▒ 火を使わず簡単ランチ!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトしらす丼y
#おつまみレシピ3選
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078863462.html
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切って乗せるだけ!
あまりにも簡単すぎて
レシピと呼べるか〜!?
というほどなのですが
フレッシュなトマトに
しらすの塩気が絶妙にマッチ♪
あと味さっぱりで
食欲がない時にもぴったり♡
火を使わず作れる上、栄養も満点なので
夏休みのランチに困ったら、ぜひ!!
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ トマトしらす丼 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:5𝚖𝚒n(漬け込み時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
トマト...2個(300g)
しらす...1パック(50g)
青じそ(千切り)...5〜6枚
温かいご飯...茶碗2杯分
〔A〕
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
ごま油...大さじ1
➊トマトは1cm角の角切りにし、〔A〕と合わせて5〜10分おく。
➋器に温かいご飯を盛り、1を乗せる。しらす・青じそをトッピングして完成!
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ お つ ま み レ シ ピ 3 選 /
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先日のインスタライブ
遅い時間までお付き合いいただき
ありがとうございました♪
カミカミやし
色々とハプニングもありましたが(笑)
みなさまと楽しい時間を過ごせて
本当に楽しかったです♡
早速ですが、ライブでご紹介した
「豆」を使ったおつまみレシピを
3つご紹介させていただきます。
「混ぜるだけ」「レンチンするだけ」
「マヨ不使用」など
簡単にできる上
身体にも嬉しいものばかり♡
「豆」はヘルシーで
栄養価が高いだけでなく
地球にも環境にもやさしい食材なので
積極的に取り入れていきたいですね♪
〔レンジdeチリコンカン〕
Nadia レシピID:417735
〔お豆とひじきの健康ポテサラ〕
Nadia レシピID:417737
〔ひよこ豆とアボカドのフムス〕
Nadia レシピID:417733
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インスタライブの様子はIGTVにアップしております
ストーリーズにレシピリンク貼ります
\ イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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2021年8月9日(月・振休)
13:00〜14:00
@fcoop_fukuokaさんのアカウントで
ライブ配信を開催します♪
《配信テーマ》
コープ商品を使って
この3品で脱マンネリ!
夏休みのお助けランチレシピ
《配信内容》
夏休みの毎日の昼ごはんづくりに
頭を悩ませているみなさんにお届けしたい
1品15分以内で完成する
コープ商品を使った時短レシピを紹介。
3品をレパートリーに追加して
脱マンネリしましょう!
見逃しが心配な方は
@fcoop_fukuokaさんを
フォローしておいてくださいね♡
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発売𝟸週間で重版決定
🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
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「すぐダメにする」
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そんな願いを叶えたくて
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もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
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タピスタ 在 ゆうひなたチャンネル Youtube 的最佳解答
どの味も本当に美味しかった( ; ; )💕
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台湾産生タピオカ 3kg
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タピスタ 在 おるたなChannel Youtube 的最佳解答
★今日の関連動画★
クレープ屋を貸切って本気のクレープ作り対決!!!
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撮影協力:タピスタさん
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予想以上にタピオカドリンク奥が深かったです...!!!
この撮影のあと居残り練習で作らせていただきました笑
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楽曲提供
Production Music by http://www.epidemicsound.com
フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
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おるたなchヒストリー
2013年5月 チャンネル開設
2014年11月 登録者1万人達成
2015年12月 登録者10万人達成
2017年5月 登録者100万人達成
2018年9月 登録者200万人達成
2019年の目標は登録者300万人突破&毎動画で1万いいね以上がつく良い動画作品を生み出すことです!
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タピスタ 在 はまちこちゃんねる Youtube 的精選貼文
今回の動画は…
渋谷のタピスタで映えてるタピオカを飲んで来ました!!
タピオカだけじゃなく、色の変わる不思議なドリンクやフルーツ盛り沢山なドリンクも飲みました♪
衝撃のラストはこっちゃんが大変な姿に~!!
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小2の長女 お調子者“ちーちゃん”
4歳の二女 我が家の怪獣 “まつりちゃん”
小6 しっかりさん いとこの“こっちゃん”
高2 超レアキャラ ツッコミ担当いとこの“兄”
素敵なお姉さん “きゅみ”
メイク・企画担当“ママ”
撮影・デザイン・映像編集“父”
キッズダンス・ヘアメイク・企画物など ワチャワチャした動画を大人も子どもも楽しめるよう作成しています。
2017年4月 はまちこちゃんねる開始
2018年2月 UUUMネットワークに加入しました♪
よろしくお願いします♪
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#タピスタ #渋谷 #タピ活
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タピスタ 在 【タピ活】渋谷のタピスタで映えてるタピオカ飲んでみた 的推薦與評價
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2019/05/18 - 最近いたる所にできているタピオカミルクティーのお店がついに下高井戸にもやってきた。 Tapista(タピスタ)というお店で、4月8日オープンした下高井戸 ... ... <看更多>