกล่าวหนึ่งบอกไว้ว่า การใช้เวลาเรียนรู้และลงมือจะช่วยขจัดความกลัวหรือความเครียดได้ดีกว่าการพักผ่อนเสียอีก เพราะเมื่อเราเรียนรู้วิธีการแก้ปัญหาแล้วความกลัวในใจก็ ...
#6. เครียดเรื่องงานเกินไปไหม? ถึงเวลาเช็กตัวเอง พร้อมวิธีแก้เครียด
สำรวจตัวเอง ค้นหาสัญญาณความเครียดเรื่องงานที่ร่างกายกำลังบอก พร้อมเคล็ดลับรับมือกับสถานการณ์ในการทำงาน เรียนรู้วิธีแก้เครียดและผ่อนคลายในที่ทำงาน.
#7. How to รับมือกับงานอย่างไร ไม่ให้เครียดเรื่องงาน
ไม่ใช่เรื่องแปลก หากว่าความเครียดเรื่องงานมีสาเหตุที่เกิดจากตัวของเราเอง เพราะในการทำงาน อาจมีสาเหตุหรือปัจจัยต่าง ๆ เกิดขึ้นได้ เช่น ปัญหาด้านสุขภาพหรือปัญหาด้านจิตใจที่ส่งผลต่อ ...
#8. กลัวผิดพลาดจนไม่กล้าทำอะไร ออกจาก Comfort Zone ยังไงดี?
4. ตั้งความกลัวขึ้นมาเป็นเป้าหมาย · เป้าหมาย: อยากย้ายที่ทำงานใหม่ · ความกลัวที่ซ่อนอยู่: กลัวจะทำงานที่ใหม่ได้ไม่ดี · วิธีป้องกัน: สอบถามความรับผิดชอบให้ชัดเจนระหว่างสัมภาษณ์งาน เพื่อ ...
#9. 5 โรควิตกกังวล ที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน | โรงพยาบาลเปาโล
หรือโรคตื่นตระหนก คือเกิดความวิตกกังวลโดยไม่มีสาเหตุ ตื่นตระหนก กลัวว่าจะควบคุมตัวเองไม่ได้ หรือตาย มีอาการเจ็บป่วยนิดหน่อยก็กลับมีความกังวล เช่น กลัวว่าจะเป็นโรคร้าย ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วไม่ได้ป่วยทางกาย ...
#10. เริ่มงานแรก รับมือความเครียดจากที่ทำงานอย่างไรดี ตอนที่ 1
By Krungsri Academy. Add. การเริ่มต้นชีวิตทำงานสำหรับบัณฑิตจบใหม่ ซึ่งหลาย ๆ คนก็ยัง ...
#11. 5 สัญญาณที่ฟ้องว่าคุณเครียดจากงาน รู้หรือไม่ว่าหากความเครียด ...
ลองนึกย้อนดูว่าคุณมักจะวิตกกังวลอยู่บ่อยๆ แม้จะเป็นเรื่องเล็กหรือไม่ กลัวทำงานนี้ไม่ได้ กลัวขายงานนี้ไม่ผ่าน ไม่ไว้ใจและไม่เชื่อมั่นในคนอื่น
#12. เริ่มงานใหม่ปรับตัวยังไง? 6 ทริคง่าย ๆ ช่วยพนักงานใหม่เอาตัวรอด
... ได้รับประโยชน์ถึงสี่อย่างติดตัวไปตลอดชีวิตการทำงานเลยทีเดียว. 6. วางแผนพัฒนาตัวเอง. เป้าหมายไม่อาจสำเร็จได้ หากขาดการวางแผนที่ดี ยิ่งเป็นพนักงานใหม่ การ ...
#13. 4 กลยุทธ์เข้าทำงานที่ใหม่ ทำอย่างไรให้ผ่านโปร
หาวิธีจัดการความเครียด การนั่งสมาธินั้นช่วยจัดการความเครียดได้จริง ๆ ลองใช้เวลาสั้น ๆ เริ่มจากวันละ 5-10 นาทีในการปล่อยวางเรื่องต่าง ๆ; คิดบวกอยู่เสมอ อย่าไปคิดเรื่องของการไม่ผ่านโปร หรืออะไรที่ยัง ...
#14. สรุป 5 สัญญาณ ที่ บอก เรา ว่า “ควร ลา ออก จาก งาน ได้ แล้ว”
ยังไม่รวมคนที่ต้องเจ็บป่วยจากความเครียด เช่น ภาวะซึมเศร้า หรือทำงานหนักจนรักษาสมดุลด้านอื่น เช่น ครอบครัว เอาไว้ไม่ได้. ถ้างานหนักส่งผลถึงสุขภาพแล้ว นี่คือสัญญานสีแดงที่บ่งบอกว่าบางที ...
#15. วิธีเอาชนะความกลัว เมื่อได้เลื่อนตำแหน่ง
ความเครียด และแรงกดดันเกิดขึ้น เพราะคุณรู้สึกว่าต้องทำงานที่คนอื่นมอบหมาย คุณจึงทำอย่างไม่เต็มใจ นั่นจะทำให้คุณไม่สามารถทำงานได้ดีเท่าที่ควรจะเป็นค่ะ. ดังนั้น ขอแค่ปรับทัศนคติของตนเองซะใหม่ คิดว่างานที่ได้ ...
#16. BURNOUT SYNDROME อย่ารอให้หมดไฟในการทำงาน
ภาวะหมดไฟในการทำงาน คือ ภาวะการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจที่เป็นผลมาจากความเครียดเรื้อรังในที่ทำงานและไม่ได้รับการจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ แบ่งลักษณะอาการออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่. เหนื่อยล้าทาง ...
#17. เครียดสะสม ภาวะอันตรายทำลายสุขภาพ - โรงพยาบาลศิครินทร์
ความเครียด สะสมเป็นภาวะที่สร้างความกังวลและรบกวนต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ในบางรายที่มีอาการเครียดสะสมมากๆ อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานและคนรอบข้างได้ การไปพบจิตแพทย์จึงเป็นอีก ...
#18. โรควิตกกังวล - อาการและการรักษา - ศูนย์สุขภาพจิต | โรงพยาบาล ...
โรควิตกกังวล เป็นโรคทางจิตใจอย่างหนึ่ง ซึ่งผู้ป่วยที่เป็นโรควิตกกังวล มักจะมีอาการแสดงเช่น เครียด รู้สึกไม่สบายใจ ... ไม่สามารถทำงานได้. คุกกี้การใช้งาน. คุกกี้การใช้งาน. คุกกี้การใช้งาน. คุกกี้ ...
#19. การจัดการกับโรคแพนิกในที่ทำงาน
สัญญาณและอาการด้านจิตของโรคแพนิก: ความกลัวและความวิตกกังวลอย่างรุนแรง. รู้สึกควบคุมตัวเองไม่ได้ หรือมีความรู้สึกถึงความหายนะที่กำลังจะ ...
#20. “เครียดงานจนร้องไห้ ไม่อยากไปทำงาน” จัดการด้วย 5 วิธีนี้
เครียด งานจนร้องไห้ เครียดทุกวันจนไม่อยากไปทำงาน หรือเครียดเพราะทำงานไม่ทัน ทุกอย่างดูกดดันไปหมดใช่ไหมล่ะ เรามีวิธีแก้มาบอก ถ้า 4 ข้อแรกยังไม่สามารถช่วยได้ ข้อสุดท้ายอาจจะเป็นทางเลือกที่ดีให้กับคุณ.
#21. หยุดเครียด ! กับการทำงานด้วย 5 วิธี
Package Sleep test สำหรับผู้ใหญ่. คนข้างๆ คุณนอนกรนเสียงดัง จนคุณนอนไม่ได้ แต่นั้นอาจไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แต่สิ่งที่น่ากลัวคือ...
#22. Job Insecurity: ยิ่งกลัวตกงาน ผลงานยิ่งแย่ ปัญหาใหญ่ที่ส่ง ...
แต่จริงๆ แล้วการสร้างความไม่มั่นคงให้กับพนักงานมีโทษมากกว่า. เพราะแม้ว่าพนักงานจะได้รับแรงจูงใจในการทำงานมากขึ้น แต่ก็ทำให้ทำงานได้ยากขึ้นด้วยเพราะกลัวตกงาน ทำให้เกิดความเครียด ความ ...
#23. วิธีจัดการความวิตกกังวลในที่ทำงาน และเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ
... ทำงานอาจรวมถึง. ไม่อยากไปทำงาน มีความเครียดที่จะต้องทำงาน; มีความอดทนต่อความเครียดที่มาจากการทำงานน้อยลง; กลัวทำงานไม่ได้ตรงตามมาตรฐาน; สูญเสียความสนใจในการ ...
#24. ภาวะหมดไฟ (Burnout syndromes) สาเหตุ อาการ และการรักษา
ภาวะหมดไฟ (Burnout syndromes) หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน คือ ภาวะที่บุคคลเกิดความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ที่สะสมต่อเนื่องกัน อันเป็นผลพวงมาจากความเครียดและความกดดันในที่ทำงาน โดยไม่ได้รับการ ...
#25. เช็กด่วน! 10 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังมีภาวะซึมเศร้าจากการ ...
... เครียด และโรคอื่น ๆ ได้อีกมากมาย. 2. เบื่อ ... นอนไม่หลับ หรือนอนนานกว่าปกติ ถ้าไม่นอนหลับข้ามวันข้ามคืนไปเลย ก็ไม่นอนเลย คิดมากจนไม่หลับไม่นอน ร้องไห้จนนอนไม่ได้.
#26. 5 สัญญาณอันตรายที่ ฟ้องว่าเครียดจากงาน
วิตกกังวลอยู่บ่อย ๆ แม้จะเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือไม่ กลัวทำงานนี้ไม่ได้ กลัวขายงานนี้ไม่ผ่าน ไม่ไว้ใจและไม่เชื่อมั่นในคนอื่น ทั้ง ๆ ที่งานบางอย่างยังไม่ทันจะได้เริ่มทำเสียด้วยซ้ำ ถ้าเป็นแบบนี้แสดงให้เห็นชัดเจน ...
#27. เครียดสอบ ทำไงดี? วิธีจัดการความเครียดช่วงใกล้สอบ ที่นัก ...
บางครั้งเรามักจะจินตนาการถึงผลลัพธ์ในทางลบ จนทำให้เกิดความเครียดเพราะคิดไปล่วงหน้ากับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น เช่น ถ้าสอบไม่ติดคณะ หรือมหาวิทยาลัยที่ต้องการ จะไม่ได้ทำงานที่อยากทำ และไม่ประสบความสำเร็จ ...
#28. โรคแพนิก - โรคตื่นตระหนก (Panic disorder)
... ไม่ได้ รวมถึงกลัวจะเป็นบ้า กลัวว่าจะตาย. อาการข้างต้นนั้นสามารถเกิดที่ไหนหรือ ... 1. ทางด้านร่างกาย มีปัญหาในการทำงานของสมองส่วนควบคุมความกลัว “Fear” ซึ่งเป็น ...
#29. เครียดสะสม เครียดไม่รู้ตัว อาการแบบไหนบ่งชี้ ควรดูแลตัวเอง ...
ความสามารถในการตัดสินใจ การทำงานลดลง ไม่มีสมาธิ ทำงานช้า; มีความคิดวนเวียนว่าอยากจบชีวิตตนเอง จนกลัวว่าอาจไม่สามารถควบคุมได้; สำหรับในคนที่ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่อยู่แล้ว ...
#30. ทำงานที่เดิมต่อ หรือมูฟออนไปที่อื่นดี? กับคำถาม 4 ข้อที่คนอยากลา ...
1. คุณลำบากเรื่องการเงินไหม หากไม่ได้ทำงานที่นี่ต่อ? แน่นอนว่า 'งาน ... เครียดเพราะงานหลายเท่า. แต่ถ้าคุณไม่ได้ลำบากทางการเงิน ก็ถือว่าโชคดี เพราะสามารถออกได้ ...
#31. โรคแพนิค (Panic) ภาวะตื่นตระหนกที่รับมือได้
โรคแพนิค (Panic) คือ ภาวะตื่นตระหนก วิตกกังวล หรือความกลัว ที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันเหมือนโดนจู่โจมทั้งที่ไม่ได้เผชิญกับเหตุการณ์หรือสถานการณ์ที่อันตรายใด ๆ ซึ่งอาการรุนแรงจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วภายใน 3- ...
#32. 7 วิธีคลายเครียด เพิ่มพลังแห่งความสุข
... เครียดนอนไม่หลับ เครียดลงกระเพาะได้. ด้วยความน่ากลัวของสภาวะความเครียดที่มีพอ ... ความเครียดว่างานจะไม่เสร็จหรือทำงานไม่ทันกำหนดส่ง. ควรเลือกทำงานที่มีความยาก ...
#33. เช็กอาการ “โรคซึมเศร้า” พร้อมวิธีรักษาและดูแลจิตใจให้แข็งแรง
ผู้ป่วยจะรู้สึกว่าตัวเองสมาธิสั้น และความจำแย่ลง ทำให้มีอาการเหม่อลอยหรือใจลอยบ่อย ๆ จนทำให้มีปัญหาด้านการตัดสินใจ และทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนเคย. 9.คิดเกี่ยวกับการทำร้าย ...
#34. อย่ามองข้าม “โรคเครียด” ภัยเงียบคนทำงาน
เมื่อเกิดความเครียดขึ้นร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด 2 ชนิดที่เรียกว่า ฮอร์โมนคอร์ติซอลและฮอร์โมนอะดรีนาลีนออกมา โดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยมักมีอาการเครียดไม่เกิน 6 เดือน และสามารถหายเป็นปกติได้. ระดับ ...
#35. บทเรียน “สั่งงานทาง Line” กระทบชีวิต สัญญาณเตือนแพนิกเรื้อรัง!!
... ไม่สามารถ balance ระหว่างชีวิตการทำงาน กับชีวิตส่วนตัวได้ ความเครียดตามมา” ... ไม่เพียงเท่านี้ จิตแพทย์รายเดิม ได้ชี้แจงว่า หากรู้สึกกลัว กังวล ...
#36. โรคซึมเศร้า โรคฮิตหรือแค่คิดไปเอง
ชีวิตมีอะไรอีกตั้งเยอะ ทําไมถึงอยากตายล่ะ; หัดช่วยตัวเองบ้างสิ; หยุดคิดเรื่องที่ทําให้เครียดสิ; ทําไมยังไม่หายล่ะ; มีคนที่แย่กว่าเราอีกตั้งเยอะ เขายังสู้ได้เลย ...
#37. ปลดล็อคความเครียดในที่ทำงานด้วย 5 วิธีแบบง่ายๆ
ไม่ ต้องตอบรับไปเสียทุกเรื่องที่เข้ามาก็ได้ แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้เราต้องรู้จักการบริหารเวลาในการทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และต้องรู้ว่างานงอกชิ้นไหนที่เราสามารถจัดการได้. 4. อย่ากลัวที่จะสื่อสาร. เพื่อนร่วม ...
#38. ปัจจัยด้านการทำงานที่มีผลต่อความเครียดของพ
ช่วงสั้นจะมีอาการตื่นกลัว ตื่นเต้น ชีพจรเต้นเร็ว รู้สึกปั่นป่วนในท้อง จิตใจอ่อนไหวไม่มั่นคง ... สภาพแวดล้อมรอบตัวหรือควบคุมงานไม่ได้ ทําให้เกิดความเครียด จากการวิจัยพบว่า เมื่อพนักงานมี.
#39. 5 ข้อผิดพลาดที่เรามักทำเมื่อรู้สึกเครียดและกดดัน
แต่ถ้าไม่ไหวก็อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ เพราะเป้าหมายของเราคือทำงานให้เสร็จ ถ้าทำด้วยตัวเองจนถึงขีดสุดแล้วจริงๆ ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากขอความช่วยเหลือ ก็อย่ากลัวที่จะพูดออกไป ...
#40. ทำไมต้องกลัวการเปลี่ยนแปลง
ขอให้คุณจินตนาการว่าคุณกำลังจะก้าวออกจากบริษัทแห่งหนึ่ง ที่คุณทำงานมานานมากประมาณเกือบ 10 ปี หรือวันดีคืนดี บริษัทคุณถูกสั่งปิดกิจการเนื่องจากมีหนี้สินมากไม่สามารถชำระหนี้ได้ตามเวลาที่กำหนด ...
#41. ขาดความมั่นใจ คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ คุยกับนักจิตวิทยาช่วยได้
คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมักจะประสบกับปัญหาความกลัวที่จะเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ ... ไม่กล้าไปเที่ยวคนเดียว, หรือไม่กล้าลองเปลี่ยนสายงาน เป็นต้น. 2) พลาดโอกาสใน ...
#42. โรคกลัว (Phobia) อาการทางจิตที่คุณอาจไม่รู้ตัว
โรคกลัวจะสัมพันธ์กับสภาพจิตใจ คนที่มีอาการมานานและไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้กลายเป็นโรคซึมเศร้าได้ ดังนั้นหากพบว่าตัวเอง หรือคนรอบข้างมีอาการกลัวที่ผิดปกติควรรีบเข้าพบแพทย์เพื่อ ...
#43. 5 ปัญหาสุขภาพจิต คุกคามชีวิตวัยทำงาน ที่คุณอาจมองข้าม
... ได้ ทั้งหัวใจ ความดันโลหิต ไมเกรน เครียดลงกระเพาะ และอื่นๆ ได้. จัดการความเครียด (ก่อน) สะสม ด้วยการวิเคราะห์ถึงต้นตอของปัญหาและแก้ไขปัญหาที่ ...
#44. กำจัดความกังวล กลัวถูกเลิกจ้าง พร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลง ...
นี่คือเวลาดี ๆ ที่คุณจะได้กลับมาทบทวนตัวเองว่าทำอะไรเพื่องานบ้าง; ถ้าที่ทำงานไม่ซีเรียสมากนัก ระหว่างที่นั่งว่าง ๆ ก็ลองหาข้อมูลงานใหม่เผื่อเอาไว้สิ; หยุดกลัวว่าจะตกงาน แล้วลอง ...
#45. 3 วิธีปรับ Mindset เพื่อจัดการความกลัวก่อนออกจาก comfort zone
2. รับโอกาสทำงานที่ยากขึ้นอีกนิด เครียดขึ้นอีกหน่อย รับผิดชอบมากขึ้นเล็กน้อย. งานยากจะบีบให้คุณพัฒนา ความไม่มั่นคงจะกดดันให้คุณต้องทำตัว ...
#46. Perfectionist กับดักความสมบูรณ์แบบ ที่อาจแปรเปลี่ยนเป็นความกลัว ...
Perfectionist กับดักความสมบูรณ์แบบ ที่อาจแปรเปลี่ยนเป็นความกลัวและวิตกกังวลจนไม่ได้ลงมือทำ ... ทำงานไม่หยุด เพราะ 'คิดว่าไม่มีใครแทนตัวเองได้' งานวิจัยค้นพบ ...
#47. เทคนิคง่าย ๆ เพื่อหายจาก..แพนิก…อย่างถาวร
โรคแพนิก (Panic disorder) หรือโรคตื่นตระหนกเป็นโรควิตกกังวลที่มีอาการตกใจกลัวอย่างกะทันหันและรุนแรงทั้งที่ไม่ได้ ... งานที่เคยทำประจำและเกิดความทุกข์ใจอย่างมาก ...
#48. ภาวะหมดไฟในการทำงาน (burnout syndrome)
ไม่ได้ รับการตอบแทน หรือรางวัลที่เพียงพอต่อสิ่งที่ได้ ... ความเครียดอย่างรุนแรง โดยมีอาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เนื่องจากการทำงานหรือไม่. • กลัวที่จะไปทำงานทุกวันหรือไม่?
#49. Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีค่าในสายตา ... - FWD
... ทำงานการเรียน หรือการใช้ชีวิตของคุณได้. imposter1.webp. Imposter Syndrome คือ โรค ... วิธีแก้ไข โรคกลัวตัวเองไม่เก่งให้หาย เริ่มได้ที่ตัวคุณ. วางเป้าหมายที่คุณ ...
#50. คนทำงานระวัง เลิกงานแล้ว แต่เอางานออกจากความคิดไม่ได้ เสี่ยง ...
คนมีอาการนี้จะรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง กังวลว่าจะทำงานออกมาได้ไม่ดี มักจะมีความคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ชอบตั้งเป้าหมายเอาไว้สูงมาก แต่ก็กลัวทำตามมาตรฐานนั้นไม่ได้ จึงทำให้การทำงานของพวก ...
#51. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้าเกิดได้หลายสาเหตุ ส่วนหนึ่งมาจากการทำงานของสมองที่ผิดปกติ เนื่องจากสารสื่อประสาทในสมอง (neurotransmitters) ที่ไม่สมดุลกัน กรรมพันธุ์ก็ทำให้เรามีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนอื่น ...
#52. ไปเริ่มงานใหม่แล้วไม่มีใครสอนงานควรทำไง - JOBBKK
... ได้ครับ. 5 ถ้าไม่ได้ผลเลยสักข้อ ไม่ไหวแล้วจริง ๆ ลองหางานใหม่และไปสัมภาษณ์ให้ผ่านก่อนค่อยลาออก เพราะถ้าออกไปก่อน แล้วงานอาจหายากกว่าที่คิด จะทำให้เครียดกว่า ...
#53. 7 วิธีรับมือกับความผิดพลาด ให้พาตัวเองกลับมาได้และไป
บนโลกนี้ไม่มีใครที่ไม่เคยทำอะไรพลาด และความผิดพลาดก็ไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายในระดับที่ทำให้โลกแตก บางครั้งแล้วความผิดพลาดยังเป็นสิ่งที่ทำให้เราเติบโตและเป็นคนที่ดีขึ้นได้ทั้งในเรื่องงานและต่อตัวเราเอง.
#54. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม
ภาวะเครียด วิตกกังวล ผู้สูงอายุจะรู้สึกเครียดง่าย เนื่องจากปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ได้ยาก ความสามารถและประสิทธิภาพลดลง มักแสดงออกเป็นความกลัวขาดความ ...
#55. เช็กเลยคุณเป็น Burnout Syndrome หรือภาวะหมดไฟในการ ...
กลัว การตื่นมาทำงาน หรือ ไม่รู้สึกถึงความท้าทายในการทำงาน; ไม่มีสมาธิ หรือรู้สึกว่าไม่สามารถจัดการงาน ที่เคยทำเป็นปกติได้ ... ความเครียดจากการทำงาน ...
#56. “เข้ามาทำงานใหม่ ไม่รู้จะจับต้นชนปลายจากตรงไหนก่อนดี ไม่มีใคร ...
... ไม่รู้จะจับต้นชนปลายจากตรงไหนก่อนดี ไม่มีใครสอนงาน กดดัน เครียดไปหมด นี่ขนาดเพิ่งทำงานได้ แค่ไม่ ... มุมแรก คือ หัวหน้าอาจจะไม่ได้งกความรู้ ไม่ได้กลัว ...
#57. การดูแลตัวเองเมื่อคุณรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต
เครียด กับปัญหาที่เกิดขึ้น วิตกกังวลกับเรื่องที่เกิดขึ้นไปแล้ว ผ่านไปแล้วในอดีต. รู้สึกไม่มีคนเข้าใจ สังคม ที่ทำงาน หรือครอบครัวไม่ได้เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ หรือทำอยู่จริงๆ. รู้สึกชีวิต ...
#58. ทำงานกับคนอื่นทีไร กังวลใจทุกที : สำรวจวิธีรับมือความ ...
รับมืออย่างไรดี? : หากได้รับหน้าที่หรืองานไหนมา แล้วรู้สึกว่ามันไม่เหมาะกับเรา หรือเราไม่อาจรับมือไหวได้ อย่ารับไว้ทั้งที่รู้ว่าเราทำไม่ได้ เพียงเพราะกลัวว่าจะกลายเป็นคนที่ทำผลงานได้ไม่ดี เรามีสิทธิ์ที่จะต่อรอง ...
#59. ความเครียด 5 ประการ สำหรับผู้ที่ต้อง 'ไปอยู่ต่างถิ่น ไปทำงาน ...
กิจกรรมที่เคยทำที่บ้านหายไป ความท้าทาย : ต้องขอบคุณสื่อโซเชียลที่มีมากมายในปัจจุบัน ความกลัวที่จะตกข่าวเป็นสาเหตุของความหงุดหงิดที่คุณไม่ได้ ...
#60. ความคิดติดลบจนเป็นพิษ แก้ได้อย่างไร
ไม่ เพียงแค่เหตุการณ์สำคัญในชีวิตเท่านั้น คนบางกลุ่มหวาดกลัวและวิตกกังวลต่อความเป็นไปรอบตัวจนเกินเหตุ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเครียดที่เกิดจากเพื่อนไม่ยอมตอบข้อความออนไลน์ในทันที จนถึงกับคิด ...
#61. รู้สึกว่างานยาก เป็นกังวล จะจูงใจตัวเองอย่างไรให้ลงมือทำ
... กลัวว่าจะทำไม่ได้ งานที่เราไม่เคยทำหรือไม่คุ้นเคย และเริ่มเกิดความวิตกกังวล ว่า ... เครียดสุดท้ายก็ไม่ได้ทำอะไรเพราะมัวแต่ ...
#62. 5 ข้อคิด`พิชิตเครียด` - ภาควิชาสรีรวิทยา
ความเครียด เกิดขึ้นกับคนเราได้อยู่เรื่อยๆไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ ที่รู้สึกกันได้ ... เราให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัวของคุณ. คุณสามารถเลือกปฏิเสธการทำงานของคุ้กกี้ได้ ...
#63. 5 สัญญาเตือน “โรควิตกกังวล”
ซึ่งโรควิตกกังวลมีหลายชนิดและเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย แต่ปัจจัยหลักๆ คือ เกิดจากพันธุกรรม เกิดจากสถานการณ์รอบตัวที่ส่งผลต่อความรู้สึก เกิดจากการทำงานที่เกิดความเครียดเป็นระยะเวลา ...
#64. Over Workload จนหมดไฟ ทำยังไงไม่ให้วู่วามลาออก? | HREX.asia
cc หรือไม่ก็จ้างพนักงานแค่ไม่กี่คนมาทำงานหลาย ๆ งานเพื่อประหยัดงบ ในกรณีที่ ... ได้โฟกัสอย่างตรงจุดและไม่เครียดจนเกินไป. จำกัดเวลาทำงาน. รีบทำงานให้เสร็จตาม ...
#65. เครียดจัด! จิตตก! กลัวออกกำลังกายไม่หนักพอ?
ระบบประสาทฟื้นตัวไม่ทัน ไม่มีแรงไปทำงาน ทำกิจกรรมอย่างอื่น หรือเหนื่อยล้าทั้งวัน; ออกกำลังกายหนัก แต่ทำท่าไม่ถูกต้อง ทำให้พอเหนื่อยมากๆ แล้วเล่นผิด เกิดอาการบาดเจ็บได้; ร่างกายฟื้นตัวไม่ทัน ทำให้เกิด ...
#66. รับมือกับความเครียดจากการตกงาน
... งานอย่างหลีกเหลี่ยงไม่ได้. หลังจากถูกไล่ออกจากงาน คนส่วนใหญ่มักรู้สึก ... ทำงานที่คล้าย ๆ กับงานที่เคยทำอยู่เพียงเท่านั้น. ข้อสุดท้ายที่ควรหลีก ...
#67. เช็คตัวเอง คุณกำลังกลัว หรือวิตกกังวลมากเกินไปรึเปล่า?
เมื่อคุณไม่สามารถควบคุมความวิตกจริตเหล่านี้ได้ จนเริ่มส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน จนกระทั่งส่งผลไปยังร่างกาย ทำให้มีอาการต่างๆ อย่างเช่น รู้สึกอ่อนล้ามาเป็นพิเศษ ปวดหัว คลื่นไส้ กล้าม ...
#68. โรคร้ายที่มากับการนอนไม่พอ
... ได้ เพราะกระเพาะอาหารไม่ค่อยได้ทำงานนั่นเอง. 3.กลายเป็นคนซึมเศร้า ... 4.อย่ากลัวจนกลายเป็นไม่กล้านอน หรือบังคับตัวเองไม่ให้นอน เพราะกลัวว่าตัว ...
#69. ความวิตกกังวลตามสถานการณ์ State Anxiety บทคัดย่อ
กล่าวโดยภาพรวมความหมายของความกังวลว่าเป็นสิ่งที่ควบคู่กับความเครียด ที่ถูก. คุกคามเป็นความกลัว ที่เป็นเหตุการณ์เกิดขึ้น ในอนาคตที่ไม่อาจระบุได้ชัดเจน และเป็นผลจากการ. ประเมินว่าเหตุการณ์ที่เผชิญอยู่นั้น ...
#70. แค่ "ความกังวล" หรือเป็น "โรคย้ำคิดย้ำทำ"
... ไม่ได้อยากจะคิด ซึ่งความคิดนี้ทำให้รู้สึกเครียดหรือกังวลเป็นอย่างมาก เช่น คิดซ้ำ ๆ ว่าปิดประตูบ้านแล้วหรือไม่ หรือจะมีเรื่องร้ายเกิดขึ้นหากตนเองไม่ล้างมือ.
#71. 10 วิธีหนีความเศร้า
การพักผ่อน และการทำงานอดิเรก. ซึ่งเราสามารถเลือกได้ตามที่เหมาะกับตัวเรา สิ่งที่เราพึงตระหนักและหมั่นเตือนตัวเองอยู่เสมอคือกิจกรรมคลายเครียดที่เรา ...
#72. ความเครียด และวิธีแก้ความเครียด
จิตใจของบุคคลที่เครียดจะเต็มไปด้วยการหมกมุ่นครุ่นคิด ไม่สนใจสิ่งรอบตัว ใจลอย. ขาดสมาธิ ความระมัดระวังในการทำงานเสียไปเป็นเหตุให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย จิตใจขุ่นมัว โมโหโกรธง่าย สูญ ...
#73. แมวเหมียวเครียดง่ายกว่าที่คิด
แมวเหมียวเครียดง่ายกว่าที่คิด. ชีวิตแมวนั่นดูจะแสนสบายกินแล้วก็นอนงานก็ไม่ต้องทำแต่รู้หรือไม่แมวก็มีเรื่องให้เครียดอยู่เหมือนกันเพื่อให้ผู้เลี้ยงแมวเข้าใจและดูแลแมวได้ดีขึ้นจึงขออธิบายภาวะเครียดในน้องแมวให้ ...
#74. เช็ก 10 อาการของโรคทางการเงินที่คุณอาจเป็นอยู่โดยไม่รู้ตัว
ผู้เขียนอธิบายว่า โรคนี้ไม่ได้หมายถึงคนที่ต้องทำ OT บ่อยเพราะหน้าที่ แต่หมายถึงคนที่เลือกทำงานหลายอย่างแบบหนักหน่วงเพื่อเงิน จนไม่มีเวลาพักผ่อนรวมถึงไม่มีเวลาให้กับครอบครัว ทำให้ท้าย ...
#75. โรคแพนิค เป็นได้ ไม่รู้ตัว
อาการแพนิคสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ส่งผลให้ผู้ป่วยโรคแพนิครู้สึกกลัวและละอาย เนื่องจากไม่สามารถควบคุมตัวเองหรือดำเนินชีวิตประจำวันได้ตามปกติ เป็นโรคทางจิตเวชชนิดหนึ่งและพบได้ ...
#76. ไม่ได้เครียดงาน แต่เครียดเพื่อนร่วมงาน ปัญหาโลกแตก HR ควร ...
หนูกลัวววว ♀️: ไม่ต้องกลัว ตึกเอียง มันเป็นดีไซน์ ไม่ถล่มหรอกค่ะ. นอกจากตึกที่ทำงานต้องไม่เบี้ยว ไม่เอียง ฝ้าไม่ผุ ...
#77. เพราะอะไรถึงกังวลไม่หยุด
คุณเอ เป็นคนไข้ผู้หญิงอายุประมาณกลางๆยี่สิบ ทำงานด้านการบริหารการเงิน ได้รับการแนะนำจากคุณหมอสมองให้มาพบจิตแพทย์เนื่องจากมีอาการปวดศีรษะ ...
#78. เครียดหนักต้องพัก! ก่อนเป็น Burnout Syndrome
2. กลัวที่จะต้องทำงานทุกวันหรือไม่ เกิดอาการกังวลในทุก ๆ เช้าที่ต้องทำงาน. 3. กังวลเกี่ยวกับการทำงานแม้จะอยู่นอกเวลางานหรือไม่. 4. เคยรู้สึก ...
#79. Mental Health ความเครียดสะสม เสี่ยงฆ่าตัวตาย
เราใช้คุกกี้เพื่อช่วยให้เว็บไซต์ของเราทำงานได้อย่างเหมาะสม และเพื่อ ... คนที่ไม่สามารถจัดการกับความเครียดได้ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้ง ...
#80. โรคแพนิค (Panic)
... ไม่สามารถควบคุมอาการเหล่านั้นได้ ไม่รู้กลัวอะไร แต่ใจมันหวิว? อาการหลักของ ... - การจัดการกับความเครียดด้วยวิธีที่เหมาะสม เช่นศึกษาธรรมะ หรือทำงานอดิเรกที่ผ่อนคลาย
#81. Ergophobia โรคกลัวการทำงาน ที่ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ
... ความเครียด ความวิตกกังวล ผู้ที่มีกลุ่มอาการทางจิตเวชอยู่แล้ว เช่น โรคซึมเศร้า โรคกลัวการเข้าสังคม. อาการที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โรคกลัวการทำงานนั้น ...
#82. โรคแพนิค (Panic Disorder) คืออะไร มีเกณฑ์การวินิจฉัยอย่างไร
ความเครียด ความวิตกกังวล พฤติกรรมหลายอย่างในชีวิตประจำวัน เป็นส่วนหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพนิคได้ เช่น การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรืออยู่กับมือถือเป็นเวลานาน พักผ่อนน้อย ไม่ ...
#83. หลากวิธีก้าวผ่าน...เมื่องานเครียด
... ทำงานได้พิสูจน์ตนเอง. ในเมื่อเราไม่สามารถใช้ชีวิตโดยปราศจากความเครียด ความกลัว การเรียนรู้เพื่อพิชิตข้ามผ่านความกลัวได้มีหลากหลายวิธี. ลบล้าง ...
#84. อย่ารอให้หมดไฟ จนกลายเป็นโรคกลัวการทำงาน
ซึ่งสาเหตุของโรคกลัวการทำงาน มีอยู่หลายปัจจัย ได้แก่ ประสบการณ์ที่ไม่ดีจากในที่ทำงาน เช่น ถูกไล่ออก, ถูกบูลลี่,. ความเครียด, ความวิตกกังวล ผู้ที่มีกลุ่มอาการทางจิตเวชอยู่แล้ว เช่น โรคซึมเศร้า, โรคกลัวการ ...
#85. Work From Home กับปัญหาเรื่องความไว้วางใจ: วิจัยพบหัวหน้า ...
... เครียด สุขภาพจิตแย่ลง อารมณ์เสียง่าย ความคิดสร้างสรรค์ลดลง. ปัญหานี้เป็นปัญหาที่ต้องเร่งแก้ไขและทางแก้ก็ไม่ได้มีเพียงการกลับมาทำงานที่ออฟฟิศ ...
#86. วิธีรับมือกับ "ภาวะหมดไฟ" ทำความเข้าใจก่อน Burnout!
มาดูกันว่าความเครียดที่เป็นที่มาของอาการของโรคภาวะหมดไฟ เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง. Burnout Syndrome. ทำงานหนักเกินไป หรืองานเยอะจนคุณไม่สามารถจัดการสิ่งต่างๆ ในการ ...
#87. รวมวิธีดูแลเมื่อน้องแมวเครียด
มีคำถามเพิ่มเติมหรือไม่?. เราใช้คุกกี้เพื่อช่วยให้ไซต์ของเราทำงานได้อย่างถูกต้อง แสดงเนื้อหาและโฆษณาที่ตรงกับความสนใจของผู้ใช้ เปิดให้ใช้คุณสมบัติทางโซเชียลมีเดีย และเพื่อวิเคราะห์การเข้าถึงข้อมูลของ ...
#88. อาการแบบนี้ บ่งบอกบอกว่าฉันเครียดเกินไปในการเลี้ยงลูก
พ่อแม่ที่จมอยู่กับความเหนื่อยล้า ความกลัว ความเครียด ความวิตกกังวล และระดับพลังงานต่ำ ส่วนใหญ่ อาจไม่แสดงความรู้สึกของตัวเองให้ใครได้รู้ เพราะกลัวว่าจะถูกตำหนิว่าเป็นพ่อแม่ที่ไร้ความสามารถ หรือ "ไม่ดีพอ ...
#89. 6 เคล็ดลับแก้เครียดก่อนพรีเซนต์งาน
ท้องเริ่มปั่นป่วน ปวดหน่วงๆ มือเริ่มเปียกจากเหงื่อที่พรั่งพรู หัวสมองเริ่มตื้อ คิดอะไรไม่ออก จำอะไรไม่ได้ ขาสั่น……...อาการเหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกว่าคุณป่วย หรือกำลังจะขาดลมหายใจ ...
#90. 7 โรคจิตเวชที่พบบ่อย
โรคสมองเสื่อม (Dementia) คือภาวะการทำงานของสมองแย่ลงจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โดยจะไม่สามารถจดจำสิ่งที่เรียนรู้ใหม่ได้ หลงลืมง่าย หรือเล่าเรื่องในอดีตได้แต่ไม่สามารถจำ ...
#91. 3 สัญญาณบ่งบอกว่า คุณคือผู้นำที่น่าสะพรึงกลัว
ท้ายที่สุดผู้นำกลุ่มนี้มักจะสามารถสร้างผลลัพธ์ในการทำงานได้อย่างน่าสนใจ แต่ ... ความเครียดไม่ไหว www.smethailandclub.com ศูนย์รวมข้อมูลเพื่อธุรกิจเอสเอ็มอี ...
#92. คุณจะกล้าทำทุกอย่างที่อยากทำ ถ้า "เลิกทำ" 10 ข้อเหล่านี้!
... เครียดกับคำพูดของคนที่ไม่ได้หวังดีกับคุณ. 2.เลิกทำตัวราวกับว่าเป็นคน ... ทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้. บันทึกการตั้งค่า. ตั้งค่าความ ...
#93. 100 แคปชั่นทำงานคัดมาให้แล้ว ฉบับอัปเดต 2023
งานการไม่ตั้งใจทำ วัน ๆ นั่งจำแต่คำคม; ทำงานเกินเวลา แต่สิ่งที่ได้กลับมาเงินเดือนเท่าเดิม; ทำงานครอบจักรวาล เงินผ่อนจักรยานแทบไม่พอ; ชีวิตต้องสู้เพราะกู้ไว้เยอะ!
#94. เรามีเรื่องเครียดเยอะ กลัวแฟนยอมรับไม่ได้
เรามีแฟนค่ะ แล้วเรามักจะเจอเรื่องเครียดกับการงานที่ต้องแก้ไข เจ้านายไม่พอใจ กลับมาว้าวุ่นกับตัวเองและต้องรีบทำงานที่บ้าน แต่ก่อนจะทำก็จะคุยกับแฟนทุกครั้ง ...
#95. เจ้าสาวทาส - 第 190 頁 - Google 圖書結果
รัตมาบุค. " ดู คุณ เครียด จัง เลย นะ คะ งาน ที บริษัท ก็ ควร ให้ มัน จบ ที นั ... กลัว ว่าความ รัก ที่ ให้ กลับ ไป จะ ทํา คน รับ รู้สึก เจ็บปวด เมือ ต้อง รู้ ...
#96. รวมเรื่องสั้นสายวาย Vol.1 - 第 9 頁 - Google 圖書結果
... เครียด มาก ๆ จน วิ สา เพื่อน สาว ข้าง โต๊ะ ของ เขา เลย ถาม ว่า “ นี่ เธอ ... ฉัน ว่า พวก เรา คงจะ อยู่ กัน ไม่ ไหว แล้ว ... ทํางาน ตาม ปกติ และ มี ท่าทาง เบื่อ.
เครียด กลัวทํางานไม่ได้ 在 เครียดกับงาน เจอแรงกดดัน ไม่อยากไปทำงาน แก้ไขแบบนี้ - YouTube 的推薦與評價
กดดัน # เครียด #ไม่มีความสุข ✨✨ คอร์สเรียนฟรี “3 ขั้นตอน สมัคร งาน ให้ ได้งาน !” ลงทะเบียนเรียนฟรีตอนนี้ https://rdar.li/rd4Gwpb. โหลดฟรี E-Book "9 เคล็ดลับ ... ... <看更多>