<安部先生のチャンネル>
https://www.youtube.com/channel/UCzHIFpC_Sx4enbniPNW2idg/videos
今回も安部先生コラボ第3弾!
人気のリンパ術のお尻編です!
お尻の周りが固まってると痛いので、
痛く無くなるまで少しずつやってみるといいです^^
お尻痩せ のコンテンツでした!
9月は質問コーナーをするので、
質問はコメント欄に送ってください!
美容整体師 川島さん。
【美容整体師 川島さん。のSNS】
<instagram>→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
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<サブチャンネル>→https://www.youtube.com/channel/UChFu9N0cgQ34wwHW86mFXcw?disable_polymer=tru
<Twitter>→https://twitter.com/biyou_kawashima
【オンラインサロン】→https://lounge.dmm.com/detail/1667/
【オンライン小顔矯正】→https://requ.ameba.jp/products/3125
【オンライン書籍】→https://requ.ameba.jp/products/3046
【小顔矯正スクール】→https://www.biyouseikotsu.jp/bikotsu/advantage/
※川島先生 からの紹介で特別価格
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在25歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。宮崎県にある 『整体KAWASHIMA』代表。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。
雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ライアートプロモーション所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。
「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在19万登録者。
2019年 10月頃に本の出版。
【整体KAWASHIMA 公式HP】→http://www.seitai-kawashima.com
【企業案件、お仕事の依頼は️】→support@liartpromotion.com
【お手紙&プレゼント】
〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目26−9
ビリーヴ新宿9F 株式会社ライアートプロモーション
美容整体師 川島さん。 宛
【動画編集マン】
野村さん→https://www.instagram.com/kosei3582137/?hl=ja
<人気動画>
【小顔の人が絶対やってない5つの習慣】
https://youtu.be/tpss0_eSQDI
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https://youtu.be/wirneZlGua0
【小顔整体師が教える1日3分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A
【女性でも簡単!毎朝たった3分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84
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「セルライト マッサージ 痛い」的推薦目錄:
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太股が太いです。
とにかくリンパマッサージ
お菓子は脚につきやすいよ
ラップ巻いたて運動してみたら?
歩く、寝る前にマッサージ
ストレッチそれからスクワット。
甘いものはどうも下半身に
溜まるようで。
骨太はどうしようもないのかな…
骨太は言い訳
常に太股に意識を置くと良いですよ。
とくにハムストリングスを
意識してると痩せやすいです。
上半身細いのにお尻がリンゴ
みたいだったり
足パカ運動しろ
まず体重を落とす事と、
パヒュームのチョコレート
ディスコを完コピして踊りまくる
すんごいしんどかったけど、
本気で脚が細くなった
セルライトを取るには、
お風呂でひたすらもみほぐすこと!
私はこれでカチカチのセル
ライトがブヨブヨの脂肪に
変わりました(笑)
まだ脂肪自体は減らせていないので、
水泳などして痩せる予定です。
とりあえず洋菓子と
菓子パンはやめよう!
お尻をキュッとしめるように
歩く!!
私は逆だよ!
太っても脚だけはわりと細い。
筋肉多いんじゃない?
私も太ももだけ、
パッツパッツでジーパンとか
履けません。
冷えから来る、
一週間スムージーだけで
過ごせば痩せます
お風呂でマッサージがいいですよ?
足パカ体操で脚が全体的に
引き締まったよ。
まずは冷え性を改善し、
血行を良くしていくことだよ
甘いもの苦手でめったに
食べませんし菓子パンも食べません。
むくみがひどい人は足指を
曲げ伸ばしするといい
太ももが太いとモテる国が
あると聞いた。
174センチ/MAX72キロ
激しい筋トレじゃなくて、
内股が悪いです。
太ももの付け根が痩せない。
私は
脚にはむくみを取るツボが
幾つもあるから、
脚が太いのって浮腫が原因の
場合が多いみたいですよ。
美容系の学校にいってる
のですが先生がふくらはぎの
リンパの所押した時に
足の細い子は痛くないって
言ってましたけど太い子は
痛いって言ってました、
私も痛かったです。
だから足痩せにはセルライト
撃退もふくめマッサージが
有効らしいです。
運動している人は筋肉も
あると思いますが、
リンパマッサージの時、
膝裏や鼠径部
(コマネチの部分)
をほぐすことも大切なのですが
私、173センチ
ハリセンボンのはるかも
上半身華奢なのに足は細くないよね
>>107
骨盤が歪んでると下半身に
脂肪がつきやすいです。
姿勢がわるいと変なところに肉がつく
脚の形や太さって結構遺伝もあるよ。
すごい痩せた時に、もう入る
ようになっているだろうと靴屋に行き
ロングブーツを試着するも
チャック閉まらず。
脚やせしたから画像貼りたいけど
>>152
7ヶ月での変化です
>>156すごい!!!何したの?
>>157
>>156
>>160
>>159
>>163
>>156
写真のせた方すごいすごい!!!
太ももの隙間ってサイ
ザップって言うんだよね
綺麗に痩せましたね?
( ^ω^ )
がんばろっと!!
モチベ上がりました!!
綺麗な脚憧れるー!
>>215
とても参考になる