みなさん、甘いモノは好きですか？
私は大好き！特にチョコレートに関しては目がないので、周りから心配されるレベルです。
お砂糖も人工甘味料もそりゃ食べずに済むなら食べないほうがいいけど、
好きなものをおなかいっぱい食べてストレスをためないことも腸活する上では大事なこと。
そのバランスが難しいんです。
とはいえ、人工甘味料が腸内細菌にどんな影響を与えるのかは、知っておいて損はないと思うの。知っててやるのと知らないでやるのとじゃわけが違うし、自分で自分の体への責任を持つことが何よりもいちばん大切なことなので。
というわけで、今回は人工甘味料と腸内環境への影響について、まとめてみました♪
#人工甘味料
#砂糖
#腸内環境
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