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新企画✨ミッドアマ 挑戦‼️続編
8月の”関東女子ミッドアマチュアゴルフ選手権”の予選まで 約3か月。
改めて基礎力強化のために引き続き大栄カントリー倶楽部所属、
PGAティーチングプロA級の山高プロにレッスンいただきます‼️
前回、7番アイアンの練習の中でテイクバックの形を作ったらその状態のまま体を回して
そのままインパクト→フィニッシュへもっていくという事を教えていただきました！
トップを大きくし過ぎると、切り返しのタイミングで手を開いたり返したりしてしまうので、
そのままインパクトを迎えられるポジションにテイクバックを持っていくという事でした‼️
これはとてもわかりやすい表現でした😳
そして今日は更にインパクトに厚みを持たせて、より強い弾道を打つポイントを教えていただきました🔥
まず手を振るタイミング！
どうしても切り返しから力を入れて振りたくなりますが、テイクバックのポジションからインパクトまでは体に手がひっついている状態に近く、
最初のアドレスの形のまんま体から手が離れないように体に近いところを通ってインパクトまで体でもっていきます‼️
そしてインパクトの後に手を振るようなイメージのタイミング！そうすると体と手が一体化した状態でフィニッシュを迎えられます‼️
これを意識すると一気にインパクトのあたりが激変しました✨
このテイクバックの形から体でもっていくのはハーフスイングぐらいになるので、
これでしっかりスイングの基盤を作って、
スリークォーターの練習をしていきます！
スイングを大きくすると元の開いてしまう癖が出てしまうので、
真っ直ぐテ イクバックを上げることを癖づくまでしっかり練習したいと思います‼️
そして、このテイクバックでインに引いてフェースを開いてしまう要素として、右手の使い方も教えて頂きました！
右手を張り過ぎるとテイクバックの時に右肘が詰まってしまって、苦しくなって行き場がなくなるのでフェースを開いて逃がしてしまうようです😳💦
これを抑えるために右手は少し横から持って軽く肘をまげて少しフック気味でグリップを握る方法を教えていただきました!
そうするとテイクバックが楽に上げられるようになりました✨
不思議なことにフックしませんでした！
山高プロ曰く、フックグリップと言いますがフックしないグリップだそうです😲
逆にウィークグリップはスライスグリップとも言いますが、実はひっかかるグリップともいわれているそうで、私はこっちになっていたそうです😵だからアイアンがひっかかっていたのか🤔
今まで右手を上から絞り過ぎていたので右手に力も入っていたようですが、
少しフック気味に持つとバックスイングも上げやすく、左手で打つイメージが湧きやすくなりました‼️
よくジュニアゴルファーに何も教えずにグリップを握らせると、右手は下からすくうように持つそうです！
それはそれが一番自然に握れてテイクバックが上げやすくなるからだそうです！
このグリップにして力を入れるのではなく、
体の回転スピードを上げることで飛距離を伸ばし ていきます。
テイクバックではスピードを上げるというより、スムーズに上げることを意識します。
そしてクラブはシャフトのしなりを使って上から下にも忘れずに‼️です💡
今日は他にも色んな私の癖を教えていただきました‼️
すごく微妙な動きのところで、
テイクバックの時の腰の引き方が、
少し斜め上に上がってスウェーしているそうです😣
これを上でも右でもなく真後ろにずれないように回転させます！
柱ドリルと同様に右にもずれないようにしっかり腰の位置を止めて回転させます！
これができたらしっかり腰がはまるのがわかりま した!
逆に言うと、右腰をずらさない意識を持つために、若干トップの時に左に体重が乗るぐらいのイメージだとやりやすいそうです‼️
下にあるボールを左手で取るようなイメージで、頭を少し下げて左膝を前にぐっと出すような感じです。
そのまま拾い上げるイメージで今度は左腰を一気に引き上げます‼️
そうすると左へのスウェーも抑えられるそうです!この動きが柱ドリルにもつながります!
全部の動きががつながってきました😳‼️
イメージ的には上体が前に出ているように感じましたが、正面から見ると全然そんなこともなく、実際は前には近づけないそうです😳
目の前の物を拾うイメージはプロもやってる動きだそうで、プロはもっとトップからインパクトにかけてのダウンスイングの時にもっと沈んで反動をつけて伸び上がっていくそうです！
タイガー・ウッズ選手もこの沈む動きをやっているんだとか✨
テイクバックで一回下がって、 ダウンス イングでもう一度沈み込む‼️
私はトランポリンのように跳ね上げあるイメージでした！
この動きができた時のインパクトは全然違い、
ボールがヘッドにへばりつくような打感でした😳‼️
自分の中では沈み込みの動きをしているのでダフリそうなのですがダフらなかったです!
しかもしっかり体で振れている感じがしました💕
これができるようになれば、
飛距離も弾道も劇的に変わると実感したので
引き続き練習をしていきます‼️
ミッドアマ 挑戦への道はまだまだ続きます!
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