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關於カネキン身長在 Sho Fitness Youtube 的最佳解答
關於カネキン身長在 Sho Fitness Youtube 的最讚貼文

カネキン身長在 Sho Fitness Youtube 的最佳解答

2016-03-19 20:25:53 有 38,546 人看過有 288 人喜歡

一ヶ月のダイエットの途中結果の報告です。
次月からケトジェニックダイエットで減量したいと思います。
役に立ったなら高評価お願いします。

*食事例の卵３つは全卵一つあと二つは白身だけです。

【関連動画】
減量期の食事について解説【カロリー計算】
https://www.youtube.com/watch?v=APtxg...

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Sho Fitness

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株式会社EVERLIFT　代表取締役社長　今古賀　翔福岡県筑紫野市で【EVERLIFT】というジムを経営しています。 EVERLIFT GYM http://everlift-gym.com ▶︎ビジター利用やパーソナルトレーニングについては下記URLより https://note.com/shofitness/m/mb5d3f65f676f EVERLIFT APPAREL https://everlift-store.com note https://note.com/shofitness 2016年西海フィジーク176cm超級 1位九州フィジーク176cm超級 2位パワーリフティング83kg級　公式記録　BP135kg　SQ190kg　DL220kg 1990年生　身長181cm Please subscribe to my channel. 各種お問い合わせは[email protected]にお願いします。

カネキン身長在 Sho Fitness Youtube 的最讚貼文

2015-05-20 21:49:03 有 63,471 人看過有 308 人喜歡

４月から開始していたダイエット(減量)の途中結果報告です。質問や要望、感想等あればコメント下さい。なるべく返信します。
体重は４kg減でウエストは６cm減です。
身長は182cm
体重 82kg→７８kg
ウエスト84cm→７８cm
もうちょっと落とせそうなのであと一ヶ月ほど続けてみて２kgほど落とす予定です。

飲んでいたプロテイン
http://amzn.to/1eeeQ16
グルタミン
http://amzn.to/1GUXAI9
クレアチン
http://amzn.to/1eeeNCu

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