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ささみにカリカリの磯辺風味の衣をつけて揚げ焼き!食べ応えのある衣の中にしっとりとしたささみを閉じ込めました。付け合わせはレンチンでお手軽♪
■材料 (1人分)
【ささみの磯辺揚げ】
・ささみ[筋なし] 2本(100g)
・焼きのり 少々
・マヨネーズ 小さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・片栗粉 大さじ1
・サラダ油 大さじ2
【レンジかぼちゃ煮】
・かぼちゃ(一口大) 4個(60g)
・みりん 大さじ1
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1
・水 大さじ3
【梅ちくわのネギ和え】
・ちくわ 1本
・ねぎ 5cm
・梅干し 1個
・かつお節 2g
■手順
⑴ 【ささみの磯辺揚げ】ささみは一口大に切る。ボウルにささみ、しょうゆ、マヨネーズを入れて混ぜ、焼きのりをささみに巻いて片栗粉をまぶす。
⑵ フライパンにサラダ油を入れて熱し、1を入れて焼き色がつき、肉に火が通るまで揚げ焼きにする。
⑶ 【レンジかぼちゃ煮】かぼちゃを耐熱容器に入れて、みりん、めんつゆ、水を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
⑷ 【梅ちくわのネギ和え】梅干しは種を取り除き、叩く。ちくわとねぎは斜め切りにして耐熱容器に入れ、かつお節を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。
(5)叩いた梅を加えて混ぜ合わせ、弁当箱に詰める。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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《おすすめの動画はこちら!》
程よい塩気がたまらない!ささみ明太チーズ春巻き
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冷めてもおいしい♪ささみの磯辺揚げ
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子供が大好き!ささみとコーンの揚げ焼き
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ささみ 磯辺揚げ マヨネーズ 在 C CHANNEL Youtube 的精選貼文
①餃子の皮で簡単おつまみ!明太チーズ揚げ♪
明太子×チーズの間違いない組み合わせ!手でさっとつまめるのでおつまみに最高♪
材料(8個分)
餃子の皮…8枚 (1個...1枚)
スライスチーズ…2枚 (1個...1/4枚)
明太子…2本 (1個...1/4本)
サラダ油…適量
下準備
明太子は薄皮から取り出す。
作り方
スライスチーズは縦4等分に切る。
餃子の皮の真ん中に、スライスチーズをのせ明太子をのせる。周りに水をつけ両サイドを折りたたむ。
フライパンにサラダ油を180℃に熱し、揚げ焼きする。きつね色になったら完成です♪
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ネイル&メイク&DIY&料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ!
②お酒好きにもたまらない?このおいしさ間違いなし♡くるっとささみの磯辺揚げロール
鉄板中の鉄板!
「ささみと大葉とチーズ」の間違いない組み合わせが食欲をかきたてます!
③れんこんの鶏海老チーズ揚げ
サクサクしたれんこんの食感と、鶏肉とエビのジューシーさがたまらない!
とろっと出てくるチーズも食欲をそそります♪
④外はサクサク♡中はとろ〜ん 丸ごとアイスの包み揚げ
食パンの中にアイスを入れ、そのまま揚げちゃいました。
外はサクサク!中はとろ~ん♡絶妙な組み合わせがクセになるスイーツ!
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餃子の皮で簡単おつまみ!明太チーズ揚げ♪
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カリカリこんがりローストポーク
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マヨネーズが美味しい!ササミのマヨスティック
https://youtu.be/kDJRudORHa8
みんなで食べたい!食パンピッツア♪
https://youtu.be/mF4Ga57HnJ8
発酵なし&こねない!15分で作れるガーリックチーズナン
https://youtu.be/nsmGjQxVXSE
朝ごはんに♡ベーコンカップエッグ
https://youtu.be/SvR68npg3gY
丸ごと贅沢♡カマンベールフレンチトースト
https://youtu.be/xMAyBeqEuu0
メキシカンチキンライス☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
https://youtu.be/Ee8pXXqB0Sk
マグロのネバネバ丼☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
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BIGカレーパン☆食パンで簡単に作れる
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ささみ 磯辺揚げ マヨネーズ 在 C CHANNEL Youtube 的最佳貼文
マヨネーズが美味しい!ササミのマヨスティック
小麦粉と卵のかわりにマヨネーズを使って衣付けすることではとっても
サクッと揚がり、味付けもとくに必要ないので、とっても簡単!ビールのおつまみに、お弁当に作ってみてね♪
■材料
・鶏ささみ…4本
・塩胡椒…適量
・マヨネーズ…大さじ2
・パン粉…適量
・揚げ油…フライパンでササミが隠れる程度の高さまで
■作り方
1. 鶏のササミ肉は真ん中より縦に2等分にして、塩胡椒を両面にふる
2. マヨネーズをササミの両面に付け、パン粉をいれたバットに入れパン粉をまぶす
3.フライパンに油を入れて、170℃程度で揚げ焼きにする
ソースをかけて完成です♪
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②ささみのアボカドチーズロール揚げ
ささみは良質なタンパク質やビタミン 類が豊富で女子の味方♡ チーズ+しその葉+アボカドで合わせて間違いない組み合わせ♪ もう1品が欲しい時の定番メニューにいかがですか?
③お酒好きにもたまらない?このおいしさ間違いなし♡くるっとささみの磯辺揚げロール
鉄板中の鉄板! 「ささみと大葉とチーズ」の間違いない組み合わせが食欲をかきたてます! ささみをまるごと1本使うから、磯辺揚げ風の春巻きに♪ 大葉とチーズとの相性も抜群です!
④外はカリッ、中はふわっ♡のびーるチーズのチキンボール
材料をどんどん混ぜて揚げるだけ♪ のびーるチーズがたまらない! 夕食にも、ビールのつまみにもピッタリの一品です。
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マヨネーズが美味しい!ササミのマヨスティック
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みんなで食べたい!食パンピッツア♪
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発酵なし&こねない!15分で作れるガーリックチーズナン
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朝ごはんに♡ベーコンカップエッグ
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丸ごと贅沢♡カマンベールフレンチトースト
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メキシカンチキンライス☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
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マグロのネバネバ丼☆速水もこみちプロデュースのキッチンググッズで作る
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BIGカレーパン☆食パンで簡単に作れる
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コリコリ軟骨!絶品BIGつくね
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じゃがいもとチーズの揚げワンタン☆白玉粉でもっちもち
https://youtu.be/m-QT4_pZKDQ
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