生クリームだけは買ってきて
┃ memo ┃
今回は前回の豆腐ケーキが好評だったので、きっと余っている粉を使って作れるシフォンケーキにしました。しかも生シフォン!!
本当に美味くて、美味いしか言えませんでした。上手くいって良かった。
┃ 今回使った材料たち ┃
卵 2個
ラカント 大さじ2
こめ油 大さじ1 (他の油で代用可)
アーモンドミルク 35ml (他の水分で代用可)
大豆粉やアーモンドプードルなど 35g
※おからパウダーの場合は12g~種類によって要調整
バニラペーストやバニラオイルなど 小さじ1/4程度 (省略可)
片栗粉 小さじ1 (省略可)
生クリーム 100ml
ラカント 大さじ1/2
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
大豆粉の場合、糖質約11.7g カロリー約801kcal (1個あたり糖質約2.9g 200kcal)
アーモPの場合、糖質約9.2g カロリー約856kcal (1個あたり糖質約2.3g 214kcal)
おかPの場合、糖質約6.7g カロリー約689kcal (1個あたり糖質約1.7g 172kcal)
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカントホワイト
https://amzn.to/3fi1xzB
マルコメ ダイズラボ 大豆粉
https://amzn.to/3tX86M6
アーモンドプードル
https://amzn.to/2PcAXgG
おからパウダー(微粉)
https://amzn.to/3d72XdD
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
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#ばくばクック #低糖質 #シフォンケーキ
アーモンドミルク 生クリーム 代用 在 K's kitchen / ケーズキッチン Youtube 的最佳貼文
#スタバ #クリーミーパンプキンフラペチーノ #レシピ #乳製品なし #アーモンドミルク
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まじでうまい。超簡単サバ缶丼の作り方!【K's kitchenのクドさん×かどや製油株式会社】
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超簡単!豆乳ミックスベリーフラッペの作り方!〜乳製品なしの簡単ドリンクレシピ〜【K's kitchenのクドさん】
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[材料]容量350mlのグラス1杯分
■かぼちゃ(皮とタネを取り除いた状態)…100g
■無糖アーモンドミルク…100ml
■豆乳入りホイップ…100ml
■氷…100g
■砂糖…大さじ1
■チョコレートシロップ…適量
■アーモンドダイス…適量
*アーモンドミルクは豆乳や牛乳でも代用OK。
*豆乳ホイップは生クリームでも代用OK。
*ソースは好きなやつ勝手にかけろ。
*お好みでシナモンパウダーをかけても美味しいと思います。
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みなさんこんにちは!
K’s kitchen(けーずきっちん)のクドです!
このチャンネルは誰でも気軽にチャレンジ出来る簡単で美味しいレシピを紹介しています。
自分自身、料理経験がとても浅いので難しい工程はほとんど出てきません。
美味しすぎて主のように太っても責任は負いかねますのでご了承ください。(白目)
それではさっそくいってみましょう!
Hello this is Kudo from K'sKitchen!
In this channel, I will show you how to cook
Japanese cuisine, and sweets with really easy recipes.
I am not really experienced with cooking yet so I would like to get better at cooking with you guys through these videos.
Thank you so much for watching and please subscribe for more!
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撮影:Panasonic LUMIX GH4
PC:iMac Retina 5K 2017
編集:Final Cut Pro X
アーモンドミルク 生クリーム 代用 在 K's kitchen / ケーズキッチン Youtube 的最佳貼文
皆さんこんばんは!最近暑いですね、どうもK's kitchenのデブです。
今回は暑い季節にぴったりの飲むスイーツ!スタバ風フラペチーノを作ってみました。
乳製品を使わないレシピなので、乳製品アレルギーがある方でも楽しめます。
家でリア充ごっこするのに持って来いです。(絶望)
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NEXTYLE クド EPISODE001
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シンプルな調味料で簡単!鶏肉とカシューナッツのケチャップ炒めの作り方!【K's kitchenのクドさん】
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▼オヌヌメ動画
【無印良品週間】1万円分の購入品を雑談しながら紹介するって【夜型のクドさん】
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[材料]容量500mlのグラス1つ分 (Grandeサイズ)
〈フラペチーノ用〉
・アーモンドミルク…150ml
・氷…150g
・インスタントコーヒー…大さじ1
・砂糖…大さじ1〜2
〈トッピング用〉
・豆乳入りホイップ…100ml
・砂糖…大さじ1
・レモン汁…数滴
・バニラエッセンス…4〜5滴
・チョコレートシロップ…適量
・アーモンドダイス…適量
※アーモンドミルクは牛乳や豆乳でも代用可。
※豆乳入りホイップは生クリームやホイップでも代用可。
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みなさんこんにちは!
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自分自身、料理経験がとても浅いので難しい工程はほとんど出てきません。
美味しすぎて主のように太っても責任は負いかねますのでご了承ください。(白目)
それではさっそくいってみましょう!
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撮影:Panasonic LUMIX GH4
PC:Macbook Pro Retina 15
編集:Final Cut Pro X