ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไล วันนี้มีเมนู "ข้าวปลาแซลมอนย่าง" มาฝากค่ะ ซื้อปลาแซลมอน มาทำเอง เนื้อหวาน นุ่ม ซอสราดก็อร่อยเข้มข้น ใครชอบบ้าง
ตามมาดูส่วนผสมกันเลยค่ะ
✅ ส่วนผสม
- ปลาแซลมอน 1 ชิ้น (200 g)
- ข้าวสวย 1 ถ้วย
- ข้าวโพดอ่อน 4 ฝัก
- ถั่วลันเตาหวาน 10 ชิ้น
- แครอท 1/2 ถ้วย
- งาขาวคั่ว 1 ช้อนชา
- เนยสดจืด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ นิดหน่อย
- น้ำมันพืช 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
- น้ตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ 1/2 ถ้วยตวง
- เลม่อน 1-2 ชิ้น
✅ สั่งซื้ออุปกรณ์ที่ใช้ในครัวได้ที่นี่ค่ะ
Add Line ได้ที่นี่นะคะ
http://bit.ly/kruapitpilai
.
เตาไฟฟ้า เตาแก๊ส : http://ho.lazada.co.th/SHPPWy
กระทะไฟฟ้า : http://ho.lazada.co.th/SHPPXF
อุปกรณ์ทำครัว หม้อ : http://ho.lazada.co.th/SHPoj7
จานไม้ : http://ho.lazada.co.th/SHPPWV
กระทะเทฟล่อน Tefal : http://ho.lazada.co.th/SHQcka http://bit.ly/2GSMERl
✅ วิธีทำ
เริ่มจากการต้มน้ำให้เดือด ใส่น้ำมัน เกลือนิดหน่อย เพื่อให้ผักมีสีสดสวย ใส่ข้าวโพดอ่อนกับแครอท ต้มประมาณ 2 นาที ใส่ถั่วลันเตาหวาน ต้มอีก 1 นาที ตักแช่น้ำเย็นไว้ เพื่อให้ผัดสีสด และกรอบดี
.
เตรียมกระทะ ใส่เนยจืดลงไป วางปลาแซลมอน โรยเกลือ พริกไทยป่นนิดหน่อย ทอดให้สุกแล้วกลับด้าน โรยเกลือ พริกไทยป่นอีกนิดหน่อย ทอดให้สุกดีตักพักไว้ก่อน
.
การทำน้ำซอส ตั้งกระทะ ใส่น้ำสะอาด น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ต้มให้ซอสเดือด และข้นขึ้น
.
การจัดจาน วางข้าวสวย ผักที่ต้มไว้ เลม่อน ปลาแซลมอนที่ทอดไว้แล้ว แล้วราดด้วยซอสที่เตรียมไว้ แค่นี้ก็จะได้ข้าวปลาแซลมอนย่าง ง่ายๆ แล้วค่ะ อร่อยได้สุขภาพ ใครชอบเมนูปลา ปิ้งย่างแบบนี้ ลองทำเลยจ้า
.
ถ้าชอบคลิปนี้ก็ฝากกดไลค์กดแชร์กดติดตามให้ด้วยค่ะ และถ้าไม่อยากพลาดคลิปใหม่ๆ ของครัวพิศพิไล กดกระดิ่งไว้เลยจ้า
✅ เมนูแนะนำ
สูตรน้ำพริกเผา
https://www.youtube.com/watch?v=ieoxkhUQMj0
ทอดมันปลาหมึก สูตรน้ำจิ้มอาจาด
https://www.youtube.com/watch?v=xZ8eHGNnC64
แกงเลียง กุ้งสด
https://www.youtube.com/watch?v=6_HfmlXaTh0
.
กระเพาะปลา
https://www.youtube.com/watch?v=pY0lY3rAii0
.
ผัดไทยกุ้งสด
https://www.youtube.com/watch?v=CW4u8H9lgs8
.
? FB ครัวพิศพิไล
https://facebook.com/kruapitpilai
? Website ครัวพิศพิไล
http://kruapitpilai.com
? Add Line ได้ที่นี่นะคะ
http://bit.ly/kruapitpilai
「เมนูปลา เพื่อสุขภาพ」的推薦目錄:
- 關於เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的精選貼文
- 關於เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最讚貼文
- 關於เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ปลานิลทอดยำตะไคร้ เมนูร้านอาหาร อร่อยเพื่อสุขภาพ ลองแล้วติดใจ 的評價
- 關於เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ปลานึ่งสมุนไพร เมนูเพื่อสุขภาพ เมนูลดน้ำหนัก อร่อย ทำง่าย ได้ ... 的評價
- 關於เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ลาบปลานิล แซ่บๆ เมนูเพื่อสุขภาพ ทำกินง่าย - YouTube 的評價
- 關於เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 20 สูตรอาหารคลีนเมนูปลา อาหารเย็นแคลอรีต่ำอิ่มท้องได้สุขภาพ 的評價
- 關於เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 นิลทิมพง เมนูปลาเพื่อสุขภาพ | Bangkok - Facebook 的評價
เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最讚貼文
ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไล วันนี้มีเมนู "ข้าวปลาแซลมอนย่าง" มาฝากค่ะ ซื้อปลาแซลมอน มาทำเอง เนื้อหวาน นุ่ม ซอสราดก็อร่อยเข้มข้น ใครชอบบ้างรอชมคลิปนะคะ
.
✅ สั่งซื้ออุปกรณ์ที่ใช้ในครัวได้ที่นี่ค่ะ
Add Line ได้ที่นี่นะคะ
http://bit.ly/kruapitpilai
.
เตาไฟฟ้า เตาแก๊ส : http://ho.lazada.co.th/SHPPWy
กระทะไฟฟ้า : http://ho.lazada.co.th/SHPPXF
อุปกรณ์ทำครัว หม้อ : http://ho.lazada.co.th/SHPoj7
จานไม้ : http://ho.lazada.co.th/SHPPWV
กระทะเทฟล่อน Tefal : http://ho.lazada.co.th/SHQcka http://bit.ly/2GSMERl
✅ เมนูแนะนำ
สูตรน้ำพริกเผา
https://www.youtube.com/watch?v=ieoxkhUQMj0
ทอดมันปลาหมึก สูตรน้ำจิ้มอาจาด
https://www.youtube.com/watch?v=xZ8eHGNnC64
แกงเลียง กุ้งสด
https://www.youtube.com/watch?v=6_HfmlXaTh0
.
กระเพาะปลา
https://www.youtube.com/watch?v=pY0lY3rAii0
.
ผัดไทยกุ้งสด
https://www.youtube.com/watch?v=CW4u8H9lgs8
.
? FB ครัวพิศพิไล
https://facebook.com/kruapitpilai
? Website ครัวพิศพิไล
http://kruapitpilai.com
? Add Line ได้ที่นี่นะคะ
http://bit.ly/kruapitpilai
เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ปลานึ่งสมุนไพร เมนูเพื่อสุขภาพ เมนูลดน้ำหนัก อร่อย ทำง่าย ได้ ... 的推薦與評價
ปลา นึ่งสมุนไพร เมนูเพื่อสุขภาพ เมนู ลดน้ำหนัก อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์เยอะ #health #fish #herbal # ปลา. 46K views 3 months ago. ... <看更多>
เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ลาบปลานิล แซ่บๆ เมนูเพื่อสุขภาพ ทำกินง่าย - YouTube 的推薦與評價
ลาบปลานิล #อาหารไทย #อาหารอีสาน # เมนูปลา #เมนู เพื่อสุขภาพ. ... <看更多>
เมนูปลา เพื่อสุขภาพ 在 ปลานิลทอดยำตะไคร้ เมนูร้านอาหาร อร่อยเพื่อสุขภาพ ลองแล้วติดใจ 的推薦與評價
ปลา นิลทอดยำตะไคร้ # เมนูเพื่อสุขภาพ เมนู ร้านอาหาร แต่ทำทานเองที่บ้านแบบง่ายๆ ต้องสูตรนี้เลยจ้า อร่อยต้องลอง. ... <看更多>