疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 三商 巧 福 熱量 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片

「三商 巧 福 熱量 ptt」的推薦目錄：


社群媒體上有些相關的討論：

三商 巧 福 熱量 ptt 在 [心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助- 看板FITNESS 的推薦與評價


作者eddisontw (沙丘)
看板FITNESS
標題[心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助
時間Thu Apr 24 01:08:05 2014

我發現
這兩家的食物
很少油炸
普遍熱量也不高
可是飽足感還OK

網路上都找得到熱量表

個人曾經連續吃一個月的三商巧福和吉野家交互吃(三商巧福不喝湯 小菜都選泡菜)
沒運動一個月也可以瘦1、2公斤喔

至於點甚麼餐
其實都差不多
因為熱量都不高

舉例來說
三商巧福一碗原汁牛肉麵才677卡 (湯不要喝完更瘦)
吉野家一碗豬雞雙寶飯才657卡
兩餐加起來不到1300卡
可是飽足感挺夠的

建議減肥的朋友可以多多考慮這兩家的食品(非廣告)
搭配運動效果好像蠻顯著的

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.75.150
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1398272888.A.697.html
推 win1:老實說 我想到的是這樣就1300大卡了 >< 04/24 05:46
1300大卡還好吧?? 早餐再吃個300卡 也才剛好到男生的基礎代謝而已
→ win1:別小看麵的熱量 王子麵一包都破百卡 何況這不是王子麵 04/24 05:48
王子麵是用炸的 這個不是
→ JITER:一碗陽春麵才400~500..要不要考慮換陽春麵瘦更快? 04/24 06:27
不營養阿 我這個菜單有肉有菜
→ JITER:重點是均衡..這樣吃幾乎沒有疏菜類. 04/24 06:29
有阿 麵裡面有加青菜 還可以自己加酸菜 兩家的套餐裡面有可以加泡菜
推 whiteeye:一碗吃不飽，對男生來說：（ 04/24 06:52
我男生 我覺得吃得飽 前提是吃之前「沒有很餓」
推 yy047:酙岈I是沒有菜吧 04/24 07:31
有啦...還可以加點泡菜
我自己的做法是早餐去7-11買一盒沙拉(熱量39) 一小盒水果(熱量約60)
配無糖豆漿(熱量約200) 當早餐 不加醬 這樣蔬菜量剛好 也不會熱量超標
→ freaklin:熱量好高喔 然後不飽.. 04/24 07:33
→ s7598261:這是反串還是認真啊? 04/24 08:08
推 just1love:超級不飽啊…… 04/24 09:19
哪裡不飽阿 飯和麵又有肉飽足感蠻夠的阿 除非你是那種一餐要吃兩碗飯的就另當別論
※ 編輯: eddisontw (61.230.75.150), 04/24/2014 09:27:32
→ pg11364:想到的不是熱量，而是鈉含量；請多吃蔬果！ 04/24 09:27
推 sengokubasar:連荷包也一起瘦 04/24 09:40
對啦 我想缺點就是貴吧...每天都要花三百多吃飯 不是每個人都負擔得起
想減肥自己斟酌一下...或許 少吃點零食飲料就補回來了吧 XD
※ 編輯: eddisontw (61.230.75.150), 04/24/2014 09:50:53
→ asd71312:那個青菜量很少也而且也不多元～鈉含量高 04/24 10:09
→ onexone:你應該不常做菜吧，你知道要達到吉野家的味道需要放多少鹽 04/24 10:32
→ onexone:跟調味料嗎？酸菜也是超鹹的好嗎。這些都會降低減肥效率。 04/24 10:33
→ onexone:商業料理中太多熱量表無法說明的事情。一個月不運動1-2kg 04/24 10:33
→ onexone:太少根本沒有說服力，我早晚體重就差2kg了。 04/24 10:33
推 lsj168:看推文，似乎有些人傾向較極端的減肥方式...原po這論點沒 04/24 12:04
→ lsj168:錯喔，早餐搭配吃燕麥片會更好 04/24 12:04
推 aataipei:推樓上 04/24 13:40
→ steven211:挺鹹的 然後還吃不飽 XD 04/24 13:57
→ s7598261:看熱量論點當然不錯，但是你要不要看一下鈉含量? 04/24 14:11
→ s7598261:這兩種餐吃一種鈉攝取就破表，在配泡菜酸菜，呵呵 04/24 14:12
→ s7598261:還有我看不到極端減肥法在哪，請解釋一下 04/24 14:14
→ chung423:泡菜酸菜不叫青菜好嗎？大家一直說不好結果你根本不聽阿 04/24 14:21
→ chung423:外食都很鹹，又油，熱量標示你還以為是準的嗎？ 04/24 14:22
推 nicso:想減肥就別想吃飽了....算熱量比較重要 04/24 14:42
推 ymaq:問題不在飽不飽………問題在難吃== 04/24 14:44
推 tacimio1216:不飽+1 04/24 22:13
推 lookya:我是女生吃完覺得剛好 男生食量吃不飽吧 而且超不均衡 04/24 22:35
推 fs90504:吃自助餐選比較不油的菜，既省錢又比較健康，還可攝取多 04/24 23:00
→ fs90504:種營養 04/24 23:00
我偶爾也會吃一下自助餐啦 可是自助餐熱量真的不好估阿~~夾個三四道很容易就超量了
而且我覺得自助餐的菜都炒得好油 主菜感覺也用很多調味~~真的比較健康??
※ 編輯: eddisontw (36.231.146.66), 04/25/2014 01:10:20
推 lovelyshu:樓上有人說想減肥就別想吃飽,我減肥還是都有吃飽啊 04/25 08:59
→ lovelyshu:沒吃飽才很難減肥好不好 04/25 08:59
推 kof70380:吃飽和減肥好像是兩回事~重點是你吃哪些東西吧 04/25 18:43
→ kof70380:想減肥同時吃飽也不是很難阿~板主開過很多次菜單阿 04/25 18:44
→ kof70380:還有每天是要吃超過基代三百卡左右~因為你不可能整天躺著 04/25 18:45
推 sunnyC:在三商巧福打工過多年,湯頭其實是醬油為基底哦...別吃太多 04/25 21:05
→ sunnyC:然後排骨飯/麵的排骨算是有炸過才泡滷汁的 04/25 21:06
→ sunnyC:至於泡菜...賣不完都會放個三四天 04/25 21:06
→ sunnyC:壽喜飯算是比較好一點的吧(?!)但是中央廚房煮的不知道 04/25 21:07
→ asd71312:版主都只挑想回的回 呵呵 04/25 21:33
→ y258222:泡菜不是本來就要放著嗎== 04/29 14:07
→ elvismary:我曾在四個月內只吃subway，一天12吋，醬都加，瘦20kg 05/05 06:50
推 AppleBloom: Subway是真的低脂低鈉健康，但三商……呵呵 03/14 12:43
→ AppleBloom: 鈉含量也要注意，你繼續狂吃這種食物早晚腎受不了 03/14 12:44






... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 三商巧福牛肉麵熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價

我發現這兩家的食物很少油炸普遍熱量也不高可是飽足感還OK. ... 瘦1、2公斤喔至於點甚麼餐其實都差不多因為熱量都不高舉例來說三商巧福一碗原汁牛肉麵. ... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 三商巧福牛肉麵熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月 的推薦與評價

我發現這兩家的食物很少油炸普遍熱量也不高可是飽足感還OK. ... 瘦1、2公斤喔至於點甚麼餐其實都差不多因為熱量都不高舉例來說三商巧福一碗原汁牛肉麵. ... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 Re: [問卦] 誒三商巧福是最好吃的牛肉麵嗎- 看板Gossiping 的推薦與評價

原文恕刪手機排版小魯夢到我已經在三商工作大概一個月我可以跟你說三商絕對不是最好吃但也不算難吃先論小菜基本上我們豆製品和花椰菜都不隔夜. ... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 Re: [問卦] 誒三商巧福是最好吃的牛肉麵嗎- 看板Gossiping 的推薦與評價

原文恕刪手機排版小魯夢到我已經在三商工作大概一個月我可以跟你說三商絕對不是最好吃但也不算難吃先論小菜基本上我們豆製品和花椰菜都不隔夜. ... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 [問卦] 沒人發現減肥會一直想吃宵夜嗎！ - PTT評價 的推薦與評價

... 亮的招牌松屋麥當勞吉野家三商巧福嘴巴裡的口水變不停打轉想要吃美食的本我之音不斷鼓譟聲聲都在溫柔的呼喚一旦中了他們的陷阱體重機上的數字將會 ... ... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 Re: [問卦] 沒人發現減肥會一直想吃宵夜嗎！ - 看板Gossiping 的推薦與評價

... 身上的累贅造成困擾: 因此下定決心要改變自己: 透過熱量赤字加上運動: ... 松屋麥當勞吉野家三商巧福: 嘴巴裡的口水變不停打轉: 想要吃美食的本我 ... ... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 [閒聊] 沒女孩兒發現減肥會一直想吃宵夜嗎！ - PTT推薦 的推薦與評價

... 亮的招牌松屋麥當勞吉野家三商巧福嘴巴裡的口水變不停打轉想要吃美食的本我之音不斷鼓譟聲聲都在溫柔的呼喚一旦中了他們的陷阱體重機上的數字將會 ... ... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 [問卦] 三商巧福牛肉麵在業界算什麼等級 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價

如題很久沒吃三商巧福最近吃覺得還不錯點一個套餐加麵180多塊還有附菜跟飲料吃起來還算飽味道我覺得還不錯三商巧福牛肉麵在牛肉麵界算什麼等級有 ... ... <看更多>

三商 巧 福 熱量 ptt 在 [閒聊] 沒女孩兒發現減肥會一直想吃宵夜嗎！ - 看板WomenTalk 的推薦與評價

... 甚至變成身上的累贅造成困擾因此下定決心要改變自己透過熱量赤字加上 ... 上明亮亮的招牌松屋麥當勞吉野家三商巧福嘴巴裡的口水變不停打轉想要吃 ... ... <看更多>

你可能也想看看
搜尋相關連結

#1. [心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助- 看板FITNESS

我發現這兩家的食物很少油炸普遍熱量也不高可是飽足感還OK 網路上都找得到熱量表個人曾經連續吃一個月的三商巧福和吉野家交互吃(三商巧福不喝湯小菜都 ...

#2. 三商巧福的熱量？減肥能吃的菜單是？2022年最新 - Linky

三商巧福 是台灣第一家台式料理速食餐廳，現在則是家喻戶曉的牛肉麵連鎖餐廳。 ... 其實長期燉煮，高湯除了高熱量之外，還有可能會有一些不好的脂肪或是營養素。

#3. MENU- 美食寶典 - 三商巧福

日式風味精緻牛肉湯底搭配精選的牛肉、Q彈牛筋、牛肚，同時能享受多樣化的口感與豐富化的食材。 *牛肉部位及配菜隨季節不定期更換。 熱量：102 Kcal / 每100克的熱量 未 ...

#4. 牛肉麵全輸它！三商巧福熱量榜出爐 - Yahoo奇摩新聞

營養師高敏敏於臉書曝光「三商巧福主餐系列熱量排行」，其中冠軍由「古早味雞腿飯」1170大卡奪得，亞軍則是「紅燒排骨麵」1008大卡，第三名則是「叻沙 ...

#5. [飲食] 三商巧福熱量表 - The Refuge

品名, 容量(ml), 熱量(Kcal). 季節限定. 蘭州雙寶牛肉拉麵, 758, 974. 叻沙牛肉麵, 530, 945. 美味麵食. 半筋半肉牛肉麵, --, 648.

#6. 三商巧福牛肉麵熱量-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月

我發現這兩家的食物很少油炸普遍熱量也不高可是飽足感還OK. ... 瘦1、2公斤喔至於點甚麼餐其實都差不多因為熱量都不高舉例來說三商巧福一碗原汁牛肉麵.

#7. 牛肉麵熱量高嗎?內含三商巧福價錢菜單【2023最新版】

三商巧福 牛肉麵熱量價錢 ; 紅燒排骨麵, $99, 155卡/ 每100克 ; 牛肉炸醬麵, $75, 279卡/ 每100克 ; 原汁牛肉湯麵, $80, 100卡/ 每100克 ; 番茄肉醬乾拌麵, $85 ...

#8. [問卦] 三商巧福湯麵套餐還附飲料不會太多嗎? - Gossiping板

如果我點了牛肉麵的套餐 那就是除了喝牛肉湯還要再喝一杯飲料 最後搞得飲料沒喝完湯也沒喝完 肚子一堆水這樣子的策略會不會很怪

#9. 牛肉麵熱量超驚人！ 專家教「6大技巧」避開地雷

牛肉麵是台灣人最愛的美食之一，台灣也常常會舉辦牛肉麵大賽，由此可見牛肉麵有多受台人喜愛，但你知道一碗牛肉麵的熱量竟然可以直逼3碗飯的熱量， ...

#10. 福勝亭日式豬排專賣| 首頁

福 勝亭日式豬排專賣-堅持新鮮食材現裹現炸，不僅以傳統炸豬排為基礎，變化多種風味豬排，也提供烤物、鍋物等多樣定食，美味選擇即時享用。期望每份好吃的豬排， ...

#11. A：熱量最高～的牛肉麵烹調法 「紅燒」 - iFit 愛瘦身

因為中式料理中的「燒」，本身就屬於熱量較高的烹調方式，基本做法是「菜餚經過炒煎 ... 答案揭曉啦～牛肉麵熱量冠軍就是「紅燒」！ ... 三商巧福清燉牛肉麵, 643大卡.

#12. 三商巧福番茄肉醬乾拌麵

番茄肉醬乾拌麵特採熟成番茄與豬絞肉拌炒後細火慢燉，金Q麵沾附微酸甜肉醬汁，一口麵香Q彈，清爽開胃。 熱量： Kcal 每克的熱量未供應產品門市.

#13. 三商巧福熱量出爐！牛肉麵不是最肥「這碗」驚人奪冠軍

高敏敏營養師日前曝光三商巧福「主餐系列」和「小菜」熱量排行榜，其中主餐牛肉麵全輸給「這碗」！ 我是廣告請繼續往下閱讀. 營養師高敏敏於臉書曝光 ...

#14. Re: [問卦] 誒三商巧福是最好吃的牛肉麵嗎- 看板Gossiping

原文恕刪手機排版小魯夢到我已經在三商工作大概一個月我可以跟你說三商絕對不是最好吃但也不算難吃先論小菜基本上我們豆製品和花椰菜都不隔夜.

#15. [問卦] 沒人發現減肥會一直想吃宵夜嗎！ - PTT評價

... 亮的招牌松屋麥當勞吉野家三商巧福嘴巴裡的口水變不停打轉想要吃美食的本我之音不斷鼓譟聲聲都在溫柔的呼喚一旦中了他們的陷阱體重機上的數字將會 ...

#16. 麵包甜品 - 7-ELEVEN

熱量 278.9kcal. 42元. 新上市. 濃情巧克力丹麥捲. 濃純巧克力，鬆厚丹麥 ... 使用福源花生醬. 熱量280kcal. 39元. 黑糖麻糬鬆餅. 濃郁黑糖Q軟麻糬. 熱量201kcal. 30元 ...

#17. Re: [問卦] 沒人發現減肥會一直想吃宵夜嗎！ - 看板Gossiping

... 身上的累贅造成困擾: 因此下定決心要改變自己: 透過熱量赤字加上運動: ... 松屋麥當勞吉野家三商巧福: 嘴巴裡的口水變不停打轉: 想要吃美食的本我 ...

#18. [閒聊] 沒女孩兒發現減肥會一直想吃宵夜嗎！ - PTT推薦

... 亮的招牌松屋麥當勞吉野家三商巧福嘴巴裡的口水變不停打轉想要吃美食的本我之音不斷鼓譟聲聲都在溫柔的呼喚一旦中了他們的陷阱體重機上的數字將會 ...

#19. [問卦] 三商巧福牛肉麵在業界算什麼等級 - PTT 熱門文章Hito

如題很久沒吃三商巧福最近吃覺得還不錯點一個套餐加麵180多塊還有附菜跟飲料吃起來還算飽味道我覺得還不錯三商巧福牛肉麵在牛肉麵界算什麼等級有 ...

#20. [閒聊] 沒女孩兒發現減肥會一直想吃宵夜嗎！ - 看板WomenTalk

... 甚至變成身上的累贅造成困擾因此下定決心要改變自己透過熱量赤字加上 ... 上明亮亮的招牌松屋麥當勞吉野家三商巧福嘴巴裡的口水變不停打轉想要吃 ...

#21. 2023 康福茶aveda - kopesast.online

Kafen 乾洗髮ptt. 新港奉天宮虎爺紀念酒價格. 桃園可口涼麵. ... 麵疙瘩熱量. Maybelline 粉底好用. 三商巧福泡菜賣. 天開司泣く. 周興哲跨年2022.

#22. 洛神花萃取2023 - solyesil.online

... 去哪裡報羅斯小姐電影連恩尼遜身後事大坑1號步道鳥山明メカ三商巧福泡菜 ... 教學鋼琴車正牌心裡的話鼻子黑頭ptt 台中市西屯區廣福路低脂牛奶熱量 ...

#23. 根碩張2023

餐廳老鼠ptt. 蘋果的顏色. 美食的俘虏. 月曆diy. 雙安耳鼻喉科. ... 苗栗城堡三义. 萬金石馬拉松冠軍獎金. 早餐店熱量表. ... Toeic 題庫ptt. 基隆三商巧福.

#24. 八方松露鍋貼2023

... 感興趣的文章第一次吃築間就被拍桌心情380 ・ 留言266 三商巧福怎麼變這樣啊！ ... 日至11月30日期間限定優惠，PTT許多網友還以為會推出布丁鍋貼、布丁水餃呢！

#25. 2023 英翻中音标- laosaet.online

地瓜薯片熱量. 蘿倫尊. ... 生理期巧克力ptt. ... Nb 是什麼意思三商美福室內裝修股份有限公司遊學打工費用I5 4200u vs i5 6300u ㅅㅗㄹㅣ.

#26. 7 11 貼紙2023

歐可奶茶ptt. 浦安駅スタバ. Do you think about me. 龍虎斑魚. ... 高雄三商巧福. 滷味滷汁. 伊勢おかげ横丁お土産. Jibun. ... 黑糖糕熱量. 台北居酒屋凌晨. 凌肖.

#27. 2023 生日快樂佈置 - nubuglos.online

台南景點ptt. 新北市平渓. 胖達人麵包店. チームlabo. ... 巧福煮蛋大師評價. 健康節目. 巫水生. ... 台北麻辣鍋吃到飽. Ptt bts. 酸辣湯餃熱量.

#28. 鮮五丼外送2023

27三商i 美食卡買一送一：福勝亭、鮮五丼、三商巧福、品川蘭. ... 五丼門市:鮮五丼分店:鮮五丼菜單:鮮五丼ptt:鮮五丼外送:鮮五丼菜單2020:鮮五丼菜單2021:鮮五丼熱量, ...

#29. 2023 Sana 粉餅- ukrasatw.online

Lạc giữa những tầng mây. 狄驤ptt. Die cut 燈. 多肉植物日文. 巧鬆d. 斯堪維亞. ... 7 11 美福牛肉. ... Sana 粉餅白色燈塔易遊網企業用戶環島腳踏車推薦ptt.

#30. 希臘橄欖油2023 - hnmieli.online

新北福隆. 放風吹mp3. Vie tpe flight schedule ㄱㅏㅅㅏ. ... 芋粿巧熱量. 即時天氣新北市. 新世界狂歡崑西. ... 三商傢俱. 膽固醇. 震波治療英文.