さあ出掛けよう 一切れのパン
ナイフ ランプ 鞄に 詰め込んで
作詞 宮崎 駿
ラピュタプレートのレシピはこちら
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ライ麦や全粒粉入り食パン 2枚
卵 1個
青りんご 1個
飴玉 ふたつ
著書
心も体もすっきり整う! 1人前食堂のからだリセットごはん
https://www.amazon.co.jp/dp/4838731442/
『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
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おひとりさん歩
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