夏天已經來了,體態告急😣
❗❗請求支援❗❗ https://lihi.tv/ugw8T
#輸入折扣碼 johnliu 結帳再全單95折優惠
-
夏天一直很想喝冰飲,但是市售手搖飲料熱量都會爆表!
你知道嗎~ 一杯珍奶熱量等於一個雞腿便當呢!!
不想臉型變成便當臉,就讓我這個小當家大顯身手吧~
跟你們分享這杯超好喝的楊枝甘露口袋特調
熱量不到300大卡,飽足感滿分,
還可以滿足想吃甜食飲料的口腹之慾。
-
我算給你看~
100大卡。Pocket Meal楊枝甘露口袋餐 一包
100大卡。無糖豆漿 250cc
50大卡。新鮮芒果 0.5碗
=250大卡
-
豐富的口感,滿滿飽足感!
還可以輕鬆簡單的攝取到維生素及補充到膳食纖維。
通常我喝的時候,會搭配咕嚕餅 #慵懶伯爵紅
就是一套完美低卡營養的下午茶Set !
體控期還能吃到那麼好吃的下午茶超幸福的!
▍Pocket Meal 生日慶-活動好評延長 https://lihi.tv/ugw8T
輸入折扣碼 johnliu 結帳再全單95折優惠
#口袋餐 #咕嚕餅 #帕奇杯 #限時優惠
▲結帳金額滿3千,即可享有滿額贈▲
✨滿額贈多項超值好禮
✨享參加萬元獎品抽獎
※詳細內容請參考粉專官網公告為主※
#限量套組 #此檔最優惠
新加入官網會員 #贈200元購物金
#pocketmeal #港式甜品 #季節限定 #楊枝甘露 #港式甜品
#早午餐 #居家瘦身 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅糖餃子Sweet Dumpling,也在其Youtube影片中提到,嗨!大家好,我是 Cassandre, 大家覺得天氣熱不熱 (滴汗ing)?今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款冰涼消暑,且多次被美國媒體與消費者評選為最好喝奶昔第一名的 Shake Shack 巧克力奶昔,又叫作黑白奶昔 (Shake Shack's Chocolate Milkshake, bla...
一杯珍奶熱量 在 夏子雯-貼近你生活的營養師 Facebook 的精選貼文
你也喜歡喝珍珠奶茶嗎~QQ的好有口感😋
✨珍珠奶茶=珍珠+糖+奶精
✔️珍珠:大杯熱量等於一碗飯280大卡+糖15公克
中杯熱量等於8分滿飯210大卡
✔️奶精粉:180大卡=4茶匙的油
✔️糖漿:精緻糖的含量全糖約有60克
半糖約40克、微糖則約30克
👉所以一杯全糖的奶精珍珠奶茶粗估就有760大卡,熱量直逼一個排骨便當,過量飲用可能會造成過重或肥胖的問題‼️
😎想聰明喝,可以改成「無糖珍珠鮮奶茶」
晚餐的飯或麵要記得扣掉,才不會吃太多澱粉呀😉
✨有些珍珠久放依然Q彈,裡頭有可能是加了「修飾澱粉」,加在珍珠中的修飾澱粉,除了可提供Q彈的口感,也能提高產品冷藏時的穩定性、延長產品因老化而脫水的時間、並有增稠效果;倘若長期攝取過多,會影響營養均衡;且若業者大量使用不明的食品添加物,更可能對食用者的肝、腎造成負面影響
✨想健康吃,可選擇以地瓜、芋頭、火龍果等天然水果、根莖類食物做成的「珍珠」,甚至是可以在家自製「爆爆珠」(=新鮮果泥+海藻酸鈉+乳酸鈣水),不僅製作過成很療癒、吃起來有口感又能吃到天然食物的營養喔☺️
#壹電視 #年代新聞
●壹電視Youtube: https://youtu.be/5vA4ALYbbsg
●壹電視官網:http://www.nexttv.com.tw/mnews_Details/m/index.php?id=255218&_hgOutLink=news/NewsDetail&id=255218
●年代新聞官網:http://www.eracom.com.tw/mnews_Details/m/index.php?id=255221&_hgOutLink=news/NewsDetail&id=255221
一杯珍奶熱量 在 愛菲兒的完美世界 Facebook 的精選貼文
#小禎代言 作伙囤起來🔥🔥🔥
大明星胡小禎代言的口袋餐→ https://reurl.cc/m7MdW
#結帳輸入eiffel再打95折
目標是要練出精實線條、稱霸全場焦點!
-
最近看到胡小禎,本人真的又瘦又健康,我馬上變成真實小迷妹😘!偷偷問她如何保持身材的,小禎大辣辣地笑開懷跟我分享,主要七分靠飲食、三分靠運動,尤其是運動完後很容易餓,可選擇熱量低又有飽足感的口袋餐👌
-
這組pocket meal口袋餐屈臣氏也有賣,但是官網買更優惠,新加入官網會員贈200元購物金,整個相當划算!小禎最推薦京都抹茶口味,我也是購買這一組,一喝就喜歡❤️
-
平常買一杯星巴克抹茶那堤中杯就要135元😢,都可以喝口袋餐兩包了,而且成分都是營養師調配監製的,每包熱量只有100大卡,你沒看錯!只有100大卡!一杯珍奶熱量高達500大卡還不會有什麼飽足感,口袋餐只有100大卡👍!
-
這樣比較之後,讓我馬上戒了手搖飲,pocket meal的抹茶喝起來不甜膩,裡面有著帶杏仁、核桃堅果顆粒,和奇亞籽咕嚕咕嚕的口感,很有層次!再加上會膨脹的日本魔芋,喝起來相當有飽足感,運動完最容易餓了,就怕胃口大開,消耗的熱量又馬上補回來,現在我都改喝口袋餐,通常沖泡飲就怕沖不開,喝起來粉粉勾勾DER~這款搭配官網賣的帕奇杯,加溫水就能快速沖開,帶著隨時喝,很方便😍!
-
另外另外!我覺得法式濃湯也非常好喝,就是平常常喝的玉米濃湯,一模一樣的味道!早上喝個一杯我就飽了!天然食材的加持,本來我很容易囤積黃金先生,現在跟5G一樣順暢,搭配運動已經半個月,同事都說我身材曲線變得越來越好,讓我不自覺得嘴角微翹😏!馬上再下單兩組!
V多重益菌(日本U88、酪酸菌、芽孢乳酸菌)→排便順暢
V多國專利日本魔芋→週水影 200倍,增加飽足感
V蛋白質→精實肌肉線條
V MCT-CLA、25種代謝能量一幫助身體燃燒代謝
V難海化麥芽精→維持濟化道機能😊
#結帳輸入eiffel再打95折
✨月計畫:任選3盒再送2包 🔜 https://reurl.cc/m7MdW
✨限定版運動毛巾,滿千加價購 199元
✨新加入官網會員贈200元購物金;Line@新好友贈100元購物金
✨滿2000元即免運
✨你體驗我付費活動:試過體驗包後不滿意,可退回整筆未拆封正貨
#pocketmeal #體態控管 #飽足又低卡
一杯珍奶熱量 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的最佳解答
嗨!大家好,我是 Cassandre, 大家覺得天氣熱不熱 (滴汗ing)?今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款冰涼消暑,且多次被美國媒體與消費者評選為最好喝奶昔第一名的 Shake Shack 巧克力奶昔,又叫作黑白奶昔 (Shake Shack's Chocolate Milkshake, black and white shake)。
雖然台灣的麥當當在2016年停止供應奶昔,現在已經喝不到,但相信跟同學相約去速食店喝奶昔是許多人成長的回憶 (我舉手)。
我們都知道奶昔很肥,但就像我們知道鹽酥雞、麻辣鍋、珍奶跟冰淇淋熱量很高,但時不時就會想要吃一些匪類食物,這某程度也算是一種邪惡但具有超強心靈撫慰效果的食物。
不過當我們看了 Shake Shack 的巧克力奶昔食譜後,二話不說就決定嚐試。這個食譜的特色是使用真材實料,搭配自製的高品質苦甜巧克力與香草冰淇淋。
使用自製的巧克力醬 fudgy sauce 是這杯巧克力奶昔的亮點,完全不便宜行事使用可可粉或市售的巧克力醬,使這杯奶昔的巧克力風味變得柔和美好,喝起來會嘴角微笑哦!還有這個 fudgy sauce 做好後很萬用,做法跟法式巧克力甘納許很像,它就是經常用來淋在冰淇淋與糕點上的醬汁,或者當沾甜點沾醬也很適合。
而除了巧克力奶昔,還同場加映了專門為小朋友準備的 Oreo餅乾香草奶昔,不要說小孩了,連大人都覺得OMG怎麼醬好喝呀~接著東京奧運會要來了,就讓他們成為家裡的一日指定飲品吧~記得要用粗吸管大口享用哦!一起冰凍腦門吧!
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio
這支影片還會有無人聲的 #ASMR 版本:
https://youtu.be/6Vl6sgh9tcQ
-----------------------------------
shake shack 招牌巧克力奶昔與Oreo香草奶昔 怎麼作呢?
下面是經典巧克力奶昔與Oreo香草奶昔的做法與食譜:
☞ 份量:巧克力奶昔可做 2 杯,一杯約 250ml, Oreo 香草奶昔為 1 杯量,約240ml
📍 材料 Ingredients
☞ 巧克力醬
鮮奶油 40g
牛奶 83g
細砂糖 10g
70% 苦甜巧克力 65g
無鹽奶油 15g
☞ 巧克力奶昔
自製巧克力醬 125g
牛奶 140g
香草冰淇淋 250g
☞ Oreo餅乾香草奶昔 (1杯量, 約 240ml)
oreo 餅乾 3片
牛奶 80g
香草冰淇淋 125g
📍 做法 Instructions
☞ 巧克力醬
1. 將牛奶、鮮奶油跟糖倒入小鍋,以中小火加熱,不停攪拌,直到鍋邊冒細小泡泡的微滾狀態便加入奶油(不要煮沸),持續攪拌到完全融化,關火並把鍋子移開
2. 接著加入70%的苦甜巧克力,利用液體的熱度慢慢攪拌幫助巧克力完全融化,如果液體溫度不夠,可以再上爐台以極小火搭配持續不斷攪拌,直到全數溶解,做好的巧克力醬會呈現細滑光澤的質地
3. 把巧克力醬倒入一個容器或壺裡慢慢降溫,沒用完的醬可以蓋上蓋子或保鮮膜,放在冰箱冷藏可保存一周
☞ 巧克力奶昔
1. 料理機或果汁機裡加入冰淇淋、牛奶跟125克的巧克力醬,攪拌至綿密滑順
2. 將做好的巧克力奶昔倒入高腳的玻璃杯,上面可以擠些鮮奶油、刨一點巧克力屑,用珍珠奶茶專用的粗口吸管大口享用
☞ Oreo 香草奶昔
1. 攪拌機或果汁機裡加入Oreo餅乾、冰淇淋、牛奶,攪拌至綿密滑順
2. 將做好的巧克力奶昔倒入高腳的玻璃杯,用珍珠奶茶專用的粗口吸管享用
-----------------------------------------------------------------------
影片章節 :
00:00 開場
00:32 食材介紹
01:11 製作巧克力醬(hot fudge sauce)
03:48 製作經典巧克力奶昔(黑白奶昔)
06:33 製作香草餅乾奶昔(Oreo 香草奶昔)
08:34 製作美式經典奶昔技巧分享與注意事項
-----------------------------------------------------------------------
更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:
更多的食譜:
https://tahini.funique.info
-----------------------------------------------------------------------
#傳說中全美最好喝的巧克力奶昔
#Oreo香草奶昔
#簡易甜點
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭:
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
https://www.sweet-dumpling.com
FB Page:
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
一杯珍奶熱量 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最讚貼文
我來台灣以後第一次聽到「戒飲料」這個單字,讓我很好奇台灣飲料到底熱量多高?大家都知道珍奶高熱量,可是如果知道確切的熱量,下次就可以有所取捨的享用喔!
順帶一提,想減肥的話就喝無糖茶,一點熱量也沒有呢✌️
---------------
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:info@tasty-note.com
LINE官方帳號:@tasty.note(一定要加@喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信,
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
----------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#手搖 #飲料熱量 #減肥喝什麼
一杯珍奶熱量 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
年度雙11最強優惠 已經開跑啦🔥
一系列產品的連結都準備好給你啦😎👇🏻
還不趕快塞爆你的購物車?!🤩
#MYPROTEIN #開箱 #高蛋白 #黑糖珍珠
-
🔗哪邊買?
✨【MYPROTEIN】
✨黑糖珍奶乳清👉🏻https://tidd.ly/3kcDelv
✨黑糖珍奶分離乳清👉🏻https://tidd.ly/2IiFlXQ
✨高蛋白雙層夾心布朗尼👉🏻https://tidd.ly/3ndxgTg
✨World Kitchen系列👉🏻https://tidd.ly/2GMKI19
✨健心限量款搖搖杯👉🏻https://tidd.ly/3li180q
✨限量版手機環👉🏻https://tidd.ly/38t5RIV
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-
快來追蹤我
✨ Youtube 👉🏻 https://goo.gl/cJUSVh
✨ IG_Ashlee 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB_Ashlee 👉🏻 http://bit.ly/39BZobY
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
-
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】http://bit.ly/2HmmuYh
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-
更多 #MYPROTEIN評比
✨透明乳清|哪個口味最好喝?|MYPROTEIN大評比 https://youtu.be/GR9RakK3UKU
✨MYPROTEIN到底有什麼好買|MYPROTEIN開箱試吃 https://youtu.be/MK-JYFzptZo
✨甜食控救星,欠吃高蛋白點心 https://youtu.be/ZjeopE449nI
✨不罪惡布朗尼,高蛋白巧克力餅乾 https://youtu.be/TFUJIgloJmU
✨ Impact Whey 巧克力系列 https://youtu.be/J7VG81hxido
✨低卡高纖蛋白棒 https://youtu.be/kt5LvIvhfyo
✨(鹹)高蛋白零食 https://youtu.be/WdQbcHcL_ds
✨高蛋白零食+各種產品 https://youtu.be/WA9t9ngLtjw
✨夏日限定 https://youtu.be/VlDaqX9BXn4
-
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o