關於 いけ が みゆ うた ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

★となりのトトロ★ 井上あずみ×SeanNorth / ジブリコラボカバー
https://youtu.be/vM2adfYa_LU

井上あずみ&ゆーゆ_official channel
https://youtube.com/user/shiomaitepapanpan/?sub_confirmation=1
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Produced by SeanNorth
SeanNorth are Lumi, Mucho, Hisao Sasaki, Tadaomi Takemura
Additional Musician : Masahiro Morishita, Marin (Sonido del Viento)
Collaboration Artist : Azumi Inoue
Celtic arranged by Hisao Sasaki
Camera & Edit by heloc (helocdesign)
Venue Cooperation：TIAT SKY HALL
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Official HP ▶︎ http://seannorth.jp
Instagram ▶︎ https://www.instagram.com/seannorth2006/
Twitter ▶︎ https://twitter.com/SeanNorth_STAFF
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▼SeanNorth Official Goods Store(CD販売)
https://seannorth.official.ec/
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チャンネル登録よろしくお願い致します。
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▼Celtic Covers2-ジブリCollection- (Cover Album) 大好評販売中!!
ジブリの名曲たちをケルティックアレンジでカバー!!
【収録曲】
1. さんぽ [ となりのトトロ ] My Neighbor Totoro
https://youtu.be/xKTGZOvhaXw
2. Arrietty’s song [ 借りぐらしのアリエッティ ] Arrietty
https://youtu.be/rwutkPNbMLM
3. カントリーロード [ 耳をすませば ] Whisper of the heart
https://youtu.be/5wCsKWdgmEU
4. 風になる [ 猫の恩返し ] The cat returns
https://youtu.be/1uGJR8Zvt6w
5. 愛は花、君はその種 [ おもひでぽろぽろ ] Only Yesterday
6.やさしさに包まれたなら [ 魔女の宅急便 ] Kiki's Delivery Service
https://youtu.be/LQU4hxVNYMs
7. いつも何度でも [ 千と千尋の神隠し ] Spirited Away
https://youtu.be/0MhQM05oeOo
8. 崖の上のポニョ [ 崖の上のポニョ ] Ponyo on the Cliff by the Sea
https://youtu.be/mKuFASb89UM
9. もののけ姫 [ もののけ姫 ] Princess Mononoke
https://youtu.be/WKZUHMWSm1s
10. ひこうき雲 [ 風立ちぬ ] The Wind Rises
https://youtu.be/QeeZSptpvkc
11. いつでも誰かが [ 平成狸合戦ぽんぽこ ] Pom Poko
https://youtu.be/mZxz6qVImwY
12. 君をのせて [ 天空の城ラピュタ ] Castle in the sky
https://youtu.be/N8E8N1ePoOk
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▼おすすめカバー動画
[ アニソン ]
◼︎アンパンマンのマーチ [ それいけ！アンパンマン ]
https://youtu.be/VMy4gDqTcWE
◼︎残酷な天使のテーゼ [ 新世紀エヴァンゲリオン ]
https://youtu.be/Ga8Cia0QxaI
◼︎タッチ [ タッチ ]
https://youtu.be/jBJ0ssOFnPE
◼︎Let It Go～ありのままで～ [ アナと雪の女王 ]
https://youtu.be/wRvpoqqfIDg
◼︎RPG [ クレヨンしんちゃん ]
https://youtu.be/Y0yzSd5hFoc
◼︎はじめてのチュウ [ キテレツ大百科 ]
https://youtu.be/iJPOr0OLmfA
◼︎夢をかなえてドラえもん [ ドラえもん ]
https://youtu.be/H4sy9vAps1E
◼︎打上花火 [ 打ち上げ花火、下から見るか? 横から見るか? ]
https://youtu.be/Zi7qqVSWIss
◼︎紅蓮の弓矢 [ 進撃の巨人 ]
https://youtu.be/L1gAU7eaBA8
◼︎God knows... [ 涼宮ハルヒの憂鬱 ]
https://youtu.be/x5DCJ-Zd7eM
◼︎ETERNAL WIND～ほほえみは光る風の中～ [ 機動戦士ガンダムF91 ]
https://youtu.be/G26E4jD6k9Y
◼︎ロマンティックあげるよ [ ドラゴンボール ]
https://youtu.be/hoh9OgxcFZU

[ J-POP ]
◼︎ドラゴンナイト
https://www.youtube.com/watch?v=bpg7maL6iYw
◼︎世界で一つだけの花
https://www.youtube.com/watch?v=RNOnSmA9cFU
◼︎ダンデライオン
https://www.youtube.com/watch?v=9fnCo1OYXpU
◼︎小さな恋のうた
https://www.youtube.com/watch?v=D1Uq99SRLew
◼︎FLASH
https://www.youtube.com/watch?v=PKDLNjlgDSM
◼︎Darling
https://www.youtube.com/watch?v=aigOn5npA0w
◼︎Hello,again〜昔からある場所〜
https://www.youtube.com/watch?v=m6671qozFiM
◼︎日曜日よりの使者
https://www.youtube.com/watch?v=Oks7cgzm_fs
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[SeanNorth PROFILE]
千葉北高校出身の同級生で組まれたバンドSeanNorth(シャーンノース)
バンド名はアイルランドの伝統歌唱「シャン・ノース sean nós」( アイルランド語で「故習」の意) を捩ったもの。
ストーリーテリング的な奥行きのある歌詞を包むように歌う透明感のあるヴォーカル。
一曲一曲に背景を与えるような、ジャンルを越えてボーダレスに展開するスケールの大きい楽曲で、他にない世界観を追求している。
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#井上あずみゆーゆ_official_channelでは_となりのトトロ_公開中
#ジブリ
#魔女の宅急便

合わせてご覧ください！
【解説】お尻が弱いと”短足寸胴”になる？！超大事な「お尻トレーニング」をすべき2つの理由をお話しします。
https://youtu.be/bSC0nK0_CX8

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0:00 トピック
0:09 1.ヒップリフト（大殿筋全体）
0:46 2.フロッグヒップリフト（大殿筋上部）
1:23 3.フロッグタッチ（内転筋/腸腰筋）
2:00 4.サイドレイズ（中殿筋/大殿筋上部）
2:37 5.アダクション（大殿筋下部/内転筋）
3:14 6.クラムシェル（大殿筋上部/中殿筋）
3:51 4.サイドレイズ（中殿筋/大殿筋上部）
4:28 5.アダクション（大殿筋下部/内転筋）
5:06 6.クラムシェル（大殿筋上部/中殿筋）
5:42 7.バックレイズ（大殿筋全体）
7:02 8.シコ（大殿筋上部）
7:39 9.シコスクワット（大殿筋上部）
8:16 10.アブダクション（中殿筋/大殿筋上部）
9:31 11.大殿筋ストレッチ

参考文献・参考サイト
1）RENAISSANCE　HP
2）Thomas W.Myers(松下松雄訳）:アナトミー・トレイン−徒手運動療法のための筋筋膜経線−　医学書院　2009
3）岡田みゆきら：歩行立脚期における大臀筋上方繊維・下方繊維の筋活動　第28回関東甲信越ブロック理学療法学会　2009
4）伊藤隆ら：基本動作における大臀筋上部繊維と下部繊維の筋活動について　関西理学療法　2017
5）永岡直充ら：大殿筋における線維別の強化を意識した股関節外転位で行うエクササイズに対する筋電学的検討　第48回日本理学療法学術大会　抄録集　2013

※この動画の作成にあたり第三者のファクトチェックをお願いしています。

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▼▼読んで欲しいこと▼▼

オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っているからです。

田舎に住んでいて、病院が遠くて通えない…そんな人に動画が届いて、病院に通う頻度が減ったら。
金銭的に厳しくて整体に通えない…そんな人が動画を見てカラダがスッキリしたら。
健康になりたい！そんな人が自分自身で体を整えることができるようになったら。

そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。

ですが、今のYouTube界はどうでしょう。

・たった10秒で治る
・〇〇ができないとダメ
・病院に行かなくてもOK

みたいな動画が溢れています。

コロナの影響もありYouTuberがたくさん増え、自分の動画を見てもらうために「釣り合戦」になっています。

それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。

（長いですね…笑 まだ続きます。すみません。）

しかし原点に立ち返ってみると、

僕がYouTubeを始めた理由は、日本中の人にストレッチの良さを広めたいからでした。

そのためにはある程度手段を選ばなくてはいけないのではないかと。

荒れてしまっているYouTubeで動画を上げ続けていくのに、綺麗なままでいたら埋もれてしまうと。

少々タイトルとサムネを過激にすることは必要なのではないかと思いました。

すごく葛藤があります。まだまだあります。

でも中身をしっかり整備すれば、入り口は少々汚くても良いのではないかと思うようになりました。

発信の軸はぶれずに、動画の内容は徹底的にこだわって、根拠に基づいた解説を含めば、入り口であるサムネとタイトルは少し盛っても良いのではないかと。第三者機関によるファクトチェック（内容の事実確認/検証）もし始めました。

（ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。）

ということで、新しいチャレンジです。

ストレッチを広めるために、少しだけ悪魔に心を売りました。

これで、今のチャンネル登録してくれているみなさんが少し離れてしまうかもしれません。

なんか、オガトレ違うな…と。

それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからもチャンネル登録者のみなさんのために動画を作っていきます。

ストレッチを日本中に広め、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたい僕の、

新しいチャレンジを応援していただけると嬉しいです！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

乱文失礼いたしました。

オガトレ

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→ https://ogatore.shop/collections/gitshirt/products/gitshirt

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📕オガトレ本↓
◯1冊目：オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
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#オガトレ #2週間尻トレチャレンジ
楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound

7/18（日）20:00に お尻のトレーニング動画をアップします！

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そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。

ですが、今のYouTube界はどうでしょう。

・たった10秒で治る
・〇〇ができないとダメ
・病院に行かなくてもOK

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それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。

（長いですね…笑 まだ続きます。すみません。）

しかし原点に立ち返ってみると、

僕がYouTubeを始めた理由は、日本中の人にストレッチの良さを広めたいからでした。

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すごく葛藤があります。まだまだあります。

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（ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。）

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それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからもチャンネル登録者のみなさんのために動画を作っていきます。

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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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参考文献・参考サイト
1）RENAISSANCE　HP
2）Thomas W.Myers(松下松雄訳）:アナトミー・トレイン−徒手運動療法のための筋筋膜経線−　医学書院　2009
3）岡田みゆきら：歩行立脚期における大臀筋上方繊維・下方繊維の筋活動　第28回関東甲信越ブロック理学療法学会　2009
4）伊藤隆ら：基本動作における大臀筋上部繊維と下部繊維の筋活動について　関西理学療法　2017
5）永岡直充ら：大殿筋における線維別の強化を意識した股関節外転位で行うエクササイズに対する筋電学的検討　第48回日本理学療法学術大会　抄録集　2013

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0:00 トピック
006 ①結論：ここだけみればわかる
1:17 ②脚が長く見える理由
2:37 ③どこからどこまでが脚なの？
3:40 ④どこを鍛えたら良いのか？
6:34 ⑤脚長効果を得るためのトレーニング方法
7:44 ⑥効率良いトレーニング方法
9:21 ⑦くびれができる理由
11:30 ⑧くびれを出すためのトレーニング方法
12:21 まとめ：おさらいしよう

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#オガトレ #ストレッチ #解説
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