00:00 スミスマシンスクワットは三種類やれ!
00:42 スミスへのこだわり
01:48 スミスマシンスクワット① ミディアム
03:23 スミスマシンスクワット② ワイド
05:03 スミスマシンスクワット③ ナロー
スミスマシンスクワット、実はカズヤさんめっちゃやってます。
今回は、カズヤさんのこだわりを交えてレクチャーをしていきたいと思います!
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田野和也の戦歴
ボディビル
Mr.京都クラス別 75kg超 1位
Mr.京都1位
Mr.関西3位
Backbone
陸上100m 京都1位 10秒9
空手 誠志館 全国大会 組手1位
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かずや
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#大腿四頭筋
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スミスマシンスクワット 在 Watch 的推薦與評價
スクワット ( スミスマシン )で100kg/1RMを目指すK様。 . 動画は67.5kg/3reps。まだ膝もとが気になるところですが、不安なく行えたようです! ... <看更多>