今日の動画は私の朝ごはんを3つご紹介します!
基本的にここ最近は
1つ目のバナナ豆乳ヨーグルトを毎朝食べていて、
気分を変えたり時間がある時は残りの2つという感じです!
時間がない朝にぴったり&栄養満点です☺︎
よかったら真似してみてね〜!!
Opening : film & edit by @work_on_jojo
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↓他にもヘルシーご飯載せてますのでよかったら!
【オートミールで朝ごはん】
https://youtu.be/xhn_W7KFVxg
【脂肪燃焼スープ】
https://youtu.be/lUJeN0ZNL8g
【オートミールクッキー】
https://youtu.be/NW2LYmriNRI
【What I eat in a day / 1日の食事】
https://youtu.be/B1ku7qo_ac4
【バナナブレッド】
https://youtu.be/tOZF1PPoyqI
#藤井サチ #サチトレ #朝ごはん
バナナブレッド オートミール 在 YUKIO ゆきお Youtube 的最讚貼文
YUKIOです。
見てくれてありがとう。
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◎オートミールを使用したおすすめレシピ♪
・簡単めちゃ美味しい!ゆきお流オートミールリゾット
https://youtu.be/6xpBkZTm6_o
・【休日の朝にアップルシナモンオートミール作り】Apple Cinnamon Oatmeal
https://youtu.be/J4MLcdzXz78
・【レンジでチン】毎日でも食べたい簡単和風オートミール粥
https://youtu.be/UiqjENAv118
・【オートミールでグラタン作りました】表面の焦げたチーズが食欲そそる♪ 是非試してもらいたい!
https://youtu.be/8C1FyywJ25c
・我が家の朝食!オートミールパンケーキ
https://youtu.be/2k47aaHnYnA
・iHerbで購入した食品を使ってオーバーナイトオーツ
https://youtu.be/FxSiWCGujPw
・【Oatmeal Breakfast】朝食にフルーツたっぷりのオートミール♪
https://youtu.be/-IrPxO4eHss
・【Oatmeal Cookies】とっても美味しいザクサク食感 チョコとクルミのオートミールクッキー♪
https://youtu.be/0lHV71hWoNg
・オートミールでバナナブレッド Banana Oatmeal Bread 優しい甘さで美味しくできました♪
https://youtu.be/Fs5-wxYH4nc
◎アマゾンで購入できるオートミール
・お得なクエーカー オールドファッションオートミール
https://amzn.to/2GUrkxt
・ ボブズレッドミル グルテンフリー オーガニック オールド ファッションド オートミール(←YUKIOのおすすめ)
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◎使用していたiHerbで購入できる商品です。
・Simply Organic, 粉黒コショウ、4オンス (113.4 g)
https://iherb.co/dUBxrjrC
・Country Choice Organic, Nature's Path オーガニックオート, 昔ながらの製品, 510 g
(iHerbで購入できるオートミールもオススメです。)
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※iHerbのクーポンコード 【ANH6538】 を入力すると、5〜10%OFFになります。
(何回でも使用できます。)
◎オートミールカレーリゾット
【材料:1人分】
オートミール 1/2cup(約45g)
水 1+1/2cup(300ml)
固形コンソメ 1/2個分(顆粒コンソメは小さじ1)
ベーコン(ウィンナーなど) 適量
好みの野菜・きのこ類 適量
油 適量
カレールウ 1個
塩・こしょう 少々
チーズ 適量
卵(目玉焼き) 1個
参考になれば嬉しいです。
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https://www.instagram.com/yukio_am_
また次回の動画で会いましょう。
じゃあね Bye Bye Bye…
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ご視聴いただきありがとうございます!
このチャンネルはYukioが好きな事、興味のある事を好き勝手に面白おかしく伝えていくゆるーい動画です。
話好きなのでめっちゃ色々喋ってますが、お付き合いいただければ嬉しいです!
よろしくお願いします!
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素材提供
Music is VFR(CC BY 4.0)
FREE BGM DOVA-SYNDROME
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バナナブレッド オートミール 在 YUKIO ゆきお Youtube 的最佳解答
YUKIOです。
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◎オートミールを使用したおすすめレシピ♪
・簡単めちゃ美味しい!ゆきお流オートミールリゾット
https://youtu.be/6xpBkZTm6_o
・【レンジでチン】毎日でも食べたい簡単和風オートミール粥
https://youtu.be/UiqjENAv118
・【オートミールでグラタン作りました】表面の焦げたチーズが食欲そそる♪ 是非試してもらいたい!
https://youtu.be/8C1FyywJ25c
・我が家の朝食!オートミールパンケーキ
https://youtu.be/2k47aaHnYnA
・iHerbで購入した食品を使ってオーバーナイトオーツ
https://youtu.be/FxSiWCGujPw
・【Oatmeal Breakfast】朝食にフルーツたっぷりのオートミール♪
https://youtu.be/-IrPxO4eHss
・【Oatmeal Cookies】とっても美味しいザクサク食感 チョコとクルミのオートミールクッキー♪
https://youtu.be/0lHV71hWoNg
・オートミールでバナナブレッド Banana Oatmeal Bread 優しい甘さで美味しくできました♪
https://youtu.be/Fs5-wxYH4nc
◎アマゾンで購入できるオートミール
・お得なクエーカー オールドファッションオートミール
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・ ボブズレッドミル グルテンフリー オーガニック オールド ファッションド オートミール(←YUKIOのおすすめ)
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◎使用していたiHerbで購入できる商品です。
・Eat Cleaner, 完全に自然なフルーツ + 野菜用洗剤, 354 ml
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・Simply Organic, シナモン 2.45 oz (69 g)
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・Wholesome Sweeteners, Inc., オーガニック、未加工未濾過ホワイトハニー、16オンス(454 g)
https://iherb.co/f8YKVfkf
・Country Choice Organic, Nature's Path オーガニックオート, 昔ながらの製品, 510 g
(iHerbで購入できるオートミールもオススメです。)
https://iherb.co/FAKyTx6S
※iHerbのクーポンコード 【ANH6538】 を入力すると、5%OFFになります。
(何回でも使用できます。)
◎アップルシナモンオートミール
【材料:1人分】
オートミール 1/2cup(約45g)
水 1/2cup(100ml)
牛乳(豆乳) 1/2cup(100ml)
塩 ひとつまみ
はちみつ(砂糖など) 適量
りんご 1/2~1/4個
シナモン 適量
好みのナッツ類(くるみ・アーモンドなど) 適量
バター お好みで
参考になれば嬉しいです。
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また次回の動画で会いましょう。
じゃあね Bye Bye Bye…
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ご視聴いただきありがとうございます!
このチャンネルはYukioが好きな事、興味のある事を好き勝手に面白おかしく伝えていくゆるーい動画です。
話好きなのでめっちゃ色々喋ってますが、お付き合いいただければ嬉しいです!
よろしくお願いします!
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