どうも、あっちゃんです
今日も頑張ります
今回は休日の過ごし方を動画にしました
贅沢シリーズをしばらく出せていなかったので
何も無い日ではありますが、
お金無いなりのプチ贅沢で自分へプチご褒美をあげてみました
生きているだけでも偉いと思うので
何気ない日でもちょっとしたモチベーション上げる事はとても大事かなと自分に言い聞かせました
あと、途中のドライブスルーの注文は全然聞こえてなくて
めちゃくちゃに焦りましたとさ笑
【ナイトルーティン】一人暮らし無職(24)のリアルな夜の過ごし方【日常vlog】
→ https://youtu.be/3AOj68EK3HU
【最後の給料日】好きなだけ贅沢する無職(24)の1日。【日常vlog】
→ https://youtu.be/b7HgaUFLNpY
人生一度きりと思ってYouTube始めました。
底辺YouTuberやってます。絶対有名になりたいと思います!
夢はでっかくチャンネル登録者10万人!!!
【あと66100人】
応援してくださる方、高評価、コメント、チャンネル登録よろしくお願いします!
Twitter→https://twitter.com/acccchan_15
instagram→ https://instagram.com/acccchan_15/
サブチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCOu5-FrAQj9N-R2ynt-DRHA
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。
academy@bitstar.tokyo
E-DGE アカデミー 担
モチベーション上げる 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳貼文
石垣島にプチ移住中のわたしのダイエットルーティンです。
今まで無知すぎて知らなかったのですが…わたしが今現在やっているのは、
筋肉量を増やすために体重を減らす減量ではなく、バルクアップという筋量を増やす期間らしいです。
自重トレでもだんだん筋肉がついたきたので、もうそろそろ減量期間に移行します。
長く続けるダイエット最高。
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②月〜土曜日の筋トレメニューやる
③散歩5分する
④朝ごはんは減量飯
01−30日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#モチベーション上げる
#ルーティン
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
**************************************
モチベーション上げる 在 s a k i ' s l o g ・ Youtube 的最佳解答
今日もご視聴ありがとうございます!
よければチャンネル登録とグッドボタンよろしくお願いします!
自分のモチベーション上げるのって大変だけど
上がるきっかけを見つけたら結構楽しいものですね〜〜✨
早く旅行に普通にいける世の中になってほしいな〜〜
Thank you for watching us again today!
If you don't mind, please sign up for the channel and use the good button!
It's hard to motivate yourself.
It would be quite fun if I could find an opportunity to go up~✨
I hope it will be a world where you can travel normally soon~~
_____________________________________________________
・R E C I P E 【ドリップアイスコーヒー】
材料:豆20g,氷100g,お湯150g
⬇︎の秒数でお湯を注げたらいいみたいです!
0 : 00 → 50g
0 : 30 → 100g
1 : 00 → 150g
·R E C I P E 【Drip Iced Coffee】
Ingredients: 20g beans, 100g ice, 150g hot water
⬇︎It seems that you can pour hot water in seconds!
0 : 00 → 50g
0 : 30 → 100g
1 : 00 → 150g
・M U S I C
音楽: Feeling Fine
ミュージシャン: Uncleboris
サイト: https://icons8.com/music/
_____________________________________________________
・I N S T A G R A M - https://www.instagram.com/_s_a_k_i________
・R A K U T E N R O O M - https://room.rakuten.co.jp/room_276f64fd66/items
_____________________________________________________
#vlog #silentvlog #一人暮らし
モチベーション上げる 在 社員のモチベーションを上げる方法を紹介【社員のやる気を ... 的相關結果
社員のモチベーションが高ければ、周りのメンバーや会社に様々なメリットがある。しかし上げ方を間違えるとまったく変化がなかったり、下手をすれば会社の状況を悪くし ... ... <看更多>
モチベーション上げる 在 仕事のモチベーションを上げる方法とは?元人事が実体験をも ... 的相關結果
モチベーション を上げる仕組みを作り、浸透していけば会社全体の生産性向上へとつながるはずです。 【まとめ】人材管理・タレントマネジメント・ ... ... <看更多>
モチベーション上げる 在 モチベーションを上げる方法7選|モチベを維持するコツ ... 的相關結果
モチベーション を上げるには?自分のモチベーションの上げ方7つ · 目標や目的を設定する · 自分をイメージしてワクワクする · 何度も達成感を得る · 一緒に時間を過ごす · 5分で ... ... <看更多>