自宅で筋トレができる?EMSアイテムです。今回はお腹と腕でレビューしました。
#家電 #筋肉 #ダイエット
★過去動画
2018年のジェラートピケ福袋を開封&レビュー♡小物&バッグなど中身紹介
https://www.youtube.com/watch?v=q6pGR...
2018年スタバ福袋を開封!バッグが可愛い♡中身紹介
https://www.youtube.com/watch?v=Pn_WL...
バッグの中身紹介♡ミニバッグ♡What's in my bag ?
https://www.youtube.com/watch?v=j29I6...
マイナス10kg超のダイエット【痩せる方法】食事・100均グッズetc...
https://www.youtube.com/watch?v=aD3ZZsrgMaw
★参考情報 肌質→乾燥肌&ゆらぎ肌(ホルモンバランスや気分で変わる) 悩み→くすみ&浮腫み 好きな肌タイプ→ツヤ&お直し楽ちん
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記載例: 素材提供 PIXTA
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ジム メニュー 女性 アプリ 在 Muscle Watching Youtube 的最讚貼文
何をやっても太ももが太くなってしまうという女性にオススメなのがヒップリフト(キープ)です!背中・お尻・太ももの裏が引き締まります!後ろ姿美人のためのトレーニングです!腰が悪い人は腰の反りすぎに注意してください!踵の位置を遠くに持っていけば太ももの裏に効きやすく、体に近づけるとお尻に効きやすくなります。オススメは動画のように少し離した位置。
ジムで筋トレしている人はこの動画を見て→https://youtu.be/UYn04aaeH4M
公園で筋トレしている人はこの動画を見て→https://youtu.be/1no1mOO618U
自宅で筋トレしている人はこの動画を見て→https://youtu.be/Vd_8opdA0eg
正月太り対策!最強の1ヶ月メニュー12月版を公開! http://musclewatching.com/exercise/3916/
MuscleWatcherの非公開グループ→https://www.facebook.com/groups/1241034695988367/
MuscleWatcherコミュニティーに入りたい人は下記の手順を行ってください!
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②LINE@宛に「Spaceに入りたい」とメッセージください!リンクを送ります!
③Googleの「Spaces」というアプリをダウンロードしてください!
これで自由にMuscleWatcherコミュニティーに投稿できます!
「最強の1ヶ月メニュー」を手に入れる手順
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