色んなお腹痩せ試した中で
一番即効で効果が出た2つになります＼(^o^)／
二の腕の時にも話したけど、トレーニングする前に〝ほぐす〟事が大事で、これをやるとやらないとでは、脂肪の燃焼率が全然違ってきます。
ストレッチポール１個持ってたら
かなり便利なのでオススメです！
食欲の秋、ついつい食べ過ぎちゃうけど
みんな一緒にダイエット頑張ろう＼(^o^)／
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