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10月1日からスタート!
30日間朝ヨガチャレンジ、チャレンジというより旅、ジャーニーです。
水、土、日曜に行っているライブヨガは引き続き行っていきます。
ぜひたくさんの方とこのチャレンジを行っていきたいと思いますので、ご家族、お友達とぜひシェアしていただけたら嬉しいです。
00:00 お知らせ
0:35 私にとってのヨガ
1:20 GROWTH の意味
2:30 チャレンジの説明
3:37 30日間できるか不安な人へ
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🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション3つのSTEP
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ライブヨガレッスンスケジュール
毎週月曜 朝7時〜 朝クイック10分ヨガ on Instagram
毎週土曜 朝9時15分〜 on YouTube
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
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このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
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💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
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