お気に入りが少し溜まってきたので、
色々撮ってたら30分以上になったので、2部に分けました。
偶然にも、美容関係、食品関係でちょうど半々くらいになりましたw
今回の食品のお気に入りは全部美容系食品、特に腸活に役立つ食品ばかりを
選んでみました。
なんでか40年以上便秘なんてなったことなかったのに、急に体が変わってしまって。
今までも好きでこういう食べ物食べてたけれども、最近はもっと気にして選ぶようになったかな。
本当40すぎると色々体に変化が出てくるんだね。驚くわ。
❤今回のお気に入り動画のPart1はこちら:
https://youtu.be/E6X6vcE8lsk
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タヒニ(ごまペースト)
https://www.gyomusuper.jp/item/detail.php?go_id=4022 (これは業スーのやつです)
以前にUpしたエナジーボールの動画:https://youtu.be/JJ4hpqIVtoo
(こちらはひよこ豆つかってないですが、オーツの代わりに茹でた豆を使うことができます!)
タヒニ入りヨーグルトソースレシピ(私のレシピです)
https://cookpad.com/recipe/6180111?et=86256
揚げ物や、温野菜などによく合いますよ。
ひよこ豆(乾燥)
圧力鍋で9分くらいでできます!(戻した後に冷凍しておくと便利!)
フムス ( https://youtu.be/13zzMes_87M )や、
エナジーボール作ってます。ローストしたものもおいしい!
☆ちなみにフムスもボールも作った後に冷凍できますよ。
旭松 おからパウダー
https://a.r10.to/hyd9dn
Equal Exchange, Organic, Chocolate Chips, Bittersweet, 70% Cacao
https://iherb.co/cpb8xey
(チョコは気温が高すぎる為、10月まで購入できません)
ChocZero, White Chocolate Baking Chips, No Sugar Added, 7 oz
https://iherb.co/pAH8gSk
(チョコは気温が高すぎる為、10月まで購入できません)
私がよく作っていた自家製スムージーは
冷凍のブルーベリー、いろんなレッドベリー、冷凍バナナを豆乳やミルクと
ちょっと水を入れて、スーパーシード入れて飲んでます。
Green Spoon
https://green-spoon.jp/
今回動画で飲んでるのはCheer Upというマンゴーメインのスムージーです。
アスパラとかパプリカでかなりスープっぽい香りで一瞬怖かったけど、飲むとさっぱりとおいしかったです。自分ではしない組み合わせが多くて楽しいかも。
ついでに頂いたSirocaのミキサーはこちら
siroca ハンドブレンダー SCB-401
https://amzn.to/3id1FQX
バーミックスのかなり簡易バージョンと言ったところでしょうか。
冷凍のものは駄目と書いていますが、Green Spoonさんがテスト済ということで送られてきました。
☆この動画はスポンサー動画ではありません。
気に入ったらお話するっていうだけです。
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