鉄棒を目の前にやってみたかった事に挑戦してみました!!
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男ならやはり懸垂はやりたい。たとえ中年でも。
昔は出来たのに、出来ないのはかっこ悪い。
この4つの点に注意しながら練習すれば出来るようになる!
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ひとつひとつのエクササイズがどこに効いているのか確認しよう。
トレーニングを意思を持って選ばなければ、いい体にはなりません。
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