チューブ懸垂で効率的に広背筋、背中の筋肉を鍛えよう♪
懸垂がうまくできないという方は今回の補助懸垂をやっていただくと比較的簡単に懸垂が出来るようになります。
チンニングを行う事により効率的に背中の筋肉だけでなく上半身全ての筋肉を鍛えることができますので特にお勧めです。
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