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世の中にダイエット情報が溢れまくっていますが、なぜこれほど溢れまくっていてもなかなかダイエットをしたい人が減らないのかというと、それはリバウンド率が高いからです。研究によると95%ぐらいと言われています。
もし本当のダイエット情報を知りたいのであれば、是非、さまざまな情報の中、そのダイエットはリバウンド率が何パーセントぐらいで、どのダイエットであれば、リバウンドしないかということだけに注目してみてください。
詳しくは動画をご覧ください。
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〜自己紹介〜
研究論文・ダイエット・筋トレを愛しています。理学療法士免許取得後、病院に就職→11ヶ月で退職→ 会社起業→経営6年目。普段は店舗経営で1店鋪月7桁以上稼ぎつつ、知識マニアなので基本的には家に引きこもって研究論文読み漁ってます。独学の心理学・ダイエット学・最新筋トレ・健康情報を中心にUPします。動画にしない小ネタ知識をどんどん呟いてますのでTwitterもどうぞ。
どうも！
今回の動画は「ハイボール」って太らないって言うけど本当なのかっていう
検証動画です！
あの有名なライザップでも週2日なら1日3本まで飲んでいいと記載されていたのですが
果たしてそれが本当なのか！なりきはどう変わったのか…
編集：ワトソン君
〜プロテインまとめ動画はこちら〜
・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは？〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/n7ac8ooUeSI
・【プロテインダイエット】視聴者参加！運動・筋トレせずにプロテインを飲むだけで痩せることが出来るのか！1ヶ月間検証してみた
https://youtu.be/Cmx2xmKPTsA
・【ダイエット】騙されるな！ソイプロテインは体脂肪増加する説を１ヶ月間検証
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https://youtu.be/iEAVtO46v9I
・【ダイエット】ホエイプロテインVSソイプロテインどちらを飲んだら痩せる？〜簡単に最新研究解説シリーズ〜
https://youtu.be/cJ5e9APAKd8
・【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは？〜簡単に論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/n7ac8ooUeSI
〜〜漫画検証動画はこちら！〜〜
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https://youtu.be/BcTa44BBlgU
・漫画検証】階段トレは昇降どちらが効果が高いのか！野球漫画Dreamsから練習法をマネしてみた【筋トレ】【ダイエット】
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〜〜サプリまとめ動画はこちら〜〜
・【サプリメント】筋トレ効果2倍‼︎クレアチン飲むならこの筋トレ方法だ！【健康】【ダイエット】〜簡単に論文解説シリーズ〜
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・【ダイエット】リバウンドを繰り返さない！リーキーガット症候群を治す5つの方法〜簡単に論文解説シリーズ〜
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・【サプリメント】オメガ３は危険⁉︎見ないと命が危ない！心疾患リスクあるサプリメントを知っていますか？〜簡単に論文解説シリーズ〜【健康】【筋トレ】
https://youtu.be/vOc8AlQ6lgw
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リバウンドとは、ダイエットで体重を落とした後に元の体重まで戻ってしまったり、むしろそれ以上に増えてしまう現象のことです。
一般的には、過酷な食事制限など極端なダイエットの後にリバウンドすると考えられています。
ライザップはあの特徴的なCMで有名ですが、それに出演しているダイエットに成功した有名人・芸能人が軒並みリバウンドしているという噂が立ち、
「ライザップに入会しても結局リバウンドするんじゃないの？」と言われるようになりました。
実際のところはどうなんでしょうか？
ライザップは本当にリバウンドリスクの高いパーソナルジムなのでしょうか？
今回はトレーナー目線から見るライザップのリバウンドリスクについて解説していきます。
ライザップへの入会を検討している人は参考にしてみてください。
ー目次ー
00:45 ライザップとリバウンドは関係ない
01:09 ライザップでリバウンドした人が多いのはなぜ？
02:03 ライザップでリバウンドする原因
03:05 ライザップ卒業後にダイエットで失敗しないための秘訣
04:12 まとめ
