我發現這兩家的食物很少油炸普遍熱量也不高可是飽足感還OK. ... 瘦1、2公斤喔至於點甚麼餐其實都差不多因為熱量都不高舉例來說三商巧福一碗原汁牛肉麵. ... <看更多>
「三商巧 福 熱量ptt」的推薦目錄:
- 關於三商巧 福 熱量ptt 在 [心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助- 看板FITNESS 的評價
- 關於三商巧 福 熱量ptt 在 最新趨勢觀測站- 三商巧福熱量不喝湯的推薦與評價,PTT 的評價
- 關於三商巧 福 熱量ptt 在 三商巧福牛肉麵熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的評價
- 關於三商巧 福 熱量ptt 在 三商巧福牛肉麵熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的評價
- 關於三商巧 福 熱量ptt 在 小時候的三商巧福- 美食板 - Dcard 的評價
- 關於三商巧 福 熱量ptt 在 Re: [問卦] 誒三商巧福是最好吃的牛肉麵嗎- 看板Gossiping 的評價
- 關於三商巧 福 熱量ptt 在 Re: [問卦] 誒三商巧福是最好吃的牛肉麵嗎- 看板Gossiping 的評價
三商巧 福 熱量ptt 在 三商巧福牛肉麵熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價
我發現這兩家的食物很少油炸普遍熱量也不高可是飽足感還OK. ... 瘦1、2公斤喔至於點甚麼餐其實都差不多因為熱量都不高舉例來說三商巧福一碗原汁牛肉麵. ... <看更多>
三商巧 福 熱量ptt 在 小時候的三商巧福- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
今天午餐不知道要吃什麼,選了三商巧福,已經好久沒吃了我覺得味道變得好淡喔~變得好貴!原汁牛肉麵要110_(:з」∠)_麵感覺也是煮好放著、有人點再 ... ... <看更多>
三商巧 福 熱量ptt 在 Re: [問卦] 誒三商巧福是最好吃的牛肉麵嗎- 看板Gossiping 的推薦與評價
原文恕刪手機排版小魯夢到我已經在三商工作大概一個月我可以跟你說三商絕對不是最好吃但也不算難吃先論小菜基本上我們豆製品和花椰菜都不隔夜. ... <看更多>
三商巧 福 熱量ptt 在 Re: [問卦] 誒三商巧福是最好吃的牛肉麵嗎- 看板Gossiping 的推薦與評價
原文恕刪手機排版小魯夢到我已經在三商工作大概一個月我可以跟你說三商絕對不是最好吃但也不算難吃先論小菜基本上我們豆製品和花椰菜都不隔夜. ... <看更多>
三商巧 福 熱量ptt 在 [心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助- 看板FITNESS 的推薦與評價
我發現
這兩家的食物
很少油炸
普遍熱量也不高
可是飽足感還OK
網路上都找得到熱量表
個人曾經連續吃一個月的三商巧福和吉野家交互吃(三商巧福不喝湯 小菜都選泡菜)
沒運動一個月也可以瘦1、2公斤喔
至於點甚麼餐
其實都差不多
因為熱量都不高
舉例來說
三商巧福一碗原汁牛肉麵才677卡 (湯不要喝完更瘦)
吉野家一碗豬雞雙寶飯才657卡
兩餐加起來不到1300卡
可是飽足感挺夠的
建議減肥的朋友可以多多考慮這兩家的食品(非廣告)
搭配運動效果好像蠻顯著的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.75.150
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1398272888.A.697.html
我自己的做法是早餐去7-11買一盒沙拉(熱量39) 一小盒水果(熱量約60)
配無糖豆漿(熱量約200) 當早餐 不加醬 這樣蔬菜量剛好 也不會熱量超標
※ 編輯: eddisontw (61.230.75.150), 04/24/2014 09:27:32
想減肥自己斟酌一下...或許 少吃點零食飲料就補回來了吧 XD
※ 編輯: eddisontw (61.230.75.150), 04/24/2014 09:50:53
而且我覺得自助餐的菜都炒得好油 主菜感覺也用很多調味~~真的比較健康??
※ 編輯: eddisontw (36.231.146.66), 04/25/2014 01:10:20
... <看更多>