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自分が普段からよく食べている鯖缶です⬇︎
https://amzn.to/38lJqCq


オメガ３の詳しい説明↓
https://youtu.be/fIH5B7xdhMg



【5日間サバ缶生活】とにかく食べまくる【検証】

1日5缶の鯖缶を5日間食べ続けたらどうなるのかを検証してみた。

【検証の理由】
鯖缶が健康に有効なのかを確かめたい。

【チェック項目(1日毎に載せてます)】
①体調
②体重と体脂肪率
③変化メモ
④総カロリー

【ルール】
基本はいつもと同じ糖質制限食で、
サバ缶を1日5缶(1500kcal分くらい食べる。

【普段の体重】
61.5kg〜62kg
【普段のカロリー】
1日3000kcal前後

【細かい感想】
動画内で話してます。

【大まかな感想とまとめ】
・食費が安くなる
・浮腫みがなかった
(必然的に塩分量が下がった)
・体脂肪率に大きな違いは 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこちら💁‍♂️
・ファスティング効果を落とさない様にする為の【発酵】と【マグネシウム】がポイント🍾
ファスティングマイスターから直で買う事ができます💁‍♂️
(紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨)
http://www.fastinglife.co.jp/item/mana

ムエタイとキックボクシングとK-1の違いを
ざっくり簡単に説明してみる。

まず3つに言える事は、
立技の打撃系格闘技って事。

①ムエタイはタイで400年前くらいに発祥
②キックボクシングは50年前(1966年)に発祥
③K-1は25年前の(1992年)に発祥

[ルール]
この3つの中でムエタイとキックボクシングは同じ技を使用してOKで基本は5ラウンド
今は基本が3ラウンドになってて、
その理由は、多分興行的な問題(手売りチケットの増加をさせる為に試合数を増やす)

K-1のみがその2つから肘と首相撲を無くして、それ以外はOKで基本3ラウンド
(大晦日の魔裟斗vs.サワーは例外)

[判定基準]
3つ共にルールではダメージが最優先となってるが、ムエタイはそんな感じはしない
ローキックを効かされていたとしても、ミドルや組み膝を沢山当ててたら勝つイメージ。
だから
ムエタイは蹴り技と、技の綺麗さ重視
キックボクシングはダメージ
K-1もダメージ


んでその中で自分は谷山ジムに入ってきた経緯としては、K-1ヘビー級からの影響なんだけど、ムエタイトレーナーに教わるキックボクシングスタイルだったので、肘や首相撲を必然的にやる様なり、得意あるいは好きになった。
でも入ってきた経緯としては、K-1ヘビー級選手達みたいな日の目を浴びる様な選手になりたい。有名になりたい。という欲があった。

最初はムエタイの2大殿堂であるラジャやルンピニーのチャンピオンになりたいと思ってたけど、それはキックボクシング界での共通概念である「ムエタイ幻想」による空気感がそうさせていたんだと思う。
(ムエタイは1番歴史があるからそれが一番価値が高いと感じる空気感)
しかし自分は有名になりたいという所から入ったので、途中から自分の欲とは違う事に気付き、ムエタイのチャンピオンになりたいという欲はなくなった。

今ある団体でいうと
ムエタイだと、ラジャとルンピニーがタイの一番大きな団体
キックボクシングだと、knockoutが1番大きな団体
K-1はK-1

因みにうちの団体であるBigbangの発症は10年ほど前で、どこの団体の選手でも垣根なく参戦でき、K-1やknockoutや他のキックボクシング団体への道にもなっている。