いろんな角度で腹筋を鍛えます。最後の動きは顔痩せに効果的。やる!
今までの宅トレにはあまり使用されてこなかった音楽ですが、なかなか相性がよかったです。
トレーニング内容は
1.スターフィッシュクランチ
2.ロシアンツイスト
3.レッグレイズ
4.バイシクルクランチ
5.トゥータッチ
ご視聴ありがとうございます!
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ダイエットがキッカケで始めたランニング!
フルマラソン タイム:02:57:36 (2020年1月26日 大阪国際女子マラソン)
オンラインランニングチームWithRUNスタートしました!
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#チルアウト #腹筋 #宅トレ
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