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關於プロテインの日 valx 在山本義徳筋トレ大学 Youtube 的最佳解答
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プロテインの日 valx 在さきヨガちゃんねる Youtube 的精選貼文

2021-09-25 19:30:09 有 37,646 人看過有 1,049 人喜歡

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#stayhome #stayhealthy #staysafe 皆さん、はじめまして！ヨガインストラクターの西林さきです＾＾さきヨガちゃんねるでは、皆さんにとって身体を動かすことがイベントや特別なことではなく歯磨きや食事と同じくらい日常に溶け込むことを目標に「日常に活かせる運動」動画を投稿しています。みなさんの #お家フィットネスタイム＃お家リラックスタイム　が楽しくなるよう、ヨガやコンディショニング、トレーニングなど今後もいろんな動画を上げていきたいと思っているので、リクエスト等もたくさんお待ちしています！高評価＆チャンネル登録そして、その他SNSも是非フォローよろしくお願いしますm(_ _)m 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UCf3mpBBVPTL75U9ZtUWM14w 【Instagram】 https://Instagram.com/sakiyoga1206 【TikTok】 https://vt.tiktok.com/M7nyNY/ お仕事のお問い合わせはこちら https://forms.gle/Fhyywqfmj8uMtryu9 【講師プロフィール】西林さきフリーランスヨガ＆ベビトレヨガインストラクター 2015年から関東圏を中心に活動中。ヨガにおけるメンタルケアの側面に着目し、マインドフルネスやリストラティブヨガについて学ぶ。現在は大学時代に学んでいた福祉とヨガを結びつけ、赤ちゃんから高齢者までの全世代がヨガで心身の健康を得られるよう活動中。現代人に必要な時間を提供致します。

プロテインの日 valx 在山本義徳筋トレ大学 Youtube 的最佳解答

By 山本義徳筋トレ大学

2021-09-25 17:00:13 有 57,916 人看過有 1,204 人喜歡

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毎月25日はプロテインの日🙌
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9月25日(土)0:00~23:59まで
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
00:33　朝一の栄養補給
01:19　お昼ご飯の用意
03:06　朝ごはん
05:46　トレーニング
06:09　お昼ご飯
07:04　YouTubeの収録
07:41　VALXスクール
08:27　帰宅
08:57　夜ご飯
10:13　バルクアップ中の注意点
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■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら
oshima@lev.co.jp

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ボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持ち、メジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もある筋肉博士こと山本義徳氏の公式YouTubeチャンネルです。トレーナーの方、トレーナーを目指している方、トレーニングをしている方に向けて情報を発信していきます。 ■山本義徳監修ブランドVALXサイト：https://valx.jp/

プロテインの日 valx 在山本義徳筋トレ大学 Youtube 的最佳貼文

By 山本義徳筋トレ大学

2021-08-25 18:00:21 有 56,118 人看過有 1,100 人喜歡

【毎月25日はプロテインの日】
2種類のプロテインが24時間限定でお得に🔥
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8月25日(水)0:00~23:59まで
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
00:30　細胞核オーバーロード
01:44　オーバーワーク
02:38　レベル別のトレーニング頻度
03:40　高重量トレーニング
06:08　Q&A（自重トレも毎日しない方がいい？）
07:26　お知らせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

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• Holiday by Itro & Tobu
•https://soundcloud.com/7obu/itro-tobu...
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/...

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