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3c中毒的我們，常常腰痠背痛!
去運動、健身、瑜珈等其實很適合我們
但我覺得運動不難，難的是持續😢
我曾經最認真就是連續一年重訓🤣
這次又重拾運動好習慣，我想向安潔看齊!
他真的太強了🙋♀️
全部打掉重練的三個月，
真的好辛苦哈哈(可能教練更辛苦)
我差到從無法負重，現在可以負重了
真的是基本功重新練好，第三個月就進步好多
耐心教練分享給你們 @zyr0416
健身房 @supergym300
(附近食物有夠多，最期待的就是健身完附近吃吃喝喝，這樣真的會很勤勞去運動😂😂😂）
#exercise #台北健身房 #新北健身房 #三重健身房 #300壯士 #健身房 #三重 @ 300壯士俱樂部-跨時代健身中心 三重店
跨時代健身中心-三百壯士俱樂部
新訓練肩部訓練
一個新的訓練需要多多練習去適應
多次的練習就能越來越感受到訓練的位置
我的教練 @tienyinli
@supergym300
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在健身房運動表情要水真的有點
😆😆😆😆😆😆
最後都會從笑到糾結
最醜陋一面教練看得一清二楚
但他不會讓你停他們會說還有三下，來~
@supergym300
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購物網站https://bit.ly/2FCwyi2
館長授權頻道
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請問有沒有推薦三重的健身房？有爬過文，大家都大推成吉，但成吉距離真的是最遠的（以在三重的連鎖店來說），距離最近：300>萵苣、工廠>成吉， ... ... <看更多>
所以想找一家健身房來鍛煉鍛煉身體並沒有想讓身體練得有多好看或是多壯只是想找個地方能讓運動氛圍來感染自己多運動三重的健身房有蠻多家的有先上網看 ... ... <看更多>
三重健身房 在 Re: [問題] 三重有哪些健身房月繳1000內可以上課程? 的推薦與評價
※ 引述《howareyounow (please)》之銘言：
: 最近看到傳單 成吉思汗
: 月繳988 可以用器材跟課程
: 但是課程很少有氧類 幾乎都懸吊 瑜珈
: 這對於我來說 可能會比較無聊 畢竟我只想要好玩的瘦><
: 比較想要三重運動中心那種課程
: 拳擊有氧 熱力有氧 XX有氧 (就是一直跳 一直流汗 那種)
: 三重還有哪間運動中心 有器材+課程 月繳1000內的嗎?
: 謝謝
你想要有氧,可以一直動來動去 跳來跳去的,又想要拳擊
那三重選擇基本就只有成吉了阿?
https://0rz.tw/4Wvgx
看他這張課表,你要的很多啊,
有格鬥拳擊 彈跳床 Twerk 熱舞,應該都是符合你要的,
另外成吉有專用格鬥場地,有提供砂包可以打,
格鬥課程也是免費,非格鬥課程時段可以自由進入場地打沙袋
(打沙袋就是很強的全身性有氧了,不過拳擊手套要自己買就是了)
成吉應該是最符合你需要.
另一個選擇就是辦WG多點會員吧,
以三重交通來說,天台 西門 站前 三個點都還算便利,
你可以多點跑然後上團課上到爽,
不過WG格鬥課程和場地就是得另外付費的樣子.
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