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ワンパンで！「アボカドトマトのバター醤油パスタ」

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忙しい時にもパパッとできて、片付けもラクラクの彩りパスタ♪さっと炒めたトマトとアボカド、ふんわりと炒めた卵の食感がたまりません。

■材料 (2人分)
・スパゲティ　　200g
・卵　　　　　　2個
・トマト　　　　1個
・アボカド　　　1個
・塩　　　　　　ひとつまみ
・サラダ油　　　小さじ1
・水　　　　　　400cc
・和風顆粒だし　小さじ1/2
・有塩バター　　20g
・しょうゆ　　　大さじ1と1/2

■手順
⑴ トマト、アボカドは1.5cm角に切る。
⑵ ボウルに卵を割り入れ、塩を加えて混ぜる。
⑶ フライパンにサラダ油を入れて強めの中火で熱し、2を入れて菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら取り出す。
⑷ フライパンに水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立ったらスパゲティを半分に折って入れる。ふたをして弱火で袋の表示時間通りにゆでる。ふたを取り、水気がなくなるまで炒める。
⑸ バター、しょうゆを加えてバターが溶けるまで中火で炒め、トマト、アボカドを加えてさっと炒める。
⑹ 器に5を盛り、3の卵をのせる。


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ワンパン！なすと豚肉のバターポン酢パスタ
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濃厚クリーミー♡ワンパン明太カルボナーラ
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フライパン1つで♪豚とトマトのクリームパスタ
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ワンパン！てりたまパスタ
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ワンパン 10分！ガリバタ明太パスタ
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ゆでてあえるだけの簡単パスタ！
たっぷりのねぎと濃厚なバターで絶妙な美味しさに。
パパっとできる嬉しい一品です。

■材料 (2人分)
スパゲティ　　　　　　　　200g
ささみ　　　　　　　　　　3本
細ねぎ　　　　　　　　　　1/2束
塩昆布　　　　　　　　　　10g
酒　　　　　　　　　　　　大さじ1
塩　　　　　　　　　　　　ひとつまみ
バター　　　　　　　　　　20g
柚子胡椒　　　　　　　　　大さじ1
ささみの蒸し汁　　　　　　大さじ1
塩こしょう　　　　　　　　少々
■手順
1.　ささみは筋を取って数カ所切り込みを入れ、耐熱容器に入れて酒、塩をふりふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分、火が通るまで加熱し、粗熱が取れたら一口大にさく
2.　細ねぎは小口切りにする
3.　鍋に湯をわかし、スパゲティを表記の時間通りゆでて水気を切る
4.　熱いうちにスパゲティをボウルに入れ、バター、柚子胡椒、ささみの蒸し汁、塩こしょうを加えて混ぜる
5.　ささみ、細ねぎ、塩昆布を加え、混ぜ合わせる

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■■■おすすめの動画はこちら♪

フライパンひとつでできる！ワンパンミートソースパスタ
https://delishkitchen.tv/recipes/130191652550607233

失敗なしで絶品！ベーコンとエリンギのバター醤油パスタ
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コクのある濃厚ソース！ワンパンたらこクリームパスタ
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ワンパン&包丁なし！ケチャップツナパスタ
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大葉が香る♪大葉となすの和風ねぎソースパスタ
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シャキネバで簡単！納豆とろろパスタの作り方！
混ぜれば混ぜるほど風味が香り、美味しく♪
栄養分も高くオススメです！

材料
・スパゲティ 100g
・納豆 1パック
・めんつゆ 大さじ1
・しょうゆ 小さじ1
・わさび 小さじ1/2
・かつお節 1パック（2〜3g）
・長いも 10cm
・細ねぎ 適量

手順
1.　長いもをビニール袋に入れ、麺棒で叩いて細かく砕く
2.　パスタを表記通りに茹でる
3.　ボウルに納豆、めんつゆ、しょうゆ、わさび、かつお節を入れて混ぜる
4.　3に1を入れ、よく混ぜる　
5.　茹で上がったパスタを加えて和える
6.　細ねぎを散らす

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■■■おすすめの動画はこちら♪

フライパンひとつでできる！ワンパンミートソースパスタ ｜ How To Make Meat sauce spaghetti
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シェフ直伝！プロに教わる家にある材料で出来る濃厚トマトソースパスタ | How to make tomato sauce pasta
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夏野菜たっぷり！冷製ラタトィユパスタの作り方 ｜ How to make Cold Ratatouille Pasta
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ピリ辛ダレで食欲そそる！よだれ鶏｜ How To Make Yodaredori
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手軽にできるアレンジ素麺！うなぎとみょうがのサッパリ麺 | How to make Somen with Eel and Japanese ginger
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電子レンジで簡単！レモンクリームパスタの作り方（やせおかレシピ） ｜ How to make lemon cream pasta
https://www.youtube.com/watch?v=kQjZLin-XxU&list=PL8OSxvuxpC1FodTDC-kLrOfJIF0W1JUpc&index=5

あっさりイタリアン！ツナとなすのトマトパスタの作り方｜ How To Make Tomato Pasta with Tuna and Eggplant
https://www.youtube.com/watch?v=lOgdICufh5s

食欲そそるバターの香り！ウインナーのバター醤油パスタ ｜ How To Make Vienna Sausage Pasta Seasoned with
Butter and Soy Sauce
https://www.youtube.com/watch?v=GylG5r9oeTg

スタミナ満点、お手軽レシピ！豚バラにんにくパスタの作り方 ｜ How To Make Pork and Garlic Pasta
https://www.youtube.com/watch?v=FOAKYX0BBRY

おうちで本格イタリアン風！牛肉とトマトのモッツァレラパスタの作り方 ｜ How to make Mozzarella Pasta of Beef
and Tomato
https://www.youtube.com/watch?v=EbCDOqfnE7s