ホームメイドのヘルシーな飲み物は、肥満やニキビといった問題を解消してくれると言われています。でも色んなレシピがありすぎて、どれを作ったらいいかわかりませんよね。でも、今回ご紹介する5つの簡単なレシピさえ知っていれば十分！
気分やエネルギーレベルを改善したいですか？バナナとオートミールのドリンクを作りましょう。頭痛や片頭痛が辛い方は、スイカときゅうり、はちみつがおすすめです。つやつやで健康的、豊かな髪になりたいなら、トマトとにんじん、きゅうりのジュースを飲みましょう！
タイムスタンプ:
朝食には、バナナとオートミールのスムージー 0:44
頭痛には、スイカときゅうり 2:08
育毛には、トマトとにんじん 3:40
美肌には、ビートとにんじん 5:27
ダイエットには、グレープフルーツときゅうり 7:28
#ヘルシードリンク #片頭痛 #ダイエット
概要:
- この魔法のようなスムージーの材料は、低脂肪乳1カップ、オレンジジュース1カップ、中ぐらいのサイズのバナナ1本、インスタントのオートミール1袋。お好みで氷をいくつか入れてもいいですよ。
- このスムージーを朝食として毎日飲めば、気分やエネルギーレベルの改善に気づきますよ！
- すいかは、水分が豊富なだけでなく、カリウムやマグネシウムも豊富に含まれています。こういった成分が体に水分を補給し自然作用を促進します。
- きゅうりを1本、上下の端を落とした大きめのにんじんを4本、大き目のトマトを1個用意します。これらすべてをミキサーにかけ、なめらかな泡状のジュースを作って飲みましょう！
- 困ったことに、頻繁に、またはほぼ常ににきびができて悩んでいる方もいると思います。レモンジュース半個分、ベビーキャロット2カップ、ビートの小さな缶詰を2缶半分、小さなりんご1個、しょうが1かけ。これらをすべてさいころ状に切って、ミキサーにかけて飲みましょう！
- ダイエットって本当に難しいですよね。時間と努力が必要です。ですが、この飲み物は、あなたの理想のボディを時間をかけずに手に入れる助けとなってくれますよ！サプリやダイエット、きつい運動は必要ありません！
- 中ぐらいの大きさのグレープフルーツ1個、スライスしたきゅうりを1本の半分、スライスしたレモン、ミントの葉を数枚用意しましょう。全ての材料を小さく切って、水１カップとともにミキサーにかければ出来上がりです！
音楽:
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声の提供
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