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離乳食では、いろいろな種類を食べさせてあげたいけど、お鍋で1種類ずつ加熱するのは面倒ですよね。そんなママのために今回は炊飯器で1回炊くだけでできる離乳食の作り方をご紹介します。
●材料●
・お米50g
・水500cc
・お好みの野菜
(今回、お粥は10倍粥、野菜はにんじんとさつまいもを使用しています)
※お米の割合、野菜の量や種類はお好みで調節してください。
●作り方●
1、炊飯器に洗ったお米と水を入れる
2、野菜は耐熱容器などに入れてから炊飯器へ
3、蓋を閉めたら、メニューから「おかゆ」を選択し炊く
4、炊き上がったら、保温のまま1時間以上放置して蒸らす
5、蒸らしたら、潰す、裏ごしなどをしてお好みの固さに調節
6、離乳食冷凍容器などに入れ冷凍する
なかなか火の通りにくい野菜などにもオススメ!
手間と光熱費も削減できるのでぜひ、試してみてくださいね♪
▼関連動画
離乳食の保存にフリージングの基本【冷凍】
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100均グッズの〇〇が万能!離乳食作りにも◎
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この動画の関連情報
「いつからはじめる?時期別にわかる離乳食(穀類・芋類)|妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】」https://www.babycome.ne.jp/food/babyfood/
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