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https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf505878a
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26907978
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28251937
この動画は上記の参考資料・動画を元に考察したもので、あくまで一説です。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→http://ch.nicovideo.jp/paleo
タイムスタンプ
by DaiGoノート♪
00:00 ジャンクフードとは
01:50 腸内環境とチーズ
03:40 コペンハーゲン大学 研究チーム 3パターンの実験
04:50 フレンチパラドックス
05:45 レニング大学研究まとめ
08:18 チーズを思いっ切り食べる食事 VS バターを思いっ切り取る食事
10:00 地中海式ダイエットやその他のデータ
10:40 効果を期待するなら1日何グラム取ればよい?
11:55 なぜ高脂肪の塊チーズが体に良いか?
12:49 注意点
13:21 食事の大切さ おススメ動画・本
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ジャンクフードとは 在 一切ジャンクを食べない人→丸1週間朝から晩まで ... - YouTube 的推薦與評價
一切ジャンクを食べない人→丸1週間朝から晩まで ジャンクフード 生活しておきた異常。。 【激変する体に起きたこと...】1~2日目 #4. ... <看更多>