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▼今回使用した材料(1人前)▼
・オートミール 20g(大さじ3)
・水 60ml(大さじ4)
・えのき 100g(1/2房)
・卵 1個
・ガラスープの素 小さじ1
・小ねぎ 3本ほど
・カニカマ 2本
・玉ねぎ 60g(1/4個)
・サラダ油、ごま油
・糸切り唐辛子
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【5月の目標】
常に前向きに・元気にすごそう! byかっちゃん
▼今回使用した材料(1人前)▼
・絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
・オートミール 15g
・水 120ml
・卵 1個
・ガラスープの素 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・塩 少々
・カニカマ、小ねぎ 1本
・ラー油 お好みで
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◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
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音楽の卵
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