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配信361日目！テイルズはいいぞ

#やんなまろん 　 #ToV 　 #マジで楽しんでるテイルズ配信 　

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最新アップロード動画
癒されてください https://youtu.be/jpbGObnIKx0

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- - -　⚔　テ イ ル ズ オ ブ ヴ ェ ス ペ リ ア　⚔　- - -

Steam版のToV(テイルズオブヴェスペリア)初見プレイ！
日曜日14時からよく配信しているよ！

🎥 ToVアーカイブまとめ
https://www.youtube.com/playlist?list...


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- - - 　💚　栗　山　や　ん　み　💚　- - -

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【テストステロンを増やすストレッチ】～ 男としての元気を取り戻す動画 ２～

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【「動画：テストステロンを増やすストレッチ」の解説】

「日本のテストステロンを増やしまくって、日本で働く人の生産性を上げて、日本の GDP を底上げする鍼灸師、平癒堂鍼灸の平谷がお届けする男としての元気を取り戻す動画シリーズ」
今回は「座ったまま出来るテストステロンを増やすストレッチ」のご紹介です。
テストステロンを作っている臓器の血流を改善するだけではテストステロンを増やすには不十分です。「テストステロンを合成しろ！」という命令を出す視床下部・下垂体（脳）の血流も改善すればテストステロンの増産が期待できます。

前回ご紹介した「テストステロンを増やすためのトレーニング動画」＝「PC筋トレの動画」はコチラ↓（YouTube にログインしてご覧ください。）
●PC筋トレ初級編：肛門締めトレ
https://www.youtube.com/watch?v=EyphF32f-gg&t=1s

●PC筋トレ中級編 ：ペ○スの筋肉を鍛えるPトレ
https://www.youtube.com/watch?v=OwzyjjY8cWc&t=42s

●PC筋トレ上級編　肛門引き上げトレ
https://www.youtube.com/watch?v=64CstDlkpVk&t=2s

【「PC筋トレ」の効果を倍増させる「骨盤エクササイズ」はコチラ↓】

●【わかりやすい〇〇改善講座15】〇〇改善エクササイズ 骨盤体操：骨盤ころがし
https://www.youtube.com/watch?v=odH_gDsWGbY&t=1s

●【わかりやすい〇〇改善講座16】〇〇改善エクササイズ 骨盤体操：骨盤引き上げ
https://www.youtube.com/watch?v=jMLRN-rFf88&t=1s


●【無料相談】LINE@⇒ https://line.me/R/ti/p/%40acz4363b
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●【告知】ＢＫ－１１０ライブ！は、毎週火曜日午後10時～放送です！
ＢＫ－１１０ライブのアドレスは、平癒堂鍼灸LINE＠のホーム投稿をチェックして下さい。
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【関連動画 1】音楽に合わせてやるPC筋トレ動画

◎【わかりやすい〇〇改善講座19】PC筋トレ応用編 ロックでPC筋トレ
https://www.youtube.com/watch?v=rFwFFFHQ6MI&t=75s

◎【わかりやすい〇〇改善講座21】PC筋トレ応用編 エレクトロPC筋トレ
https://www.youtube.com/watch?v=26PPi-kKjkI&t=7s


【関連動画 2】音楽に合わせてやる骨盤エクササイズ動画

◎【〇〇改善チャンネル】骨盤エクササイズ・レゲエ
https://www.youtube.com/watch?v=3t_9Ai85xh8&t=111s


【関連動画 3】骨盤エクササイズが必要な理由を知るための動画

◎【〇〇改善】PC筋トレだけではダメ！PC筋トレを活かす骨盤エクササイズ
https://www.youtube.com/watch?v=D06BQBFsH6o

◎【〇〇改善チャンネル】「骨盤ころがし」でPC筋トレの効果倍増！PC筋トレを活かす骨盤エクササイズ
https://www.youtube.com/watch?v=fERZru9ahvE&t=84s


【関連動画 4】まだまだある〇〇改善トレーニング！男としての元気を取り戻すトレーニング

◎【〇〇改善チャンネル】PC筋トレ・サポートトレーニング ～ 大腰筋トレ ～
https://www.youtube.com/watch?v=KI4LWl1tB9U&t=6s

◎【〇〇改善チャンネル】〇〇リスクチェックエクササイズ＆〇〇予防エクササイズ
https://www.youtube.com/watch?v=pJZJF9D06_s&t=1s

語録を打ち込むと流れるゾ
例：挨拶
「オッハー」「オッスお願いしまーす」「こんばんはー！」
「あらいらっしゃい」「あぁん？お客さん？あぁん？」
「よく来たわねいらっしゃい」「おつかれー」

置換コメ↓

【レスリング】
歪みねぇな
仕方ないね
あぁん？なんで？
ナウい♂息子
お前、人のモノを
ホイホイチャーハン？
エビ臭い！
アッーーー！
あんたぁ…
ビビるわぁ！！
ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛ん゛！
あれか？見せかけで超ビビってるな？
あんかけチャーハン？
あぁん？最近だらしねぇな？
いやぁ、スイマセーン
【AKYS】
おっぶぇ！
舐めんじゃねぇ！
はやくしろ
わかったか
オルァ！
そんなこともわかんねぇのか
人間のクズがこの野郎
そんなんじゃ虫も殺せねえぞ
全然エンジンかかんねぇじゃねぇかよ
【コマンドー】
んふふふ
何が始まるんです？
とんでもねぇ、待ってたんだ
ただのカカシですな
もちろんです、プロですから
全くお笑いだ
【もこう】
とんだ失態だぜ…
効かねぇな
オラオラオラ!!
トルネードスラッシュ!!
【KBTIT】
アッ
ご無沙汰じゃないっすか
ありがとナス！
おちろ！
おちたな
逃げんじゃねぇよ
かしこま！
かしこまり！
悲しいな
もうゆるさねえからなぁ？
もうゆるせるぞオイ！
うっそだろおまえｗｗｗ
必要ねぇんだよ！
ジュージューになるまでやるからな
最後の一発くれてやるよオラ
【イキ杉田ホモ和】
はーい、よーいスタート
イクゾー！
デッデッデデデデ
デデデデ
カーン
あーもうめちゃくちゃだよ
いいゾ＾～コレ
おぉこれすごい
さてさて、こいつだ
これなんだと思う？
ご立派ァ！
なぜスープに牛のペ○スを？
バロバロ、やったぜ
ホラホラホラホラ
ほら見とけよ見とけよ～、行くぞぉ
やったぜ。
大成功！
知らなぁい
【YTR☆】
いざ！
いくぞおおお
フラッシュ！
【ピネガキ】
誰だよ
もうやだ最高可愛い
俺もうね、逃げる
死んだらごめんね
間違えた、押しちゃった
シャキッと
ありあとござます
【野獣先輩】
イキスギィ！
王道をゆく
ビール！ビール！
悔い改めて
ま、多少はね？
オォン！　or　オォン！アォン！
114514
おまたせ
ンアッー！
怨！
お、待ってくださいよ
行きますよ～
いっすかぁ？（ゲス顔）
こ↑こ↓
FOO
ぬわあああん疲れたもおおおん
痛いですね、これは痛い
やりますねぇ！
みとけよみとけよ
ホラホラ
じゃけん夜行きましょうね～
しょうがねぇなぁ
ヌッ！
駄目みたいですね
暴れんなよ…暴れんなよ…
よく見ろよホラ
ちょっと刃あたんよー
頭にきますよ！
カンノミホ　
アイスティーしかなかったけど良いかな？
お前のことが好きだったんだよ！
まずいですよ！
アッー！
じゃけん夜行きましょうね
ん、おかのした
やっぱ好きなんすねぇ
頼むよ～
【MUR】
当たり前だよなぁ？
すげぇきつかったぞ～
いいぞこれ　or　いいゾ～これ
嘘つけ絶対見てたゾ
嬉しいダルルォ？
ポッチャマ
行きてえなぁ
腹減ったなぁ
見たけりゃ見せてやるよ
みろよみろよ
やめてくれよ…
【スマブラ】
何だお前！？
警察だ！
何やってんだお前！？
不法侵入ですよ不法侵入！
逃げられねえぞお前！
やめろォナイスゥ！
三人に勝てるわけないだろ！
馬鹿野郎お前俺は勝つぞお前！
流行らせコラ！
お前ら二人に負けるわけないだろ！
ゴホッゴホッ
やはりヤバイ
ウザってぇ…
【関西クレーマー】
お前クビや
あほくさ
食べた！？
いなりを食べたかったから注文したの！
うーん体力勝負やしなぁ
あのさぁ...
あ～ここかぁ
うん、おいしい！
ええやん
心を鬼にしろ
ちょっと待って！？
なにこれ？
はぁ～つっかえ！ or つっかえ！
ホンマ使えんわ
ボッタクリやろこれ！
なんやその態度？
どうしてくれんのこれ？
どうしてくれんねんお前
うるさいんじゃい
アカンこれじゃ死ぬ！
アカンこれじゃ患者は死ぬ！
ベッドついてんねや
さぁ、料理人解体ショーの始まりや
それしか言えんのかこの猿ぅ！
14万！？
これなかなか、難しいねんな
これはな、誰でもそうなるんや
これからも、よろしくな
うせやろ？
あーおいしそー
生き返れ生き返れ
悲しいかな
本当においしかったね今日ね～
お前じゃい！
【おじさん】
ええっ！？
えぇ…（ドン引き）
これ！
見ろよこれぇ
大事に育てたんだよなぁ！
この無残な姿　or　この無残な姿よぉ
この無残な姿よぉオラァ！
おじさんのこと本気で怒らせちゃったね
まったく困ったもんじゃい
あ、いっすよ　or　いっすよ
5、4、3
YO！
当たらない！！
動くと当たらないだろ？
動くと当たらないだろ！？
分かる？突っ込め。突っ込めって言ってんの。ね？
突っ込めって言ってんだよ！
止まるんじゃない
ダメなものはダメなんじゃい！
おつかれー
【AKYS】
おう打ってこい
人間のクズがこの野郎
カスがきかねえんだよ！
【課長】
いやーきついっす
お兄さん許して
お兄さん許して！
やーやーやーやー
あっほっほおあー
こわれるー
【ひで】
あああもうやだあああ！
うっー☆うっー☆
ああ逃れられない！
あれーおかしいね誰もいないね
ダイナマイッ！
小生やだ！
ヴォエ！
【ヒゲクマ】
そこら辺はどうなんだ？
どうだ、どんな感じだ？
なに？
無理ってやってもいないことだろう
入ってこーーーい
見えないってのは怖えな
次行こうぜ
いけそうだねドンドン
回ってる回ってる！
そっか、あったまきた…
ぜってぇー動くなよ
【美食家】
もう待ちきれないよ
早く出してくれ
非常に新鮮で非常においしい
【剛竜馬】
エイーシャァ
シャー！
ショア！
【閉廷おじさん】
あーったまきた！
どうなっちゃってんすか！
こうだぞ！ほら見ろ！
ちょっと！
皆平和が一番！
終わり！閉廷！
以上！解散！
【変態糞親父】
やったぜ
投稿者
変態糞土方
8月16日水曜日
7時14分22秒
わし
わしは
あ～
あ＾～
たまらねえぜ
あ＾～たまらねえぜ
最高やで
持ちが良い
クソが
オッサンは
グルグルしている
つうずる
ドバ＾～
もう顔中クソまみれや
もう一度やりたいぜ
もう気が狂う
もう気が狂うほど気持ちええんじゃ
汚れ好きの土方の兄ちゃん
53　60　75　90　163　165
みんな
おはなしします
しってるかな
気持ちがいい！
上かな
上だよね
もちろん
下の部分に
下の世界に
嫌だねぇ
今
しないようにしようね
やめようね
生きようね
わしっ
ドバー！
【クサイヤ人】
もう顔中クソまみれだぞ！
あ＾～たまんねぇぜ！
やったぜぇ！
【syamu】
俺復活～
ま、今日は
一体何がダメだったんでしょうかね～
丘people!?
何でこうなるの
おい！
おい、引きこもり！
inじゃねーの！
エ゛ッハァ！
エ゛ッハァー！
それってYO！
のびハザのネタじゃんか！
1時を回りました
アッアッアッ
イオンシネマ
ウイイイイイイイッス！
【必須アモト酸】
バァッ
へぇっ！？
グサッ☆
イ゛エエエ
今夜は最高
よく来たわねいらっしゃい
面白かったねー！
もうダブル☆おどろきですよね
走らさせていただいてます
嬉しくて感動で
頭が
パーン！ってなりましてね頭が
やったぁ！
クンツォ！
こんばんはー！
わずかな時間を見つけて
【クッキー☆】
お客様ぁ
ご注目！
いきますよ
よく見といてください！
にんじんしりしり
こんなもの！！！
こんな！
こんなぁ！
ぷはー
今日もイイ天気
くぉら！
ないです
あっない
知らなーい
お、来たみたいね
待てコラガキ！
私はお腹がすいたの
あぁ＾～生き返るわぁ＾～
ﾜﾀｼｼﾞｬﾅｲ!
頑張るしかないよ
あぁ＾～ぷりぷりぃ＾～
【その他】
は？
ふざけんな！
なんてことを…
クビだクビだクビだ
がわ゛い゛い゛な゛ぁ゛だい゛ぢぐん゛
あくしろよ
まぁぁぁ　ま＾～
出すの？
はやくない？
はえーよ
はえーんだよ！
え、いいからいいから
知らないよｗｗｗ
すいません許してください、何でもしますから
ん？
今なんでもするって言ったよね？
また君か壊れるなぁ
やっぱり壊れてるじゃないか…
なんだこのおっさん！？
ノンケかよ
外してんじゃねぇよバカ！
あの辺気をつけてください
全然入んねぇじゃねぇか
あ～つまんね
まだ時間かかりそうですかね？
何やってんだ　or　何やってんだあいつら
俺も仲間に入れてくれよ～
なんだこのおっさん！？
とぼけちゃってぇ
生きてる＾～
帰ってこれた＾～
30分で、5万！
うし、決まり！
いい体してんねぇ！
どおりでねぇ！
大丈夫だって、安心しろよぉ
おとなしくしろ！
ばら撒くぞ！
金！暴力！○○X！
もう始まってる！
もうお腹いっぱいだ
おっ、やべえ110番だな！
逃れられぬカルマ
ミスがおおすぎる
ふざけんな！
ウェーイちんたらやってんじゃねえぞ
開いてんじゃーん
ちょちょちょっと待ってください！
ああああああ！！
てめぇ！！
何してんだあああ！！
サンセベリア
そっか、あったまきた…
バカかおめえコノヤロウ！
やることねえなー
ワンストライク！
次は打ってやる！（イケボ）
お前に打てるかなぁ？（挑発）
びん
ちくっ
結婚したのか？
俺以外のやつと
ウンチーコングって知ってるぅ！？
ウンコオオオ！
OK
遺影
ウホ　ウホォ　ウホォン
ムワアアアン！
興味ないね
大丈夫だ、問題ない
自分が何やったかわかっとんのか
わかっとんのか！
カツ丼食えよ…
カツ丼食えよ！
いっぱいちゅき?
いっぱいちゅきぃ?
【SE】
チョコモナカジャンボ!!
ソイヤ！
ごまだれ
ピストル
植木鉢君
大破
拍手　888
悲鳴
眼力先輩
チャカポコ
ちーん
デデドン！
テレレレレレレ


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　& 高評価してくれるとゴリラが頑張るウホ