Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
低カロリーかつヘルシー！
肉巻きこんにゃくの作り方です！
ボリュームも満点でお弁当にもピッタリです！
材料
・こんにゃく 1袋
＊醤油 小さじ1
＊みりん 小さじ1
＊水 大さじ1
＊めんつゆ 小さじ1
・豚肉薄切り 100g
・片栗粉 適量
☆みりん 小さじ1
☆醤油 小さじ1
手順
1. ＊の材料を鍋に加え、煮立たせる
2. 2cmの厚さに切った蒟蒻を加え、絡ませながら煮詰める
3. 粗熱を取る間に、豚肉に片栗粉を振りかけ、蒟蒻に巻く
4. 油を引いたフライパンで(3)を焼き、☆を加えたら完成！
※ お肉に火が通っているかを確認して、お召し上がりください。
DELISH KITCHENが本になりました！
Amazonにて 発売中♪
http://amzn.to/1qPjXM2
作ったらInstagramで #delishkitchentv のタグをつけてぜひ教えてください♪
■■■おすすめの動画はこちら♪
だれでもカンタン生姜焼きの作り方 | How to make Ginger Pork
https://youtu.be/l0cxY6NMhR0
やわらかコクうまおかず！とり胸肉の甘辛炒め~アボカドのせ~ ｜ How to make Fried Chicken with Salt-sweet
Soy Sauce
https://youtu.be/8XKEs--8TZk
可愛くてサクサクッ！ソーセージの肉巻きフライの作り方 ｜ How to make Sausage Fry
https://youtu.be/E68bO6VGtf4
余ったお野菜で！油揚げでメンチカツ風の作り方 ｜ How to make Fried Meat Cakes
https://youtu.be/G4CORxlPGvo
さくさくとろ〜りミニピザパイの作り方 ｜ How to make Mini Pizza Pie
https://youtu.be/MhVgl_0bOzQ
お弁当のおかずに♪レンジシュウマイの作り方 ｜ How to make Renji Dumplings
https://youtu.be/1xUOyfYw8ag?list=PL8OSxvuxpC1F2CzrX8moYDoDZunumEOCd
ボリューミーな節約おかず！豚厚揚げ巻きの作り方｜How to make Aburage doressed in pork roast レシピ
recipe
https://youtu.be/E68bO6VGtf4
スパイシーな風味にご飯が進む！鶏むね肉のバター焼きの作り方｜How to make butter garilc saute of the
chicken brest レシピ recipe
https://youtu.be/G4CORxlPGvo
お弁当にも！ごはんが進む！ガリバタチキン ｜ How to make Garlic Butter Chicken
https://youtu.be/G4CORxlPGvo
お弁当のおかずに！ちくわソーセージ ｜ How to make Chikuwa Sausage
https://youtu.be/8YupqQspdWc?list=PL8OSxvuxpC1F2CzrX8moYDoDZunumEOCd
