ヒップアップ!
ランナーはお尻で走る!
女性も男性もお尻はキュッと上げていきましょう
60"を4種目
しっかりトレーニングしましょう(^^♪
1回だけではなく。
習慣にしましょう!!
毎日やれば必ず体は変わります。
動画を見ながら一緒に頑張りましょう☆
毎日こつこつ!続けましょう。
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