今回は私が普段やっているラダートレーニングの種類とやり方を紹介していきます🏀
「ドライブで相手を抜きたい」
「一歩目を早くしたい」
「速く走りたい」
と思っている方は是非試してみてください🏀
是非参考にしていただければと思います🏀
今回もみなさんに楽しんでいただければと思います🏀
【使っているラダー】
LICLI ラダー トレーニング 5m (プレート 9枚)
https://www.amazon.co.jp/dp/B075CGJZZK/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_XX3A0J12PF3F4H3491NK?_encoding=UTF8&psc=1
🏀履いてるバッシュ🏀
Li-Ning Yu Shuai 14
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#トレーニング #バスケ #ラダートレーニング
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