先日の疲労回復食品とサプリについてのIGライブを見て、何人かの方が早速醤油麹を作りましたとメッセージをくれました!市販の納豆のたれが必要なくなる、にんにく醤油麹の作り方はこちらから見れます。冷奴やスープにほんの少しだけ入れるだけで、味に深みがでます。疲労回復食品とサプリについてのブログもぜひ読んでみてください😊
https://www.youtube.com/watch?v=_4TSizRWbgA
ブログ↓
https://www.wellness-to-go.com/energyupfood/
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,神回recipeです! 最強の食べるサプリ!きゅうりとにんにくの黒酢にんにく漬け 1週間経過しても変色しません。10日間保存出来ます。本気で美味しいです!! 黒酢には血圧、血糖値を下げる効果や内臓脂肪を減らす作用。ダイエットに効果のあるアミノ酸が豊富で美容美肌効果があることが立証されています。 ニ...
「にんにく サプリ」的推薦目錄:
にんにく サプリ 在 海野ユキ Facebook 的最佳貼文
いつものサプリを切らしているので脂質&糖質控えめ。
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キャベツとピーマンはポン酢とにんにくで味付け。さつまいもと鯖は焼いただけ。500kcal以下。
*
朝は撮影でトレーニングできなかったので、この後軽くストレッチとトレーニング。本日最後の食べ物は就寝前のプロテイン。
#ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #晩ごはん #ボディメイク #鯖 #さつまいも #簡単レシピ #腹筋女子 #ワンプレートごはん #低糖質 #ストレッチ #プロテイン
にんにく サプリ 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
【コスパ◎♪ご飯がもりもりすすむ♪『豚こま de 簡単!スタミナ炒め』】
今週は、「ご飯がモリモリすすむ、スタミナおかず」
をご紹介させていただいております♪
使う食材は、豚こま肉・たまねぎ・ニラと
お財布に優しく手に入りやすい食材ばかり。
これらをサッとフライパンで炒めたら
あとは、特製スタミナだれを絡めるだけ。
10分もかからずにできあがるので
バタバタ忙しい日にも最適ですよ〜。
また、豚こま肉にもみ込んだ片栗粉効果で
タレがしっかり絡む上
にんにく入りの味噌ダレなので
ご飯との相性が抜群!!
ぜひ、炊きたてのご飯を
たっぷり用意して、お試しくださいね♪
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1068266134.html
にんにく サプリ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
神回recipeです!
最強の食べるサプリ!きゅうりとにんにくの黒酢にんにく漬け
1週間経過しても変色しません。10日間保存出来ます。本気で美味しいです!!
黒酢には血圧、血糖値を下げる効果や内臓脂肪を減らす作用。ダイエットに効果のあるアミノ酸が豊富で美容美肌効果があることが立証されています。
ニンニクには疲労回復、免疫力アップ、美肌作用、アイチエイジング、風邪予防、がん予防、冷え性改善などさまざまな働きをする成分が含まれています。
夏野菜を黒酢にんにく漬けにすることでこの時期にピッタリの美味しい副菜を考案しましたので、是非お試しください。
【やみつき胡瓜とミニトマトの黒酢にんにく漬け】
きゅうり 3本 (350g)
塩 小さじ1/2
ミニトマト 200g
にんにく 5片(なるべく国産物で)
黒酢 60 ml
砂糖 大さじ1
(黒砂糖、三温糖、オリゴ糖、ラカント等でも〇)
めんつゆ 大さじ3
醤油 大さじ1
輪切り唐辛子 少々
胡麻油 大さじ1/2
普通の酢を使う時は砂糖の量を2倍にして下さい。
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★ステッカー人気です★
ポリッポリ食感のきゅうりとミニトマトがプリッとじゅわ〜っ黒酢ダレが染みでるおいしさ!やみつき度120%‼️
※作り置き10日間保存可能は動画通りのレシピで冷蔵庫内温度5℃で未開封で密閉保存させた時の最低保存期間として公開しているものです。10日以上の保存や何らかの理由で痛む場合もありますので予め御理解を頂きますようお願いします。
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人が良くなると書いて食。
いつだっておいしいものは人を幸せにする
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
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にんにく サプリ 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳解答
みんな大好きやみつきキャベツ\(^o^)/🎶
焼肉屋とかの
塩と味の素にごま油とにんにくかけるだけみたいなのも充分旨いんだけどね〜(≧∇≦)
みんなやってるだろうからつまらない!
今回はお酢を入れてさっぱりとした万能たれを仕込みました。
このタレは胡瓜の漬けこみや焼肉をさっぱりと食べたい時などに重宝しますよ😉🤟🍺酢が入るのでさっぱりともりもりキャベツがすすみます。お酒に合う\(^o^)/🍻
キャベツ 好きなだけ
酒 100ml
味醂 100ml
酢 150ml
醤油 大さじ1
塩 大さじ1
輪切り唐辛子 小さじ1
砂糖 小さじ2
味の素 小さじ1-2
おろしにんにく 大さじ1
ごま油 大さじ1
仕上げにいつもの小エビのせる予定でしたが
酔っ払ってて忘れました😅💦🙏ごめんなさい
タレは作り置き10日間可能なので多めに仕込みました。豚バラをサッと焼いてタレと和えたり、新玉ねぎや胡瓜などの漬け込みにしてもおいCです\(^o^)/
キャベツは食べる薬!
①抗酸化力が野菜の中でトップクラス
②免疫力を高める働きは医薬品並み
③疲労回復効果が高い
④ストレスの緩和に優れている
⑤胃腸の回復を早めてくれる
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次回予告
【やみつきピリ辛味噌】人気焼鳥屋直伝!キャベツ!胡瓜!焼鳥!もつ焼きに最高に合います!作り置き保存/万能調味料
キャベツや胡瓜、人参、セロリなど
焼鳥ややきとん、ホルモン焼き等に付けるとめちゃくちゃ美味しくて病みつきになって酒が止まらない!あのピリ辛味噌を次回は紹介します\(^o^)/
人気焼鳥店のあの味噌をおたのしみに😃🤟
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旬の新玉ねぎを使った
やみつきレシピ!
玉ねぎのとろける甘みと染み込んだ中華スープの旨味がたまらなくとまりません!
旬の新玉ねぎを丸ごと入れたとろとろのとろける甘みの中華スープできました☺️🤟ほっこり温まって
体はポカポカ血が巡ります。
https://youtu.be/MJhy700O47Q
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【やみつき新たまねぎ丸ごと中華スープ】
新玉ねぎ 1個
にんにく 1欠片
生姜1欠片
ウインナー 1-2本
ブロッコリー 適量(冷凍でも可)
小エビ 大さじ1
菜種油 大さじ1
日本酒 大さじ1
水又はお湯 400ml
牡蠣油 少々
塩胡椒 少々
ごま油 少々
【新玉ねぎ栄養】
新玉ねぎの栄養価は普通の玉ねぎと同じく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などです。
硫化アリルとケルセチンを豊富に含むパワー野菜!
硫化アリルは血液をサラサラにして疲労回復や免疫力、風邪予防、糖尿病や癌などの生活習慣病までも予防してくれます。
ケルセチンは美肌、美容やダイエットなど健康維持にとても役立ちます!
食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを
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