前回の動画で下ゆでしていたふきを豚バラ肉と一緒にペペロンチーノにしてみました。
瑞々しくてしゃきしゃきのふきと豚バラが相性抜群です。
是非お試しください!
【前回の動画】
・ふきの炒り煮の作り方【ふきのゆで方・下処理】
https://www.youtube.com/watch?v=GEmmNxC29Aw
【豚バラとふきのペペロンチーノ】
・ふき(茹でたもの) 100gくらい
・薄切り豚バラ肉 100gくらい
・鷹の爪 1個
・桃屋のきざみにんにく 大さじ1
・塩 小さじ1/3
・コショウ 少々
【春の料理レシピ】
・ふきの炒り煮の作り方【ふきのゆで方・下処理】
https://www.youtube.com/watch?v=GEmmNxC29Aw
・【今が旬!】新玉ねぎとツナの冷奴の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=Yu1PY55ecnY
・【材料3つで簡単美味しい!】大根と春菊のサラダの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=bjHtio1pf08
・【このパスタが一番好き!】春キャベツのペペロンチーノの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=JO_hGU9NukE
・【ノーカット】イサキのカルパッチョの作り方【イサキのさばき方】
https://www.youtube.com/watch?v=sIwx933TF7g
・今が旬!さや付きグリーンピースで【豆ごはん】を作ったらグリーンピース嫌いを克服できた!?
https://www.youtube.com/watch?v=wpOxJiTVrpY
・【今が旬】新玉ねぎと梅のサラダの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=34_ikI40CPc
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「キャベツ ツナ パスタ ペペロンチーノ」的推薦目錄:
キャベツ ツナ パスタ ペペロンチーノ 在 1人前食堂 Youtube 的最佳貼文
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1日目 昼 外食気分に♪B級グルメで完全栄養摂取焼きそば
* BASEPASTA(細麺) 1玉
* 豚バラ肉 60g
* ミックス野菜(玉ねぎ、キャベツ、人参、ニラ、白ネギ、もやし)
* 酒…大さじ1
* しょうゆ、ウスターソース、オイスターソース…各大さじ1/2
* 削りがつお、青のり、紅しょうが…適量
2日目 昼 いかの塩辛と菜の花のペペロンチーノ
* BASEPASTA (細麺) 1玉
* にんにくスライス…1片(※チューブ3cmで代用)
* 鷹の爪…1つ
* ホタルイカの塩辛…6~7
* 菜の花…1/2束
* 白ワイン…大さじ1
* BASEPASTA の茹で汁…大さじ1
*
3日目 夜 ツナとレモンクリームのフェットチーネ
* BASEPASTA (太麺) 1玉
* ツナ缶 1/2缶
* バター10g
* 豆乳 100cc(※生クリームや牛乳に置き換えるとより濃厚)
* レモン果汁小さじ2
* アスパラ(パスタと一緒に茹でる)
* 粗挽き胡椒
* 粉チーズ(お好みで)
※注意点:豆乳は火を入れすぎないように、凝固しちゃうので
4日目 昼 納豆ちりめんパスタ
* BASEPASTA (細麺)2/3玉
* 納豆(タレ付)…1パック
* ニンニクチューブ…2cm
* 醤油…小さじ1
* オリーブオイル…大さじ1
* ちりめんじゃこ(ツナで代用)
* 大葉、かいわれ大根…適量
* 卵黄…1
5日目 夜 汁までヘルシーにいただく豆乳坦々麺
* BASEPASTA (太麺)1玉
* 豚挽肉…100g
* 豆板醤…
* 砂糖…さじ1
・・・・・・・・・・・・・・・
* 長ネギ
* チンゲン菜(パスタと茹でる)
・・・・・スープ・・・・・・
* 豆乳 150cc
* 鶏ガラスープの素小さじ1
* 水 150cc
* 醤油大さじ2
* ごまペースト(白or黒)、ラー油 各大さじ1
* お酢、豆板醤 各小さじ1
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キャベツ ツナ パスタ ペペロンチーノ 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
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《レシピの詳細はこちら!》
包丁いらずで、ささっと作れて簡単♪しっかりした味のボロネーゼソースにチーズのコクをプラスしてボリューミーに仕上げます。
■材料 (1人分)
・スパゲティ 100g
・合いびき肉 100g
・玉ねぎ 1/2個
・おろしにんにく 小さじ1/2
・サラダ油 小さじ1
・パセリ(刻み) 少々
☆調味料
・ケチャップ 大さじ3
・コンソメ 小さじ1/2
・塩こしょう 少々
・水 400cc
★チーズソース
・スライスチーズ 2枚
・牛乳 大さじ2
■手順
⑴ フライパンに玉ねぎをすりおろして入れる。合びき肉、おろしにんにく、サラダ油を入れて中火にかけ、肉の色が変わるまで炒める。
⑵ ☆を加えて煮立たせ、スパゲティを半分に折って加えてよく混ぜる。(今回は1.6mm9分茹でのものを使用しています。)
⑶ ふたをして弱火でスパゲティ袋の表記時間通り煮て、器に盛る。(7分経って水気が多い場合は、ふたを取り、強火で水気が飛ぶように混ぜながら煮詰めましょう。)
⑷ 耐熱容器に★を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱し、なめらかになるまで混ぜる。3にかけて、パセリをちらす。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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キャベツ ツナ パスタ ペペロンチーノ 在 ツナとキャベツのさっぱり生姜ペペロンチーノ | レシピ 的推薦與評價
材料 · パスタ 2束(200g) · キャベツ 中1/5玉 · ツナ缶(油漬け) 1缶 · 塩 小さじ1/3 · 醤油 大さじ1/2 · 生姜 大さじ1.5 · 唐辛子 2〜3本. ... <看更多>
キャベツ ツナ パスタ ペペロンチーノ 在 【ペペロンチーノ】キャベツとツナのペペロンチーノ - YouTube 的推薦與評價
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