關於 アメリカ 虫歯 多い ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

ファーストフードを毎日食べても大丈夫？誰もが、ファーストフードは体に悪いという事くらい知っていますよね。体に悪いんだけどそれでもやっぱり美味しい！でも実際に、毎日食べたらどうなるか知っていますか？

定期的な飽和脂肪酸の摂取は、心臓以外にもダメージを与えてしまいます。例えば、認知機能が攻撃される可能性もあるのです！管理栄養士のマリサ・モア―は、飽和脂肪酸の摂取量が多いと、脳機能と記憶力の両方に悪影響を及ぼすと述べています。特に記憶の速さや柔軟性、そして展望的記憶など、やる事リストを記憶する部分に大きな影響を与えるそう。



音楽：

Epidemic Soundより　 https://www.epidemicsound.com/

タイムスタンプ：



コレステロール値が上がる　 0:46

骨が弱くなる 1:38

血圧が上がる　2:32

心臓病の発症リスクが高くなる　3:19

記憶力が悪くなる　4:18

虫歯ができる　 4:57

いつも空腹を感じる　 5:28

メンタルヘルスも危険な状態になる　 6:08

肌が荒れる　 7:32

体重が増える　8:39

呼吸器系が弱くなる 9:36

ファーストフードに依存してしまう　10:16



＃ファーストフード　＃健康に悪い　＃健康的になろう



概要：

―ジャンクフードに含まれた高脂肪分によって、コレステロール値が上昇する。ファーストフードを定期的に摂取すると、最悪の場合アテローム性動脈硬化症に陥る可能性がある。

―ナトリウムの摂取量が多いと骨が衰弱し、骨粗鬆症に繋がる可能性がある。

―アメリカ心臓協会によると、多くの塩分を定期的に摂取してしまうと、高血圧になるとの事。

―ファーストフードのほとんどには、飽和脂肪酸が多く含まれている。そこまで大した事ではない、と思うかもしれませんが…これらの酸は血中コレステロール値を簡単に上げてしまい、心血管疾患が発症するリスクを高めてしまう。

―甘いものを食べると虫歯になると思いがちですが、ジャンクフードも一切れのケーキと同じくらい歯を悪くしてしまう。

―チーズバーガー、コーラ、ピザにフライドポテト…どれも栄養素が非常に低いので、すぐにお腹が空いてしまう。

―パブリック・ヘルス・ニュートリッション誌に掲載された、ラス・パルマス・デ・グラン・カナリア大学とグラナダ大学の科学者によって行われた研究は、定期的にファーストフードを食べている人の51％が本格的なうつ病になる可能性が高いということを明らかにしている。

―オークランド大学の専門家を始め、世界中の科学者によって行われた研究によると、週に3回ジャンクフードを食べる子供や青年は、痒みが伴う湿疹の発症リスクが高くなるとのこと。

―最も人気の高いファーストフードの多くは約1,000キロカロリーで、アメリカ合衆国農務省によると、これは一日に必要とされているカロリーの半分以上なんだそう。

―体重増加と一定のカロリーの過剰摂取は、他にも不快な問題を引き起こす。例えば、喘息や息切れなどの呼吸器系の問題。

―ハンバーガーやフライドポテト、ソーダ―などを毎日消費すると、少しずつ依存するようになり、その欲が膨らんでしまう。

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声の提供

宮司道章造　さくらい声優事務所

子供の健康を維持する方法。ちゃんとした栄養を摂取することは子供の健康を考えるうえで最も大切。不健康な食べ物を与えていると成長してからも習慣になります。しっかり健康的に育てたいのであれば、今すぐやめてこのビデオをみましょう。日頃から与えてしまっている食べ物も、実は子供に悪いんですよ。子供に危険な食べ物と、代用できる食材を紹介します。牛乳、ジュース、ヨーグルト、そしてシリアルも危ないです。

ジャンクフードには塩、砂糖、そして飽和脂肪がたくさん含まれています。日常的に食べてしまうと、この致命的なトリオは肥満、高コレステロール、そして心血管疾患を引き起こす可能性がありますよ。

音楽： Aura - Wontolla
https://www.youtube.com/audiolibrary/music


タイムスタンプ：

1. ジュース　1:00

2. ヨーグルト　1:40

3. シリアル　2:09

4. はちみつ　3:16

5. ブドウ　3:38

6. 子供用のビタミン剤　4:13

7. ミルクシェーク　4:49

8. ファーストフード　5:27

9. コーヒー　6:02

10.炭酸飲料　6:34

11.加工肉　7:27

12.チキンナゲット　8:06

13.ポテトチップス　8:37

14.ケチャップ　 9:10

15.マック・アンド・チーズ　 9:34

16.缶詰　10:09

17.お菓子　 10:36

18.低温殺菌処理がされていない牛乳　11:28


概要：
―ジュース一杯の中には小さじ5から6杯ほどの砂糖が含まれていて、その砂糖はすぐに血流に吸収され炭水化物の代謝に影響してしまう。

―フルーツ入りのヨーグルトには砂糖、脂肪、そしてカロリーがたくさん含まれているので子供も体重が増えてしまう。他にも、糖尿病のリスクを上げる。

―コーンフレークやミューズリーなども砂糖が多く入っている。トウモロコシ、小麦粉、オート麦などの健康的な要素はすべて生産中に取り除かれ、炭水化物だけが残る。

―はちみつはアレルギー反応を起こしてしまう可能性があり、はちみつによっては細菌が含まれている事もあって、ボツリヌス症と呼ばれる重大な感性症に繋がる事がある。

―ブドウは大きくて滑りやすいので、喉に詰まりやすい。また、子供はブドウを消化する事も非常に困難。

―どんなに害がなさそうなビタミン剤でも、医者から処方してもらおう。

―脂肪が多い飲み物を日常的に飲むと、心血管疾患の発症の可能性が高くなる

―ポテトフライ、バーガー、そしてピザには塩、砂糖、そして飽和脂肪が含まれている。日常的に食べると、この究明的なトリオは肥満、高コレステロール、心血管疾患を引き起こす可能性がある。

―コーヒーの成分でもあるカフェインは、カルシウムの吸収を阻害し、骨を弱くしてしまう。

―炭酸飲料にはカロリー、人工甘味料、カフェインが含まれている。これらはすべて、歯のエナメル質を侵食し、突然の気分の変化の原因になる。

―ホットドッグ、ベーコン、ボローニャのような加工肉は、塩と飽和脂肪がたっぷり入っている。日頃から多量に摂取してしまうと、心臓病、糖尿病、高コレステロール、血圧の上昇などのリスクが高まる。

―チキンナゲットが危険な理由は大量の防腐剤、カロリー、塩、そして少量の砂糖が含まれているから。

―ポテトチップスには塩と脂肪がたくさん含まれている。だから、買い物かごに絶対入れないで。子供にも与えてはいけない。

―ケチャップは、砂糖、コーンシロップ、着色料、そして必要以上の脂肪から作られている。

―マカロニ・アンド・チーズにはナトリウム、食品防腐剤、そして食物繊維なしの麺が入っている。缶詰のスパゲッティーやインスタントラーメンなども同じ。

―缶詰のツナには高濃度の水銀が含まれているので、健康上危険。

―ケーキ、クッキー、ドーナッツ、キャンディー、フルーツのグミなどは歯を溶かし虫歯の原因になる。

―アメリカ食品医薬品局によると、低音殺菌処理がされていない牛乳にはサルモネラ、大腸菌、リステリアなどの危険な殺菌が含まれている。


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