生野菜とよく合う洋風そぼろ【ケチャップそぼろ】Ground pork and beef with ketchup. /夏野菜/作り置き/炒めるだけ
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/efd8SrNtKCI
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こんにちは!みすずです
今日は炒めるだけの手軽なメニュー
生野菜とよく合う「ケチャップそぼろ」です。
今回は夏野菜いろいろと盛り付けていますが、そぼろ丼にしたりオムレツの具にしたり、ピザ生地やチーズトーストなどにもどうぞ
☆詳しいレシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/ketchup_soboro
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【目次】
0:00 挨拶
0:19 栄養素について
1:04 材料について
1:23 今日の流れ
1:53 材料の準備
2:37 炒めます
3:51 ケチャップを加えます
4:23 器に盛ります
5:12 出来上がり
6:06 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆煮るだけ肉味噌
https://youtu.be/OxmiYiXxbas
☆根菜入り肉味噌
https://youtu.be/cAozSfuTrM8
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[使用道具]
☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア トゥオキオ(レッド)26cm
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【関連動画】
正直、お弁当は毎日これでいい。作り置きも出来る最高にうめぇ二色そぼろの作り方【至高のそぼろ丼】
https://youtu.be/JKleOXjRhJk
10分でできる!!本格タコライス/みきママ
https://youtu.be/HY6IW8NkzCo
特別な材料なしの タコライス !【 簡単レシピ 時短 節約 】 Mizuki
https://youtu.be/mmdlf-qfjbk
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/7量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
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運営:株式会社ピクセルさま
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#ケチャップそぼろ #洋風そぼろ #作り置き
チーズトースト 英語 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的最佳解答
リクエストを頂いていた冬のモーニングルーティン!
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SPRING MORNING ROUTINE【モーニングルーティン春ver.】
https://youtu.be/OscmVhJz0cs
NIGHT TIME ROUTINE 【ナイトタイムルーティン】
https://youtu.be/A1ZIhcBYJjk
ご質問があった、履いているタイツは
後ろにリボンがついているATSUGIのタイツです↓
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今回、世界中の方に楽しんで頂けるようにアフレコは入れず、
動画内のテロップは英語にさせて頂きました!
以下、日本語で詳しく載せますね♡
〜使っているスキンケア〜
肌ラボ 白潤 化粧水
http://jp.rohto.com/hadalabo/promo/shirojyun/
キールズ デイリーボタニカルコンセントレート(朝用オイル)
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ニベア青缶
〜グリーンスムージーのレシピ〜
・バナナ半分
・小松菜少々(いつも2本〜3本ほど)
・はちみつ少々
・豆乳3/4カップほど
濃厚すぎる場合は、水を少しだけ入れるとなめらかになります♡
〜しらすチーズトーストのレシピ〜
・全粒粉またはライ麦のトースト一枚
・とろけるチーズ一枚を1、2分トースターで焼いてとかす
・しらすをお好みの量乗せる
・マヨネーズ少々
・お好みで万能ネギを少々(多くのせすぎると朝から口の中がネギワールドになるので注意!!笑)
〜豆乳ココアのレシピ〜
1.砂糖の入っていない純ココアをティースプーン2杯鍋に入れる
2.てんさい糖やきび砂糖といった茶色い砂糖を少々
(白い砂糖は太りやすいのでブラウンシュガーを選んでいます!)
3.塩を軽くひとつまみ入れて・・・
4. 鍋に入れた1~3に豆乳を少しだけ入れてかき混ぜ、溶かします
5.火にかけて、残りの豆乳を全部入れて・・
6.沸騰する直前で火を止めたら出来上がり!
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