分享純靠飲食控制無運動一個月瘦了5公斤 ... 天身體有一點不習慣, 但有瘦下來的學姊關心,也有醫生可以諮詢沒想到第二個禮拜，很明顯感覺到褲子鬆了?! ... <看更多>
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一個禮拜瘦5公斤dcard 在 最快多久可以減到五公斤- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
試問板上有經驗的大大們，請問有什麼方法在（多久？）內瘦5公斤，而（方法）是？ ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 #心得#心得兩個星期減5公斤？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
回到台灣之後下定決心要減肥，所以買了瘦瘦筆（善纖達） 已經打了快兩周，完全沒有不適，有人説會有副作用：拉肚子，便秘，噁心，嘔吐，這些症狀我只有 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 一個月瘦了五公斤的分享- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我的減肥是168斷食然後每個禮拜日放縱日！ 我的作息都是早上11:00多起床差不多11:30吃午餐午餐內容每天不一定最後有照片給各位參考～ 大概就是一拳頭 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 花了一個月瘦了5公斤 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
花了一個月瘦了5公斤 ... 後來他告訴我怎麼吃我只這樣試了短短一個月，我從64kg瘦到59kg，體脂肪也掉到32.3%我已經不知道多久沒看到5開頭了給你們看 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 圖7天瘦3kg 不負責任分享- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
瘦了2kg快3kg 沒有負擔只是游泳肩膀很痠痛這一個多月都持續在游有一定的肺活量只是肌耐力還不夠 需要再加強我知道短期內的成效大多是水分但這7天 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 關於瘦了五公斤這件事- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
如果我跟朋友說我瘦了5公斤，他們都會稱讚說好厲害、怎麼瘦的之類的，可是個人有點不解 ，因為我是覺得體重上下5-8公斤的變化很正常，我有在運動、 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 想請問減肥兩個禮拜瘦四公斤正常嗎 - Dcard 的推薦與評價
各位，我最近有在減肥，我因為是學生的關係，所以目前先靠飲食減，現在大概15天瘦4公斤會太快嗎～ 因為我去Google 很多文章都說一個月不能瘦太快會 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 請益減脂期一個禮拜掉三公斤- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
請益減脂期一個禮拜掉三公斤 ... 體脂30 7/12-7/18體重從58-55公斤體重我不太在意只是拿來看減脂期需不需要調整體態的話是變結實許多但還有努力的空間 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 只要有恆心就可以成功瘦5公斤- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我的身高是155公分，人生最胖的巔峰就是59公斤，當下我就決定要健康的運動來減肥，後來朋友就傳了這則貼文給我看，我就按照我喜歡的動作去做 ， ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 一個禮拜健康餐體重沒降- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
想請問各位大大，我162/75，然後早餐吃水煮，午餐吃低卡便當，然後沒吃其他的，如果有點餓喝一點燕麥，晚上大部分只有喝水，為什麼這樣體重降不下來， ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 暴食1個星期體重飆升- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我原本164/52左右，可能是上學壓力太大，一放假就開始狂吃，大概吃了2個禮拜....，真的每天都暴卡的那種，很手賤的拿出體重機來量，56...56！， ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 (補)(圖)一個月瘦五公斤- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
(補)(圖)一個月瘦五公斤 ... 煮蔬菜＋少量肉晚上：也是各種蕃薯類＋豆類＋肉(魚/牛為主)＋大量水煮蔬菜點心類：優格＋水果/蜂蜜這大概一個禮拜2次左右 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 兩個禮拜瘦多少是正常的 - 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
兩個禮拜瘦多少是正常的 ... 目前一週會規定自己去健身房4-5天吃的部分早餐基本上不吃已經養成不吃早餐的習慣寧願多睡一點 午晚餐都是炒青菜和 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 #心得過了5年終於成功變瘦了！⚠️文長（小基數58～52公斤 ... 的推薦與評價
大家好～我是秘密風，在減肥版潛水好久了，終於輪到我來分享心得啦，因為打完發現太長了，因此分三部份分享，分別是心路歷程、飲食、運動， ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 70公斤減肥dcard不可不看詳解 - Clarisonic - 的推薦與評價
安欣瑜坦言，很多人減肥時都有迷思，希望透過一個很厲害的減重法瘦很快，但其實瘦身最重要的是找到一個可以在生活中長期執行的減肥方式，又可以吃飽、不復胖。 並利用一些 ... ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 一個月瘦20公斤PTT-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價
一個禮拜瘦 2公斤PTT-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 ... 才一個多月我瘦了5公斤，感覺很明顯，肚子都消下去了，臉也小了一號，最重要的是因. ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 一個月瘦20公斤PTT-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價
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一個禮拜瘦5公斤dcard 在 Dcard - #女孩【持之以恆真的可以瘦】... - Facebook 的推薦與評價
女孩【持之以恆真的可以瘦】 https://www.dcard.tw/f/girl/p/476255 嗨嗨一手機排版如果亂了就 ... 雖然調了1個禮拜… ... 吳幸千我去菲律賓瘦5公斤開刀拔智齒瘦2公斤. ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 一個月瘦4公斤PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
則補充：找2天瘦5公斤在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供如何在一天內瘦2公斤,快速瘦身一天一公斤,一個禮拜瘦10公斤相關資訊，找2天瘦5公斤就在網路名人美食食譜烹飪. ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 一個月瘦4公斤PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
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一個禮拜瘦5公斤dcard 在 一個月瘦4公斤PTT的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
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一個禮拜瘦5公斤dcard 在 兩個禮拜瘦10公斤？一起跳韓國爆紅的減肥舞蹈吧 - YouTube 的推薦與評價
... 的這個才學他們的減肥舞我一開始只是跳好玩的結果我連續跳兩天搭配少吃真的瘦了ㄧ 公斤 而且跳 ... 兩個 禮拜瘦 10 公斤 ？ ... 10M views 5 years ago. ... <看更多>
一個禮拜瘦5公斤dcard 在 一個月瘦五公斤食譜的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們 ... 的推薦與評價
根據《極目新聞》微博報導指出，21歲女網紅「翠花要逆襲」5月25日從中國她的體重在2個月內從公斤降到了約公斤。11月，她到西安不到一個. ... <看更多>
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一個禮拜瘦5公斤dcard 在 請益一個禮拜減重公斤- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我是一個BMI在肥胖的人大概上禮拜開始減脂目前是早餐一顆蛋+低脂牛奶250ml 午晚餐一個御飯糰+雞胸肉or魚類+一碗蔬菜+一份水果每天2000ml水、沒吃炸物 ... ... <看更多>