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【今日宜小聊｜從渣男渣女學習到的3件事】

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深吸一口氣，先不要看到「渣男渣女」就開槍。

當全世界都在譴責渣男渣女的無差別情感攻擊時，我想跳出來為他們說句話。「把渣男渣女當作角落生物研究，可以獲得人類最強大的知識啟發。」

渣男渣女的心裡設定與社交手腕，是宇宙給他們的天賦，被渣男渣女傷害過後你會理解原來「世間不過如此」，人生再也不糾結。或許你會喪失部分愛人的能力，但你也會發現「渣男渣女」出現在你生命，都是一場歌劇表演。

這場表演當中，你跟他是男女高音，場景是萬人期待的歌劇院。歌劇結尾往往是悲劇，但並不代表中間的章節沒有喜憂起伏。以下可以從渣男渣女身上學習到的3件事：

◇ 站得住腳的自信：

「站得住腳的自信」跟「自以為是的自信」是不一樣的事情。渣男渣女的表現通常不會讓你感覺討厭（這也是你為什麼會愛上他的原因）。自以為是的人往往在初始就會讓我們不敢去匹配，除非你自己本身也是強者，但多半時候我們都會認為：「他氣場太強，有點討厭。」

然而，站得住腳的自信，是他平常看不出來有多自信，但你跟他發生矛盾、辯論、爭吵時，他會有一股：「我就是這樣，而且我並沒有錯。」使用的工具會是：拿出數據、拿出你曾犯的錯、拿出現代人不都很忙所以有時間給你發訊息？這類的說法讓你覺得：「啊，有憑有據，是我白目。」進而你會覺得他身上有光，平時看起來沒怎樣的人，怎麼一瞬間給你K.O，這也是所謂的「反差萌」。

你可以觀察會議上能讓老闆買單的主管，都有這種氣場。

◇ 隨時有離開的備案：

渣男渣女不會為任何人停留。因為他們永遠最關注自己。

安全感這件事情對他們來說，看似很充足（因為永遠有備案）實踐上卻又很匱乏（所以無法有空窗期）。對付安全感焦慮最重要的一件事，就是有多份「滋潤情感的備案」。渣男渣女之所以可以當高手，就是當他跟你分手後你在家哭得要死要活，他晚上在酒吧就帶人回家，他活得很清醒：「用體溫來治療情傷」。

以下這句話很殘酷卻也真實，#雙子座 朋友曾經對我說：「為了讓自己在感情關係中，就算被傷也能有多重選擇，也希望自己不要被感情市場淘汰，我在外貌跟提升自己上一直在努力。」他本性不是渣渣屬性，被愛情傷過後，出自於生存本能、害怕自己被淘汰，而不斷把這件事情當作努力的核心概念之一。

後來，他一路做到亞太區總經理。

◇ 懂得客戶需求做出相對反應：

渣男渣女多半都是最好的業務、銷售、創辦人。

一個人悶著頭做事絕對幹不了大事的。在這個詭譎多變的世界，你最好每天都可以跟不同人打交道。討厭的人、喜歡的人、牙齒上有菜渣卻還是滔滔不絕的人、年紀小你12生肖的人，只要是任何可以進入你生命中的人，你想要曖昧、高度互動、有來有往，都去做吧！

任何型態的銷售、要別人買單、付錢，有個隱藏版的心理關鍵在於：「我喜不喜歡你。」這都還不需要提到渣男渣女，我們先講講「萬人迷」吧。他們身上都有個特質：散發讓人想靠近的氣息。

真正的高手不把情緒帶入任何社群平台、不發表任何評論、也很少發照片。我身邊有一票高手就是這樣做的，「少發文，少點麻煩。」不讓人抓住任何情緒小辮子、不讓人懷疑他任何所作所為，他要的是，默默地賺他的錢、把他的妹、過上他的好生活。

所以渣男渣女的行為都是靠實際互動打造歡愉場景，把闖關步驟一步一步的設定好，讓你不自覺進入他的世界，開始與他上演歌劇秀。這個你去Dcard看星座版就知道，在公司相處時很愉快，回到家訊息就死在手機裡，「線下的歡愉」永遠大於「線上的捉摸不定」，一來一往，拿捏的死死的。

銷售心法：不要自以為的展露自己，而是跟著顧客需求去做出相對回應。

鴨母勾，講這麼多，不要問我怎麼避開渣男渣女，我都是愛上了才發現的🥲。愛情沒有疫苗，也沒有預防針，你只能遇到之後見招拆招，選擇大幹一場還是相愛後動物感傷，我沒有解藥。但我想說的是：

2022年最能讓你活得人間清醒、一秒封神
拉拔75億地球男女與渣男渣女對抗學習的365句毒雞湯
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#星座 #小瑜星座 #今日宜小聊 #渣男 #渣女

【疫情下的求助聲：「通訊心理諮商」在台灣遇到哪些關卡？】

「最近狀態一直很不好，心情起伏會很大……有去找學校心理師過，但因為疫情的關係所以結束了……」今年5月疫情爆發後，大學諮商中心紛紛貼出「暫停服務公告」，諮商在毫無溝通銜接下突然被終止，Dcard論壇開始浮現學生求助文。

不只學生，根據諮商心理師公會全國聯合會統計，目前全國約有5萬名接受心理諮商的個案，都因疫情嚴峻，多數人為避免外出而中斷面對面諮商，然而相較於台灣視訊看診的便利，想要透過視訊心理諮商，卻是重重限制：

2019年底開放申請「通訊諮商」以來，全台只有14間通過申請，能提供相關服務。民眾疫情下想繼續與同一位心理師諮商只有兩個辦法：冒著染疫風險出門諮商，或先就醫取得精神科醫師「准許通訊諮商」的醫囑。

但如果本身有精神官能症或者是第一次申請心理諮商的民眾，不管如何都不能透過視訊或電話獲得諮商。

申請時與申請後的諸多限制讓心理師困惑：
「通訊心理諮商最需要的人是誰？是嚴重度不高的人，還是有精神官能症的人？誰在疫情的時候，會最需要心理諮商？」
「我已經被准許做心理諮商跟心理治療了。有人規定我用什麼方式嗎？……難道今天用電話，就不是心理諮商了嗎？」

各種申請關卡下，代表政府對通訊諮商有哪些顧慮？通訊諮商的好處與限制是什麼？當疫情嚴重影響人民心理，有沒有辦法在個案隱私與健康之間取得兼顧？

#延伸閱讀
【疫情限定的暖心「志工」──400位諮商心理師10日成軍，助人抵抗失控焦慮】
https://bit.ly/3wJzWND

#報導者 #心理諮商 #諮詢 #通訊就醫 #心理治療 #通訊諮商 #疫情 #心理健康

https://www.twreporter.org/a/covid-19-telecom-psychological-counseling

你為什麼出發？
來看看以前的旅人們怎麼說吧！
#火車大富翁
　
　
他說：
大四以前的生活都沒有甚麼特別的，所以想出發旅行，感受一些新的刺激 。
　
他說：
想放鬆、想出遊、想跟不認識的人，出去走走。
　
他說：
想認識不一樣的自己，想逃離現況。
　　
他說：
高中畢業後即將出國留學，希望在這之前，利用這樣的機會更加貼近我所生活的島嶼、更認識雖靠近卻陌生的人事物，離開之前，好好地和台灣培養一次｢感情｣。我很愛旅行，希望自己的足跡能踏過世界的大小角落。但面對於眼前展開的浩瀚世界，我知道在翱翔之餘不能忘記自己的根，我希望自己在世界闖蕩時仍能存有對台灣的愛和熱情，因此想透過這樣難得的機會，好好感受土地上人們的呼吸、土地的律動。 此外，也想在18歲的這一年給自己一個挑戰和禮物，在這可能是人生中最長的假期，不光是累積知識，更期許自己能踏出舒適圈體驗不同的事物。我也算是個怕生、難以適應變化的人，所以也希望火車大富翁的旅行，帶給自己一些轉變。
　
他說：
離職前想把積假用掉。
　
他說：
想要挑戰一下自己、認識不同領域的新朋友。
　
他說：
我快畢業了，想在出社會前給自己一個特別的旅行。我習慣自己一個旅行，自己決定所有事情，不需要商量和妥協，對我來說是最舒服的旅行方式。偶然在Dcard看到有人分享參加《我在旅行》的故事，他說:「一個人走你可以走很快,但一群人可以走得很遠。」所以我想試試看打破自己的框架，看可以走多遠。也趁這機會想一想自己未來的方向，為我最後的暑假劃下有點瘋狂但不失內涵的句點。
　
他說：
知道這個活動很久了，終於排到假可以來參加。
　
他說：
因為在大四迷惘的階段，希望能透過旅行認識新朋友，聽聽大家對生活或是人生的想法，還有調適自己即將出社會的心態，還有透過旅行更了解台灣，這麼美的地方💕
　
他說：
想要冒險，不想要讓自己的生活繼續一成不變。
　　
他說：
想把自己拋出舒適圈，覺得自己是個喜歡到處參加活動的人，在學校參加了好幾個社團跟活動，但是最近卻漸漸有種把自己框住的感覺，所以想做點甚麼來讓自己有點改變!
　
他說：
已經大二了，但還不知道活著的意義是什麼，不知道自己到底想要什麼，不想總是活在茫然之中，因此期待能透過參加各式各樣的活動找到生命的意義，擔任過影展志工，也參加過城市浪人，希望火車大富翁能幫助我找到最適合自己的位置。
　
他說：
想要成為有故事的人。
　
他說：
當時不知道她參加完後口中的那種興奮的感覺，後來我們漸行漸遠，我希望能透過這次參加，彌補我心裡在分手前的遺憾，也想看看她那時眼中的風景是甚麼。
　　
他說：
想突破，想在20歲的這一年做點不一樣的事情，留下美好的回憶。
　　
他說：
想認識其他人，想聽聽別人的生命故事，然後創造自己的生命故事。
　
他說：
想在旅行中遇到不一樣的人群，找到更多面對未來的勇氣。
　
他說：
一開始是想一個人環島，但完全沒有任何經驗家人不放心，在爬文的過程中也就發現了這個活動，文中提到「一個人可以走得很快，但一群人可以走得很遠」或許這個旅行計畫可以看到更多我平常一個人走在路上的時候沒有注意到的。因為我比較慢熟，也想透過這次與一群不認識的人一起旅行跨出自己的舒適圈，挑戰自己，也希望能經由這次的旅行好好沈澱，找出自我。
　
他說：
覺得這個企劃真的很棒，值得一再回味。
　
他說：
想知道自己到底要什麼，不再讓自己當說說哥，想練習自己和他人溝通的能力，希望自己可以從中獲得自信。
　　
他說：
很少為自己做決定，這一次想突破自己，想給自己一個不一樣的生日禮物。
　
他說：
一直都有想要環島的想法，但是畢業後就投入職場，常態性的加班，工作壓力大到身體狀況亮紅燈，暫時離開目前的工作，也開始思考，自己想要什麼樣子的人生。
　
他說：
因為總是不滿足於現狀，很容易對規律的學生生活感到厭倦，所以總是會希望多嘗試一些不同於以往的東西。
　　
他說：
平常上課又上班的我，其實很少時間能抽空出去玩、好好放鬆，甚至好好認識台灣。自從發現這個活動，當時還在準備考試的我，就下定決心這暑假一定報名參加。我覺得這個活動很有挑戰性，挑戰的不只下一站要去哪、要吃什麼，最有挑戰性也最好玩的絕對是跟不認識的人一起玩。
　
他說：
想離開舒適圈 給自己來趟壯遊，去親近這片生活了18年的土地，去認識瞭解這片土地的地方感。
　
他說：
高二的時候我送給自己兩個字「勇敢」。我喜歡冒險，但往往少了真正執行的勇氣，因為我對未知感到焦慮，18歲的這一年我想要有新的突破。 在陌生人面前，我可以丟掉很多包袱。旅行的時候，我可以找回早已被生活麻痺的情感。我期待一個全新的自己。
　
他說：
其實一直很想嘗試各種事情跟不同的體驗，但都僅止於腦袋想而已，都沒有跨出行動，總是處在舒適圈，連在大學裡也是，總喜歡一個人獨處，所以想要跳脫目前生活，做一點不同的事，嘗試不一樣的體驗，認識新的一群人，找到生活的平衡。
　
他說：
這個活動已經關注好幾年，最近的生活有點迷茫，對自己毫無自信，不是當初以前的那個自己。想藉由旅行跟不認識的人一起完成任務，藉由挑戰找到最好的自己，並且這趟旅行送給自己一份畢業禮物。
　
他說：
在剛好20歲左右的現在，想做一些不一樣的人生體驗，藉由這個活動更了解台灣，同時也想認識更多的人甚至是自己。我覺得或許我有顆想到處挑戰的心，對每個事物都想到處去闖，或許就是覺得都好新鮮好有趣。
　　
他說：
聽其他朋友參加過《我在旅行》的經驗，非常喜歡他們提到與旅伴分享當天旅行所見所聞的過程。同時因為工作的關係，非常渴望認識更多也喜歡旅行的志同道合的夥伴，所以想參加此次的旅行計畫，分享自己的故事！
　
他說：
這是我的最後一次暑假，我想要趁這個假期，給自己一個不同的回憶，一個完美的回憶，不留下任何遺憾！
　
他說：
想給給自己一個成年禮，替高中畫上一個句點，讓自己有更多勇氣面對大學生活。
　
他說：
一年前班導邀請許律雯學姐來我們班分享過，聽完他的人生故事，覺得這世界值得我們出去看看，不要只是待在自己的舒適圈。從那時候就一直有在關注我在旅行，也決定暑假一定要去一次，我也很想要環島，但因為家長擔心自己去比較危險，雖然要參加我在旅行出去六天媽媽也是擔心，但有分享給媽媽看整個活動，媽媽也有在追蹤我在旅行的ig，讓他放心後我也才能參加 。
　
他說：
因為從小到大被爸媽保護的很好，即使我在別人眼中蠻獨立的，會自己打工賺錢，我還是覺得自己需要走出舒適圈，去看看台灣其他縣市人們的生活，跟陌生人旅行對我而言是很新奇的挑戰，也能讓我接觸到不同個性的人，我想試試看在這樣的環境中，要怎麼好好的跟剛認識的朋友合作、相處，一起感受不同面貌的台灣。
　
　
　　
　
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　#離開以後才有新的可能